welcome,bitches

nastikene :

estonia :

в жизни нужно иметь один важный принцип - всегда брать
трубку, если тебе звонит близкий человек, даже если ты на него обижен, даже если не хочешь разговаривать, и уже тем более если ты просто хочешь проучить, нужно обязательно взять трубку и выслушать то, что он хочет тебе сказать, возможно, это будет что-то по-настоящему важное, а жизнь слишком непредсказуема, и кто знает, увидишь ли ты еще когда-то этого человека живым

elfi07 :

patrikpatrik :

thepresentlady :

misato :

naastyaaa :

expelliarmus :

bad-b : no-nick : blyanah : nutishot : baptiser : l-of-afterdark : vincent-van-gogh-in-cosmos : tekila : fuckitall : zasada : graffity1315 : patrikpatrik

Внешность:

проколотые уши
хочешь проколоть уши
много чего боишься
хочешь покрасить волосы
имеешь друзей, которые никогда не видели тебя с натуральным цветом волос
имеешь/ хочешь тату
критична к своей внешности
имеешь/ имела брекеты
имеешь пирсинг (не считая проколотых ушей)
медленно загараешь

Сложности:

иногда заставляют тебя плакать диснейские мультфильмы
часто смеешься до слёз
твои руки к чему нибудь клеются
смеешься когда у тебя/у твоего друга какой нибудь напиток идёт носом
кто либо снимал с тебя штаны публично
брал что-нибудь острое/горячее/и т.д. посмотреть будет ли больно

Здоровье:

есть швы
что-либо ломал
сам себе вырывал шатающиеся зубы
болел куриным гриппом

Путешествия:

был во Флориде
ехал больше 200 км в один день
летал на самолете
был в Калифорнии
был возле водопада

был в Азии

был на любом тихоокеанском острове
был в Карибском море
был в Европе
был в Латинской Америке

Опыт:

терялся в своём городе
видел падающую звезду
загадывал желание, когда падала звезда
видел метеоритный дождь
выходил на улицу в своей пижаме
нажимал на все кнопки в лифте
будил друга ночью
целовал кого-нибудь под водой
курил что-нибудь запрещенное
разбил машину
катался на лыжах
ходил в музыкальную школу
записывался на какой-нибудь проект
был на сцене
ловил языком снежинки
сидел на полу ночью
подставлял кого-либо случайно
ездил на такси

Честность/Преступления:

угрожали, что тебя арестуют
нарушал закон
делал что-нибудь такое, чего обещал не делать
делал что-нибудь такое, чего себе обещал не делать
врал о своём местонахождении
использовал читы, когда играл в игру
дрался на кулаках
боялся смерти
ненавидишь похороны, потому что на них грустно
видел как кто-либо умирал
кто нибудь близкий тебе говорил, что хочет покончить с собой
думал о суициде
составлял завещание

Материализм:

есть больше пяти рэп дисков
любишь аниме/мангу
коллекционируешь журналы с анекдотами
есть своя косметика
много брендовых вещей
покупал что-нибудь на E-Bay
марка твоего телефона-Nokia
тебе часто говорят комплименты
тебя много кто ненавидит

Разное:

умеешь играть на пианино
любишь фаст фуд
легко открываешь секреты новым друзьям
смотришь/читаешь новости очень часто/всегда
не любишь убивать жуков
иногда поешь в душе
любишь утро
серьезно занимашься спортом
завиваешь волосы
пишешь правильно
любишь доставать друзей
у тебя больше 30 дисков
хорошо готовишь
твой любимый цвет белый, жёлтый, розовый, голубой, синий, красный, чёрный, фиолетовый или оранжевый
носил пижаму в школу
смеешься над своими шутками
еженедельно ешь фаст фуд
не можешь спать, если в комнате паук
любишь белый шоколад
кусаешь ногти
хорошо запоминаешь имена
хорошо запоминаешь даты
у тебя нету идей чем ты будешь заниматься всю жизнь

