[PlayBoy Bunny]

как Viewy изменил мою жизнь

Моя жизнь до Viewy

Когда я нашла Viewy

Моя жизнь с Viewy

Неухоженные стопы могут изрядно испортить внешний вид длинных и стройных женских ножек. Всем, кто не равнодушен к открытой обуви и имеет внушительный запас летних босоножек, стоит тщательно заботиться о своих ногах. Уход предполагает применение смягчающих и увлажняющих средств, систематический педикюр, а также регулярные маски для ног, которые улучшают кровообращение, кожу более эластичной, смягчают огрубевшую кожу стоп и пяточек, избавляют от мозолей натоптышей, омертвевшего слоя клеток.

Если вы хотите, чтобы ваши пяточки всегда выглядели идеально и не портили впечатление от изящной обуви, воспользуйтесь следующими советами.

Весьма полезны для стоп маски из голубой глины, которые эффективно смягчают кожу. Приготовить ее совсем не сложно: достаточно развести глиняную кашицу и нанести ее на ступни ног до полного высыхания. После чего смойте теплой водой, а ноги смажьте питательным кремом.

Избавиться от мозолей и натоптышей поможет маска для ног, приготовленная из десяти таблеток аспирина, растворенных в воде до консистенции кашицы, с добавлением сока лимона. Полученным раствором смазывают предварительно распаренные стопы, особое внимание уделяя мозолям на ногах и зонам натоптышей. Ступни следует обернуть полиэтиленовой пленкой, а поверх надеть теплые носки. По прошествии 20 минут ноги вымойте и обработайте пемзой или специальной жесткой щеточкой.

Для смягчения сухих огрубевших подошв очень действенны маски, состоящие из единственного компонента – оливкового масла. Подогрев, нанесите его на кожу распаренных ног, которые оберните пленкой и наденьте носки. Пусть маска оказывает свое благотворное действие в течение двух часов.

Регулярное применение очищающих масок для ног на основе овсяных хлопьев обеспечит гладкие и нежные пяточки. Смешайте 5 ст. ложек овсянки с 2 ст. ложками меда и растительного масла. Подогрев полученную смесь, положите в полиэтиленовые пакеты, разделив ее напополам. Наденьте их ноги, стараясь, чтобы смесь равномерно распределилась по ступням, сверху – теплые носки. Держать эту полезную маску следует не менее двух часов.

В основе ухода за ногами, как и во всех других аспектах, которые касаются заботы о женской красоте, действует принцип: эффект наступит скорее, если ваши усилия примут систематический характер. Регулярный уход за вашими ножками с применением масок вскоре обязательно принесет ощутимые плоды!

На время диеты необходимо ограничить потребление хлеба, сладкого, кондитерских изделий. В салаты добавлять только соль.

Понедельник

Завтрак: чай без сахара, два тоста с тонким слоем сливочного масла.
Обед: овощной суп, кусок отварной куриной грудки, 200 г ягод клубники.
Полдник: коктейль из обезжиренного молока и клубники без сахара.
Ужин: винегрет из запеченной свеклы.

Вторник

Завтрак: овсяная каша на воде с клубникой, 1 стакан фруктового сока.
Обед: суп-пюре из брокколи, 1 тост из цельнозернового хлеба.
Полдник: 400 г клубники.
Ужин: кусок белой рыбы, приготовленный на пару, 1 стакан томатного сока.

Среда

Завтрак: биойогурт 125 г с клубничным пюре, зеленый чай без сахара.
Обед: овощной салат, запеченная в духовке картошка с укропом и 1 ч. л. сметаны.
Полдник: клубничное желе.
Ужин: кусок отварной говядины, 150 г, кефир 1% - 1 стакан.

Четверг

Завтрак: яичница из 2 яиц, кофе без сахара 120 мл.
Обед: овощное рагу, 1 апельсин.
Полдник: 400 г клубники.
Ужин: порция риса с овощами.

