похуй,пляшем

bacardii :

melanie :

-vodka : yarmolnik : oppp : las-vegas : dicovinka : plum : alla- : killzefir : tospitme : millor : sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

masha-is-happy:

vorontsova:

xoptoh:

hatersgonnahate:

victoriaarmani:

oursummer:

12 вещей которые доставляют людям удовольствие:

1. Созерцание себя в зеркале в хорошем настроении.
2. Кайф при покупке новой вещи.
3. Блаженство при получении большой суммы денег.
4. Мгновенный восторг в заключительной части чиханья.
5. Радость от забитого гола или победы любимой команды.
6. Облегчение при уходе неприятного или незваного гостя.
7. Вскрытие чужого письма, подслушивание телефонного разговора.
8. Отход ко сну в свежезастеленной постели.
9. Удовольствие от оттягивания момента интимной близости — для женщин.
10. Созерцание обнаженного женского тела — для мужчин.
11. Вкусная еда, за которую кто-то заплатил.
12. Поглаживание кошки и собаки.

morozova:

katyacalifornia:

everybody-fool:

maxhold:

rozhdestvenskaya:

bitch-bitch :

effectual :

zabei :

burnt :

marimars :

champagne :

vasilkovavasilkova :

anywhere :

lacrymosa49 :

need-air :

МУЖСКАЯ ЛОГИКА: Худышка будет холодна в постели.
Толстушка в дверь проходит еле-еле.
Веселая окажется гулящей,
А с грустной секс раз в месяц, и не чаще.
С холодной заработаешь ангину.
С горячей — расцарапанную спину.
Быть рядом с длинноногой не с руки, Когда она оденет каблуки.
Та, что умна — обманет без труда.
Жить с глупой — это тоже ерунда.
Красивая легко уйдет к другому.
А страшная — позор родному дому.
Вот и приходится, как тут ни крути, СМОТРЕТЬ ЛИШЬ НА РАЗМЕР ЕЕ ГРУДИ!

ахах, епта :D

bitch-bitch:

damonova:

marimars:

bellas:

lafandelfutbol:

befree:

nightcaprice:

sameone:

lanskih:

Тебе она нравится и ты веселишься под неё:

Но, когда она заканчивается, DJ не говорит, как она называется:

И ты приходишь домой и ищешь в гугле её название по обравкам текста:

И ты находишь её:

morozova :

skinny-love :

В детстве я была идиотом и не могла понять зачем русалочка дура так хочет себе ноги. Да трахаться она хотела, трахаться.

maxhold:

yourfackingdream:

hermiona:

lovemycat:

msbrightside:

juliawhisper:

peter-pan:

—Ты не видел(а) мои очки?
-Гарри носил очки!

—Хочешь есть?
-Рон любил поесть!

—Я прочитал в этой книге…
-Гермиона любила книги!

ахах ну это перебор

fuck-california:

no-nick:

ksen-matv:

therainbow:

lass:

tanyabellezza:

be-skinny:

fuck-california :

v-e-n-d-e-t-t-a :

witchcraft :

zasada :

Нет-нет, я не из тех сумасшедших, что проверяют следящих каждые полчаса. Я ПАСУ ВАС ЕЖЕМИНУТНО

:D

fuck-california:

fuck-california:

psyche:

это блин закон подлости: С

cherry-baby :

nikogo-ne-love :

контакт ошибочно предположил что сука, которая меня жестко выбешивает
своим нелепым юмором и дешевыми понтами является моим возможным другом.

cherry-baby:

thetelka:

morozova:

simonasmile:

kapone:

americantrash:

dick:

ihateubitch:

вы такие идете по улице а за вами они