эмммм...

сегодня я хочу просто наслаждаться тишиной, никуда не спешить и ни о чем не думать(марина князева)

А Авиафобия — боязнь полетов на самолете Агорафобия — боязнь открытого пространства Айлурофобия — боязнь кошек Айхмофобия — боязнь острых предметов Аквафобия (также гидрофобия) — боязнь воды Акнефобия — боязнь кожных угрей Акрофобия — боязнь высоты Акрибофобия — боязнь не понять смысл прочитанного Акустикофобия — боязнь громких звуков Альгофобия — боязнь боли Аматофобия — боязнь пыли Амихофобия — боязнь повредить кожу Ангинофобия — боязнь стенокардических приступов Андрофобия (также аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин Анемофобия — боязнь быть застигнутым врасплох бурей Апейрофобия — страх бесконечности Арахнофобия — боязнь пауков Аритмофобия (также нумерофобия) — фобия числа (определенного) Аррхенфобия — см. андрофобия Астрапофобия (также астрафобия, бронтофобия, кераунофобия) — боязнь грозы, грома и молнии. В большей степени свойственна детям Астрофобия — см. астрапофобия Атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений Атазагорафобия — боязнь забыть или быть забытым Аутофобия - боязнь одиночества (например, боязнь находиться одному в комнате); страх собственной эгоистичности Афобофобия — боязнь отсутствия фобий Аэрофобия — боязнь сквозняков Б Базофобия — боязнь ходить Бактериофобия — боязнь заразиться бактериями от зараженных предметов Барофобия — боязнь поднимать тяжести Батеофобия — имеет несколько значений: — боязнь высоты. Проявляется при нахождении на высоте (на крыше, балконе высокого этажа, над пропастью). — боязнь глубины (водоема). Проявляется при плавании в водоемах с большой глубиной. Белонофобия — боязнь уколоться острыми предметами Блаптофобия — боязнь нанесения повреждения кому-либо Бромгидрофобия — боязнь дурного запаха от собственного тела Бронтофобия (также кераунофобия) — боязнь грома В Венерофобия — страх заразиться венерическими заболеваниями Вертигофобия — страх головокружения Винофобия — страх употребления алкоголя Вомитофобия — боязнь рвоты в неподходящем месте Г Гаптофобия — боязнь прикосновения окружающими Гафефобия — боязнь нечаянных прикосновений Гелиофобия — боязнь пребывания на солнце Гетерофобия — собирательный термин, обозначающий неприязненное, негативное отношение к гетеросексуалам или гетеросексуальности Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться Гидрофобия — боязнь воды, боязнь жидкостей устаревшее название бешенства Гексакосиойгексеконтагексафобия — боязнь числа 666 Генекофобия — боязнь женщин (разновидность анохоретизма) Геронтофобия — боязнь общения со стариками; боязнь старения Гефирофобия — боязнь проходить по мосту (разновидность батеофобии) Гимнофобия — боязнь наготы Гипенгиофобия — боязнь ответственности Глоссофобия — боязнь выступать перед публикой Гомилофобия — боязнь общения, страх проявить несостоятельность, показаться смешным, подозрительным, привлечь к себе внимание Гоминофобия — см. андрофобия Гомофобия — собирательный термин, обозначающий не фобию в клиническом смысле, а негативное отношение к гомосексуальности или гомосексуальным людям Гомофобофобия — негативное отношение к гомофобам Графофобия — боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности Гудбайлетерофобия — боязнь массовой рассылки прощальных писем Д Демофобия — боязнь толпы, большого скопления людей Дерматопатофобия — боязнь заболеть кожной болезнью Динофобия — боязнь головокружения Дисморфобия — боязнь уродства З Зоофобия — боязнь животных, чаще всего какого-либо определенного вида (кошек, кур и пр.) И Иерофобия — боязнь встречи с предметами религиозного культа Изолофобия — боязнь одиночества в жизни Иофобия — боязнь ядов, случайного отравления К Кайрофобия — боязнь новых ситуаций, незнакомого места Кардиофобия — навязчивый страх самопроизвольной остановки сердца Канцерофобия — боязнь заболевания раком Кенофобия — понятие близкое к агорафобии — боязнь больших незаполненных пространств, например, пустой площади Кераунофобия — см. бронтофобия Кипридофобия — см. венерофобия Клаустрофобия — боязнь замкнутого пространства Клептофобия — боязнь воров, часто в пожилом возрасте, сочетается с навязчивыми идеями обворовывания Климакофобия — боязнь ходьбы по лестницам Коинофобия — боязнь заходить в помещение, в котором много людей Контрафобия — навязчивое провоцирование ситуации, вызывающей страх, например страх высоты

просто словами, что-то сломали.

Эти советы дают врачи и ученые, а проверить, помогают они или нет, каждый может на себе.

1. Если щекочет в горле… …потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник… …к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона. 3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет… …подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими мыслями, и нужду легче будет терпеть. 4. Если боишься укола… …кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы. 5. Если заложен нос… …упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет “откладывать”. 6. Если по ночам мучает изжога… …спи на левом боку. Исследования показали, что при таком положении человек меньше страдает от выбросов кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены под определенным углом: когда ты лежишь на правом боку, желудок оказывается выше, а когда на левом — ниже, и “затекание” кислоты из него менее вероятно. 7. Если болит зуб…. .облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга. 8. Если ты обжег палец… …прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки. Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании более вероятно появление волдырей. А при прикладывании пальца обожженная кожа просто вернется к нормальной температуре, и, может, дело обойдется без волдыря. 9. Если после бега колет в боку… …Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку. 10. Если из носа течет кровь… …положи кусочек ваты на верхнюю десну — сразу за маленькую “уздечку” как раз под носом — и как следует зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из передней части носовой перегородки, и ее можно остановить, зажав именно этот участок. 11. Если сильно бьется сердце… …подуй на большой палец. На частоту сокращений сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение ритма, а выдох — раздражение блуждающего нерва и замедление сердечной деятельности. 12. Если у тебя затекла рука… …помотай головой из стороны в сторону. “Жизнь” вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах.

не бойтесь того, что ваша жизнь должна окончиться, бойтесь того, что она так и неначнется.(джон ньюмен)