Люди:

..спрашивали тебя анорексик ли ты
.. называли тебя толстым
.. говорили, что ты худенький
.. говорили, что ты страшный
..говорили, что ты красивый
.. распускали о тебе сплетни
..заставляли тебя есть
.. говорили, что ты много ешь
.. говорили, что ты мало ешь

Еда:

не знаешь, сколько ты весишь
прибавлял в весе
никому не говрил, сколько ты весишь
сбрасывал вес, а потом снова набирал его
сбрасывал вес
сидел на диете
ты вегетереанец
качаешь пресс
у тебя было истощение

Семья:

ругаешься со своими родителями
хотел сбежать из дома
сбегал из дома
у тебя есть брат/сестра, на год меньше тебя
в будующем хочешь детей
есть дети
с кем либо встречаешься на данный момент
встречался с множеством девушек /парней
женат/замужем
есть друзья, которые приносят тебе пользу (это в смысле дружу с людьми ради пользы для себя чтоли?: о)
скучаешь по кому нибудь сейчас
боишься, что тебе откажут
тебе отказывали
у тебя есть невзаимные чувства
у кого-то были к тебе невзаимные чувства
говорил кому-то что любишь его, когда это было не так
говорил кому-то, что не любишь его, когда это было не так

Отношения:

ты девственник
целовался под дождём
обнимал незнакомца
целовал незнакомца

Плохие моменты:

регулярно пьёшь алкоголь
не можешь глотать таблетки
у тебя бывают депрессии
у тебя частые проблемы
орёшь на всех, когда разозлён
не хочешь ни с кем разговаривать, когда разозлён
принимал анти-депрессанты
когда-нибудь спал целый день
мстил кому-нибудь

nastikene :

очень сложно говорить "я люблю тебя" после множества предательств, лжи, оскорблений и нулевых реакций. очень сложно говорить"верю" после того, как тебя бросали самые любимые и дорогие тебе люди, которые когда-то клялись, что никогда не оставят тебя.

elfi07 :

elizavetav :

Моя личность:

• я раздражающий
• я саркастичен
• я легко могу расплакаться
• у меня плохой темперамент
• в большинстве случаев, я не люблю людей
• я легко схожусь с людьми
• я люблю бороться/биться(не в прямом смысле, а для достижения цели)
• у меня больше врагов, чем друзей
• я курила
• я курил траву
• я пью кофе
• я каждый день убираю свою комнату

Моя внешность:

• я ношу мейк-ап
• я ношу какую-то цепочку всегда
• я ношу контактные линзы
• я ношу очки
• у меня были брекеты
• я часто менял цвет волос
• я часто выравниваю свои волосы
• мои уши проколоты
• у меня маленькая ножка

Отношения:

• я в отношениях сейчас
• я одинок
• я люблю кого-то не взаимно
• я скучаю по своему бывшему/бывшей
• я всегда боюсь, что мне причинят боль
• мой бывший меня ударил
• я говорил кому-то, что люблю его/ее, когда я не любил
• говорил, что не люблю его/ее, когда любил
• я был влюблен больше, чем 2 раза
• я верю в любовь с первого взгляда
• я верю, что страсть важнее, чем любовь

Дружба:

• у меня есть лучший друг
• у меня есть, по крайней мере, 10 друзей
• я получал телефонный звонок на протяжении 48 часов от своего друга
• я бил друга
• у меня была серьезная ссора со своим другом
• я могу доверить свою жизнь, по меньшей мере, 5 людям

Опыт:

• я был на самолете
• я был на поезде
• я выезжал за пределы своей области
• кто-то, близкий мне, умирал
• я был в такси
• я ездил на городском автобусе
• я ездил на школьном автобусе
• я делал речь
• я был в каком-то клубе
• я выигрывал какую-то награду
• я проводил возле компьютера 24 часа подряд
• я морально сражался с кем-то

