— Назовите качества, которые считаете в себе худшими. - Излишняя прямота… - А я всегда считал это плюсом. - Да мне похуй, что ты считаешь.
wholoves :
bacardii :
melanie :
-vodka : yarmolnik : oppp : las-vegas : dicovinka : plum : alla- : killzefir : tospitme : millor : sashkinagirl :
1.Пей воду.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
5. Снижай калории
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
6. Прыгай через скакалку
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
7.Зелёный чай
На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
8.Жми на точки
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
9.Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
10.Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне
11.Турбо-напиток
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
12.Крути-педали
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
13.Балуй себя
Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.
Худейте, на здоровье!
—collins:
Собаке ни к чему дорогие машины, большие дома или дизайнерская одежда. Брошенной в воду палке будет достаточно. Собаке всё равно, беден ты или богат, умный или глупый, остроумный или скучный. Отдай ему своё сердце, и он отдаст своё. О многих людях можно сказать тоже? Многие могут заставить тебя чувствовать себя особенным и чистым? Многие люди, могут заставить тебя чувствовать незаурядными?
Марли и я
(via maarina)
lachance :
blyanah :
1) О тебе:
Как тебя зовут? – Юля
Как зовут тебя друзья? – Юляш
День твоего рождения? – 21.08.94
В каком городе ты живешь? –Ростов-на-Дону
Как относишься к Уралу? – Никак)
Твой любимый фильм? – Амели
Что напоминает тебе о детстве? – фотографии)
У тебя есть парень/девушка? – нет. хотелось бы верить что скоро появится
2) О блоге:
Название твоего блога? – montmarter
День рождения твоего блога? – 12.04.10)
Тебе нравится Вьюи? – естественно)
Сколько у тебя фоловеров? –19
Какие тебе нравятся блоги?-про сверхъестественное, отбросов
Твой блог нравится друзьям? – они не знают о нём
3) Твоя внешность:
Какой у тебя цвет волос? – каштан
Длинные волосы? –ниже талии
Какой цвет глаз? –сине-голубые
Наращенные ногти? –неее
Тебе нравится твоя внешность? – да)
Бывают комплексы по этому поводу? – да)
4) Об одежде:
Какой у тебя стиль? – мой)
Брюки или юбка? – юбка
Платье или сарафан? – платье
Какой длины у тебя каблук на любимых туфлях? – 12
Много обуви? – да. особенно туфель
Нравится твоя одежда? – да)
5) Разное:
Веришь в ливчик без паралона? – неет
Ты умеешь извиняться? – нет)
Пишешь с ошибками? – нет
Смотришь Дом2? – неее
Как относишься к тем кто его смотрит? – никак)
Ты знаешь кто такой Рома Желудь? – нет
А кто это? – хз
Нравятся видео Кати Клеп? - не знаю
Кто лучше Макс 100500, Стас this is хорошо?- Макс)
Тебе нравится «Мне нравится»(шоу) ? - не знаю, что это
Хочешь Бибера? – не
Блять кто его не хочет? – я
Тебе нравится блог blyanah ? – нормально
Автор Блянашка \m/
Дженсен: я не могу понять, что у тебя за акцент. откуда ты?
Миша: Индораша
:D
Самые популярные посты
