sundry

7 жиросжигающих продуктов, от которых точно не поправишься, а только похудеешь!:

1. Грейпфрут - при регулярном использовании (150г в день) способен в среднем снизить вес человека на 2кг за 2 недели

2. Зеленый чай – азиатские диетологи советуют выпивать в день 4 чашки зеленого чая, это даст наибольший эффект для сжигания жиров

3. Острая пища – в основном приправы: черный молотый перец, перец пеперони, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин "растапливает" лишние калории в течении 20 минут после окончания еды

4. Нежирные молочные продукты - увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира

5. Корица - одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры

6. Вода - недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов

7. Белковая пища - для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются

Приятного аппетита!

Лейтон Мистер в фильме "Я ухожу - не плачь"

Не бойся влюбиться — это единственная стоящая вещь в мире.

Country Strong

Shay Mitchell "Seventeen"

Ian Somerhalder about Nina Dobrev
(или почему я forever team Ianina)

Это определенно сила Нины Добрев.

Что я больше всего рад увидеть сегодня? Нину Добрев.

Целоваться с Ниной Добрев для меня никогда не проблема. Это всегда очень классно.

Меня делает счастливым Нина.

Какая хорошая девочка!

Нина Добрев сделает это для вас.

Ты очень хорошая задира.

Твой голос - словно кошачье мяуканье.

Она не сучка, в отличии от Кэтрин.

Поженитесь и родите уже маленьких Йенинят

Happy Birthday, Ed Westwick!

Сегодня, 27 июня, второму моему любимому актеру-британцу, исполнилось 25 лет!

Хочется его поздравить, сказать спасибо за то, что сыграл Чака Басса, когда-то моего идеального мужчину :D Спасибо, за свою группу, The Filthy Youth, и хоть я не слушаю все его песни, но "In The City", заела в глубине души, ещё надолго :) Спасибо за то, что БРИТАНЕЦ. Я очень люблю мужчин-британцев. Не только актеров, а вообще мужчин оттуда :D

Хочется пожелать, найти ему ту самую Блер в реальной жизни (я знаю у них там, что-то с Зор, но это не понятно, так что… ;), побольше хороших ролей, и я с нетерпением жду фильма "Ромео и Джульетта" с ним, в роли Тибальта :) Побольше вдохновения для песен, хоть он больше не играет в группе, но я надеюсь у него хватит сил и времени, для создание новой, уже в Нью-Йорке.

Вообщем, всего хорошего тебе, мужчина наших грез :)

« Я не злой и мерзкий, я пушистый и симпатичный! »

Ну просто мечта идиотки.

10 интересных факта из жизни Эда Вествика

1. На теле Эда около 6 татуировок. Самая большая — перо.

«Мой приятель и я сделали это тату вместе. Это перо американского орла, и это много значит для нас. Америка благосклонна ко мне!»

2. С 16 лет Эд Вествик обучался актёрскому мастерству в лондонском Национальном молодёжном театре и считался, несмотря на задиристый характер, одним из лучших учеников

3. Вествик считает себя настоящим трудоголиком и не перестаёт благодарить судьбу за то, что он может даже просто присутствовать в мире кинематографа, а уж играть хорошие роли… Это для него настоящая сказка наяву.

4. Эд Вествик — левша.

5. Благодаря сериалу «Сплетница» Эд обрёл много друзей. Со всеми актёрами он общается достаточно плотно, но самым лучшим его другом по данному телесериалу стал Чейс Кроуфорд.

6. Эд — настоящий фанат «Сплетницы». Он не пропускает ни одной серии и в отличие от многих актёров и актрис, которые не любят смотреть фильмы и сериалы со своим участием, смотрит на свою актёрскую игру и вносит коррективы.

7. Когда-то Эд и мечтать не мог о том, что станет актёром, поэтому надеялся освоить профессию ландшафтного дизайнера.

8. Для съёмок в «Сплетнице» Вествику приходится бриться каждый день, что его ужасно раздражает.

9. Эд обожает надевать чёрные узкие джинсы и говорит, что они лучше всего подчёркивают его фигуру.

10. Эд признаётся, что его худшая привычка — грызть ногти.

Lana Del Rey – National Anthem

У всех у нас есть тайны. Один из нас герой. Один из нас жулик. Один из нас наркоман. Один из нас полицейский. Один из нас святой. Один из нас грешник. Один из нас мученик. Один из нас убийца. Все мы виновны. Все мы пытаемся остаться в живых.

All of us are lost.

vkontakte/viewy
кто-то незнакомый добавил меня вконтакте

кто-то незнакомый следит за мной на вьюи: кто-то поставил сердечко возле записи вк: кто-то сребложил пост на вьюи: меня удалили из друзей вк:

кто-то перестал следить за мной на вьюи:

виснет контакт:

опять появляются "обезьяны" на вьюи:

неподражаемая мимика Дженсена сюда подходит идеально

И ты его встретишь: в тесном вагоне метро,
позднем трамвае или на дне рожденье.
Ты нервно поправишь платье/очки/пальто,
как повелось, не веря в свое везенье.

Его ты увидишь на шумном концерте в толпе,
ночью в кафе на безлюдном почти вокзале.
Он улыбнется. Да, глупая, точно тебе !
Счастье случается ! Разве тебе не сказали?

И он непременно расскажет, что очень ждал
вот именно этой случайной нелепой встречи.
И будет прекрасным зловонный ночной вокзал,
маршрутка, кафе и твои белоснежные плечи.

А он так смеется, так смотрит и говорит…
и кажется, что он судьбою к тебе приложен.
Ты вся рассыпаешься, что-то внутри кипит
и рвется наружу ознобом по светлой коже.

И ты его встретишь. Ты будешь его читать
на всяких витринах, глазах, проездных билетах.
Знай, если когда-то тебе позабыли сказать:
Счастье бывает.
Достаточно верить в это!