Музыка:

• я слушаю кантри
• я слушаю поп
• я слушаю техно
• я слушаю рок
• я тот человек, который будет слушать одну песню снова и снова до тех пор, пока не возненавидит ее
• я ненавижу радио
• я скачиваю музыку
• я покупаю диски

Телевидение:

• я провожу возле телевизора как минимум 6 часов в день
• я каждый день смотрю мыльные оперы
• я влюблена в "Дневники вампиров "
• я видела и люблю O.C.
• я видела и люблю One Tree Hill
• я видела и люблю "Подиум "
• я видела и люблю House
• я видела и люблю CSI
• я видела и люблю 24

Семейная жизнь:

• я живу и с мамой, и с папой
• мои биологические родители до сих пор вместе
• у меня есть как минимум один брат
• у меня есть как минимум одна сестра
• у меня есть как минимум один сводный брат/сестра
• меня выгоняли из дома
• я избегал из дома
• я кричал на своих родителей
• я заставлял своих родителей плакать
• я врал своим родителям
• я врал своим родителям по поводу того, где я нахожусь
• я врал своим родителям по поводу того, что я делаю
• я врал своим родителям для того, чтобы меня выпустили
• я выходил гулять, когда был наказан

Волосы:

• я был шатеном
• у меня было мелирование
• я подстригал свои волосы в этом году
• я красил свои волосы в этом году
• я был блондином
• я был брюнетом
• я был рыжим
• я был каштановым
• у меня были розовые волосы
• у меня были синие/зеленые волосы
• я наращивал волосы
• я использую кондиционер
• я сушу волосы феном
• я закручиваю свои волосы
• я выравниваю свои волосы
• я хочу иметь дреды

Школа:

• я бросал что-то в учителя
• я кричал на учителя
• я был наказан
• меня отправляли в кабинет директора
• я уходил с урока
• я прогуливал целый школьный день
• я прогуливал целый месяц какой-то предмет
• я проваливал контрольную
• я разговаривал во время контрольной
• я проваливал математику
• я проваливал историю
• я проваливал английский
• я проваливал другой предмет
• учитель вызывал моих родителей
• я был пойман на прогуливании

elfi07:

christyyy:

wellcome:

remic:

flury:

Выяснили как можно узнать, кто просматривает вашу страницу чаще всего. Заходите в "Мои Настройки" -> в самом низу "Удалить вашу страницу" -> выбираете "Мою страницу не комментируют". И выпадет 2 человека которые чаще всего торчат у Вас.

rab: если обновить страницу, то будут другие люди

неожиданно.

бл%D

nastikene:

natavu:

expelliarmus:

karkunny:

showmustgoon:

liveyoung:

gully:

С 1 года до 8 лет такая хорошенькая .

После 9-ти….Что со мной стало??????

elfi07 :

sssatisfaction :

blablaprincess :

kristinakenne :

sb-to-love :

elizavetav :

heyjustdoit :

если будете ребложить - выделяйте то, что довелось уже пережить в жизни. (с) Решила тоже, да мне нечего делать: О