Пятница

Завтрак: мюсли я орехами и молоком обезжиренным, 1 стакан фруктового сока.
Обед: запеченное филе курицы с салатом из овощей.
Полдник: фруктовый салат из ягод клубники, киви и винограда 200 г.
Ужин: 2 стакана фруктового кефира.

Суббота

Завтрак: клубника 250 г, творог обезжиренный 150 г.
Обед: щи из свежей капусты, сваренные на курином бульоне.
Полдник: йогурт, 200 г клубники.
Ужин: отварная рыба 250 г, зеленый чай.

Воскресенье

Завтрак: клубника.
Обед: суп из клубники с йогуртом, 1 банан.
Полдник: 2 чернослива, чай.
Ужин: куриная грудка или рыба, приготовленные на пару, 1/2 стакана томатного сока.

Косы, от которых мы …дцать лет назад мечтали избавиться, как и от прочих атрибутов детства, с возрастом приобретают все больший шарм. Хитрые плетения могут превратить девушку в трогательную Лолиту, а могут — в русскую красавицу, инопланетную амазонку или непростую светскую даму а-ля Грейс Келли. Первый вариант — для более богемных и художественно свободных натур, второй — для элегантных поклонниц классики.

Все что нужно для эксперимента — волосы до лопаток, лак, шпильки и невидимки — и готовая помочь подружка.
Расчесываем волосы на пробор сбоку. Выделяем прядь надо лбом сбоку.
Начинаем плести простой колосок, спускаясь к затылку.
Для простого колоска волосы делятся на две равные пряди — тонкая прядка от каждой перебрасывается к большому соседу.
Слегка брызгаем лаком, чтобы рисунок выходил гладким. Не затягиваем туго! Особенно мягко плетем за ушами, чтобы форму прически было видно анфас.
Доплетя колосок до линии роста волос на затылке, немного меняем стратегию. Из уже сплетенного слегка вытягиваем прядки, чтобы придать прическе небрежную форму…
…а затем доплетаем косичку-колосок до конца — плетем очень тонкими прядками.
Из готового колоска вытягиваем прядки петлями, чтобы придать прическе воздушную ажурную форму.
А затем, ухватив косу за пару волосков на конце, стягиваем остальное вверх для пущей растрепанности.
Повторяем всю операцию для оставшейся половины волос.
В результате у нас должны получиться две аккуратно «растрепанных» косы.
Художественно укладываем косу спиралью и обвиваем ее другой косой. Способов укладки, поясняет мастер, множество. Закрепляем шпильками, невидимками и лаком. Руками придаем «петелькам» художественную гармонию, скрывая заколки.
Готовая прическа подходит для вечернего выхода в свет…
…кстати, если пренебречь вытягиванием прядок и растрепыванием (или подойти к нему умеренно) — получится дневной вариант.
Для второго варианта укладки, более классического и элегантного, расчесываем волосы на косой пробор и снова отделяем прядку надо лбом — как в первом варианте.
На этот раз мы плетем более сложную косичку. Делим прядь на пять равных частей.
Плести начинаем из трех прядок в середине.
К ним подплетаются крайние прядки, уходя под ближайшую к ним прядку…
…а затем — в шахматном порядке.
Продолжаем спускаться вниз, подплетая новые волосы.
Дойдя до линии роста волос, уходим вбок, доплетая оставшиеся волосы.
Готовую асимметричную косу слегка растрепываем, чуть-чуть «проверяя на прочность» отдельные пряди.
Благодаря плетению в пять полос коса получилась широкой — теперь мы сворачиваем ее за ухом в «рулет».
Закрепляем шпильками, невидимками и лаком, добавляем украшение.
«Получился более сдержанный, классический вариант, — поясняет мастер. — Чем длиннее волосы, тем эффектнее будет выглядеть результат».
Кстати, если вы званы не на светский прием, вместо элегантного узла можно оставить и асимметричную косу.