@milashk
MILASHK
OFFLINE

Steal my heart

Дата регистрации: 27 июня 2010 года

Персональный блог MILASHK — Steal my heart

guyda:

sashkinagirl:

При соблюдении диеты за неделю вы похудеете на 4,5-8 кг. Костяк диеты составляет жиросжигающий суп который необходимо есть сколько хочется (чем больше съедите, тем от большего количества кг избавитесь), но не следует питаться единственно этим супом. Суп не прибавляет калорий. Рацион необходимо разнообразить и прочими продуктами.

Суп сжигающий жир

Важно:

  • Рекомендованные диетой продукты, есть в те дни, в какие указано.
  • Нужно сделать паузу на 2 дня если за неделю вы избавились от 7 кг. Продолжить диету можно попозже.
  • Не ешьте суп без диеты!
  • Абсолютно не разрешается употреблять спиртное, это нарушит процесс сжигания жира.
  • Не разрешается есть хлеб, жареные продукты, пить газированные напитки, готовить с применением жиров.
  • Можно использовать диету настолько часто, как хочется. Если вы ее прекратили, приступайте с первого дня.
Как готовить суп сжигающий жир

Состав продуктов:

  • 6 средних луковиц,
  • несколько помидоров (можно консервированных),
  • 1 маленький кочан капусты,
  • 2 зеленых перца,
  • 1 пучок сельдерея,
  • 2 кубика овощного бульона.

Готовить жиросжигающий суп так:

Порезанные на средние кусочки овощи залейте водой. Посолите, добавьте перец и заправьте, по желанию, острым соусом или карри. Суп обязан покипеть на сильном огне минут 10. После этого уменьшите пламя и варите, до мягкости овощей.

Важно:

  • Следуйте каждодневным рекомендациям. Не допускайте отступлений.
  • Утоляйте голод супом всякий раз, как только вы проголодались.
  • Масло можно есть исключительно с печеной картошкой, один раз.
  • При готовке убирайте жир с мяса, а с птицы шкуру.
Меню диеты клиники майо на неделю

Суп и фрукты – первый день: кроме супа ешьте любые фрукты, арбузы и дыни, но не бананы. Пейте воду (как можно больше), не сладкий чай или сок из клюквы.

Суп и овощи – второй день: можно есть с супом, пока не утолите голод, сырые или консервированные овощи, листовую зелень. Нельзя есть бобовые и кукурузу. Не ешьте фрукты. За обедом можно съесть печеную картошку с маслом, пейте много воды.

Суп, фрукты и овощи – третий день: ешьте суп, любые фрукты и овощи, кроме печеной картошки, пейте много воды.

Суп, фрукты и овощи, включая бананы – четвертый день: можно съесть с супом 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3 шт.

Если вы целиком и полностью держались диеты в течение 3-х дней, то возможно сбросили уже 2,5-3 кг.

Суп, помидоры и говядина – пятый день: съешьте 400-800 г мяса говядины или банку консервированных помидоров, а если свежих – то сколько хочется. Суп нужно есть хотя бы один раз в день.

Говядина, овощи и суп – шестой день: овощи (но не картошку) и мясо говядины ешьте вдоволь. Можно съесть 2 или 3 бифштекса и произвольные листовые зеленые овощи. Также пейте воду.

Суп и овощи, коричневый рис и сок из фруктов – седьмой день: можно есть коричневый рис, овощи и несладкий фруктовый сок. Рис добавьте к супу, а можно отдельно к рису добавить овощи – помидоры, лук и цветную капусту. Карри к овощам, по желанию. Также пейте воду.

Поздравляем, Вы, скорее всего, смогли похудеть за неделю на 8 кг, если конечно правильно соблюдали диету.

neverthought :

katykaterina :

fruhling- :

rozhdestvenskaya :

Air Max'ы очень удобные, iPhone - качественная и удобная штука, зеркалка нужна не только, чтобы понтоваться, но и чтобы учиться фотографировать, рэп - тоже искусство, кофе - отличный бодрящий напиток, терпкий вкус которого действительно сочетается с сигаретами, запах ванили успокаивает, как и звук дождя. Лишиться девственности в 16 - не значит стать шлюхой. В конце концов, Стив Джобс и Майкл Джексон действительно были гениями, высокопарность - образ мышления максималистов, а не пафос, а любовь к классике и старому кино не означает бег за повальной модой.
Любите то, что вы любите. Не стесняйтесь этого. Пусть остальные загоняют себя в какие-то рамки. (ларч)

MILASHK

Самые популярные посты

7

Ненавижу одевать джинсы.Особенно после стирки и глаж...

milenamalina : somerhalder : alesyalive : katrinsuperman : frostfeeling : chloe : manukyan : ...

5

последняя фотография в их жизни

neverthought : myprettyvioce :

5

Это неловкий момент из детства,когда по телевизору п...

myprettyvioce : kapone : everything-bullshit : nightcaprice : youtube : Она: А вы:

5

ессс

neverthought : katykaterina : fruhling- : rozhdestvenskaya : Air Max'ы очень удобные, iPhone - качественная и ...

5

lady-m : Два простых парня моют посуду на вечеринке. ахххах намана

5

Крутые парни

myprettyvioce : kapone : anastasiasa : blackout : silicon : red-riding-hood : 1751 : crazyshell : b...