1. полюбить жизнь
2. не спать всю ночь
3. съездить на море
4. от избытка чувств обнять человека
5. убегать от огромной собаки (не от совсем огромной, но всё-таки).
6. вырастить кактус
7. купить мр3 плеер
8. завести двух кошек
9. гулять во вьюгу
10. выиграть в гляделки
11. потерять друга
12. познакомится с человеком, родившимся в тот же день, что и я
13. гулять без зонта под дождем
14. гулять в одиночестве
15. погладить тигра
16. с разбегу вбежать в воду
17. полюбить закат
18. пробыть в одиночестве несколько дней
19. напиться
20. разбить окно
21. оскорбить человека
22. кататься на роликах весь день
23. прыгнуть с парашютом
24. говорить в парнем (девушкой) весь день
25. пожить вместе с любимым человеком
26. пришить свой палец к кофте
27. упасть в глубокую яму
28. сильно испугаться
29. подарить что-то ценное кому-нибудь
30. проболтать по телефону несколько часов
31. полюбить
32. разлюбить
33. возненавидеть
34 . заблудиться в лесу
35. залезть в ледяной фонтан и в нём брызгаться
36. спать в палатке
37. проехать на поезде семь суток
38. полетать на самолете
39. разбить посуду
40. быть в хорошем настроении днём первого января
41. убить комара, напившегося крови
42. подержать в ладонях живую бабочку
43. уснуть под любимую музыку
44. съесть картошку, запеченную в костре
45. провести весь день на солнце
46. искать на звездном небе яркие звезды и созвездия
47. забыть о чем-то очень важном
48. переписываться смс-ками полночи
49. потратить последний инет на чтение дневников
50. спеть караоке
51. съесть в одиночку шоколадку
52. целый день читать
53. улыбнуться сквозь слезы
54. пять раз посмотреть от начала до конца один фильм
55. сказать человеку в глаза, что "пора прекратить общение"
56. до боли хлопать в ладоши
57. танцевать до изнеможения
58. бросить курить
59. поцеловать фотографи ю

60. построить замок из песка

61. не спать ночью во время грозы
62. возненавидеть себя, а потом снова полюбить
63. заметить в фильме глупую ошибку
64. полюбить то, что больше всего ненавидел
65. кардинально изменить свою жизнь
66. найти любимую профессию
67. выиграть в споре
68. объесться до тошноты клубникой
69. включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением
70. залезть на дерево
71. плакать три часа подряд
72. ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды
73. сорвать крапиву голыми руками
74. петь песню без музыки
75. петь хором на сцене
76. выступить сольно на сцене перед огромным количеством людей
77. сфотографировать животное
78. испечь торт
79. сфотографировать небо
80. биться об стену
81. слушать полный бред от другого человека
82. сходить на чей-нибудь концерт
83. весь день просидеть за компом
84. пытать покончить с собой
85. порезаться бумагой
86. получить болевой шок
87. получить в подарок красивую фарфоровую куклу
88. упасть с лестницы
89. найти что-то новое для себя
90. надеть свадебное платье
91. прочитать большую книгу за несколько часов
92. перемыть гору посуды
93. найти в себе силы жить
94. рассказать тайну про себя
95. просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты
96. заснуть в обнимку с мягкой игрушкой
97. поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
98. раствориться в музыке, забыв про всё
99. пообщаться с иностранцем
100. понять

elfi07:

ygotka:

olyalya:

neverland-:

Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.

Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать нормально питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, приступим:

Первые блюда:

сырно-грибной крем-суп

Требуется:

плавленные сырки для супа - 2шт х 90г

картофель - 400г

шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г

масло раст. - 20г

вода - 1л

молоко 2,5% - 150мл

отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.

200 г шампиньонов оставить, остальные

измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.

в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.

200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.

250г - 137ккал

от себя добавлю что этот суп ТАКОООООЙ вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.

Яблочный суп-пюре

Требуется:

3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. Способ приготовления Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.

100гр - 68.42ккал

Овощной суп со сметаной

Требуется

30 г сметаны,

80 г свеклы,

100 г капусты,

1 маленькая картофелина,

1 средняя морковь,

1 маленький помидор,

сахар,

3%-ный уксус,

соль.

Способ приготовления Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.

1 порция - 260.4ккал

Пицца на кефирном тесте

Состав

на тесто

500г кефира 3,2%

470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)

0,5ч.л. соды

начинка

шампиньоны свежие 200г

болгарский перец 1 штука

1 большая луковица

2 маленькие сосиски

сыр 100г

соус

3ст.л. кетчупа

2ст.л. майонеза легкого

1ст.л. неострой горчицы

Приготовление

1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.

2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)

3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке

4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.

5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.

6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.

