sundry

— Привет.

— Мне очень жаль, у нас нет ваших овец.

Я ещё раз говорю тебе «Прощай!»
Такое случается, но мы не знаем, на самом деле, почему…
Считается, что так и должно быть,
Но почему большинство из нас упускает возможность ошибиться?

Вся жизнь трещит по швам и мечты оборачиваются слезами,
Я не могу понять, почему…
Убежать прочь отсюда, укрыться в безопасном пристанище -
Лучше и нельзя придумать места, если ты чувствуешь то же, что и

Я…
Да…
Я ненавижу всё, что меня окружает…
Меня…
Да…
Держись от меня подальше, а то укушу.

Ещё раз ты лжёшь мне.
Почему ты не можешь быть просто прямой и честной?
Когда ты говоришь эти слова мне на ухо,
Почему ты всегда говоришь о том, что сама хочешь услышать?

Ты якобы открытая и искренняя и совершаешь невероятные поступки,
Но я почему-то этого не чувствую.
Убежать прочь отсюда, укрыться в безопасном пристанище -
Лучше и нельзя придумать места, если ты чувствуешь то же, что и

Я…
Да…
Я ненавижу всё, что меня окружает…
Меня…
Да…
Держись от меня подальше, а то укушу, и тогда ты поймёшь…
Я,
Я ненавижу всё, что меня окружает…
Меня…
Да…
Держись от меня подальше, а то укушу…

Вся жизнь трещит по швам и мечты оборачиваются слезами,
Я не могу понять, почему…
Убежать прочь отсюда, укрыться в безопасном пристанище -
Лучше и нельзя придумать места, если ты чувствуешь то же, что и

Лучше и нельзя придумать места, если ты
На моём месте…
Да…
Я ненавижу всё, что меня окружает…
Меня…
Да…
Держись от меня подальше, а то укушу, и тогда ты поймёшь…
Я,
Я ненавижу всё, что меня окружает…
Меня…
Да…
Держись от меня подальше, а то укушу…

Katherine Pierce

«Характер определяется действием. Я думаю, что это значит, что если мы ничего не делаем, то мы никем и станем »

Дженни ("Воспитание чувств")

Zayn Malik in Red ♥

как же я люблю этого мальчика

проходит время, и ты забываешь. забываешь все, что вас с друзьями связывало, забываешь те моменты, когда улыбались друг другу, когда до жути не хотели конца дня. когда казалось, что всегда будете вместе, и ваши дети будут дружить. и вы, вы никогда не расстанетесь,
все время идя рука об руку. но время проходит, и все забывается. но когда-нибудь, какая-то песня, играющая в каком-то магазине, воскресит в памяти те воспоминания
и проберет до слез. не расставайтесь, ссорьтесь,
но тут же миритесь. это ведь дорого вам.

« в одну реку дважды не входят » -
трещат повсеместно мамы, друзья, подруги,
а что если это бездонное синее море?
море, которое дышит, море, которое любит, и даже имеет руки.

Чтобы набрать вес, необходимо повысить аппетит и, соответственно изменить свой дневной рацион.

Стимулируйте аппетит. Перед каждым приемом пищи пейте овощной или фруктовый сок, хорошо и безалкогольное пиво.

Ешьте не менее 5-6 раз в день, через равные промежутки времени. Главное – не допускать появления чувства голода, иначе все старания по набору веса пройдут даром.

Если проголодались, чем-нибудь перекусите, не заставляйте себя голодать.

После обеда старайтесь отдохнуть, спокойно посидите или даже прилягте на полчасика, дав возможность организму как можно лучше переварить принятую пищу.

Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.

Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!

Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.

Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.

Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.

Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода.

Усиленное питание – дело хорошее. Но ведь никто же не хочет набрать вес за счет увеличившегося живота? Поэтому, чтобы дополнительные калории равномерно распределялись по всему организму, необходима физическая активность.

Да-да, вам предстоит идти в тот же тренажерный зал, куда ходят, чтобы сбросить лишнее. Вот только упражнения, рекомендуемые тем, кто желает набрать вес, будут другими.

Поскольку главная причина комплексов у людей с недостаточным весом – тонкие как прутики руки и ноги, все внимание должно быть направлено на упражнения для развития мышц рук и ног.

Хороши жимы с гантелями, отжимания, упражнения со штангой, различные махи и выпады, а плавание и велосипед отлично дополнят занятия в тренажерном зале.

это зрелище растопит
даже самое чёрствое сердце

О, Боже! Какая милота

Я люблю Луи потому что он веселый и милый, он поднимает мне настроение каждый раз когда я вижу его улыбку

Я люблю Найла потому что он очень обаятельный, он классный парень.В нем есть харизма

Я люблю Гарри, он красивый, этот человек обладатель самого сексуального голоса на Земле

Я люблю Лиама, он крутой чувак, и поет просто очешуительно

Зейна тоже люблю, как его не любить то такого

Спасибо 1D за то, что они есть

«Пожалуйста, среблож это, чтобы люди помолились. Меня зовут Эшли, мне 17 лет… и это моя доченька Джеда. Она -мое все, в отличие от ее отца. Сейчас она находится в отделении интенсивной терапии, потому что вчера был последний вечер, когда она перестала дышать. Она дышит, но не так как мы. Не хорошо. Я просто хочу, чтобы с ней все было хорошо, и мы вернулись к нормальной жизни. Пожалуйста, просто потрать пять секунд, чтобы помолится за моего ребенка. Пожалуйста.»

Она красивая, как и ее мама. Да, благословит их Господь!

это не помешает твоему блогу.
ты ведь не бессердечный.