7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут

Калорийность на 100г - 192ккал

Вторые блюда:

Помидоры с грибной начинкой

Требуется

2 помидора,

100 г свежих грибов,

1 яйцо,

сыр,

сливочное масло,

свежая зелень.

Способ приготовления

Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.

100гр - 102ккал

Плов с курицей и овощами

Ингредиенты (на 4 порции)

500 г куриных грудок без кожи и костей

2 нарезанные луковицы

15 г (1 cт. л.) сливочного масла

225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)

15 г (1 cт. л.) молотого красного перца

соль и молотый черный перец

2 промытые луковицы порея

150 г длиннозерного риса

125 г нарезанных шампиньонов

250 мл куриного или овощного бульона

4 очищенных нарезанных помидора

1-2 cт. л. нарубленной зелени

Способ приготовления Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.

100гр - 140.7ккал

Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:

Ингредиенты

Сушёная клюква-80-100 грамм

Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек

Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)

Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить

Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл

Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)

* Тёртая цедра 1/2 лимона

Манка-60 грамм

Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки

По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)

Способ приготовления

1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть

2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками

3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель

4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву

5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков

6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе

7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями

8. Тесто перелить в форму

9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки

10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)

11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара).

100гр - 320ккал

Сырники с сыром и зеленым луком

Состав

(на 5 больших сырника)

творог 1,8% 250г

1 яйцо

75г сыра (желательно с выраженным вкусом)

50г муки (3 ст.л. с большой горкой)

немного зеленого лука

раст. масло для обжарки

Приготовление

1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр

2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук

3. Добавить муку, хорошо вымешать

4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.

Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!

Калорийность на 100г - 212ккал

1 сырник (78г) - 166ккал

Желейные конфетки

желейные конфетки.

для приготовления нам нужно:

— 400 мл любого сока (на ваш вкус)

— кокосовая стружка

— ягода (любая)

— желатин (я использую листовой - 12 гр)

Как готовить?

в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)

ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.

ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.

Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :)

Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.

1шт - 12ккал

Творожно-фруктовая запиканка

Состав:

у меня было 560 гр творога

2 яйца

5 бананов

1 ст л сахара

3 ст л манки

всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30

100гр - 150.54ккал

Овсяные оладушки

1 стакан овсяной муки

125-150 мл молока

1 ч.л. разрыхлителя

2 ч. ложки меда

1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)

1 яйцо

ванилин

щепотка соли

обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.

Получаются очень нежные

Подавайте с грецкими орешками и медом

Творожно-овсяные печенья

100 г овсянки

100 мл гор. воды,

когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин).

10шт - 67ккал

Творожно-банановые лепешки

Состав:

творог - 1 пачка (200-250 гр),

банан - 1 шт.

Творог выложить в миску, размять вилкой.

Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.

Тщательно смешать.

Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

100гр - 137 ккал

Банановые оладьи

4-5 бананов

0,5 ст. молока

0,5 ст. муки

щепотка соли

1 яйцо

Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.

100гр - 126ккал

Банановые оладьи (2)

Геркулес - 3-6 ст.л.

Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок… Все зависит от фантазии и вкусов.

Мука - 1-2 ст.л.

Корица, соль - по вкусу

Вода или обезжиренное молоко

На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.

Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.

Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

100гр - 197ккал

Творожный торт с абрикосами

ингридиенты на 6 порций

Творог обезжиренный — 500 г

Яйцо — 3 штуки

Крупа манная — 3 столовые ложки

Крахмал — 1 столовая ложка

Сахар — 2 столовые ложки

Абрикосы — 300 г

Пудра сахарная — по вкусу

Корица молотая — по вкусу

Масло сливочное — 5 г

Соль — 1 щепотка

Желтки отделяем от белков.

Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.

Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.

Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем – наше тесто готово!

У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.

Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.

Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки – посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.

Вместо абрикосов можно использовать персики

100гр - ок 120ккал

здесь все просто и по картинке:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.

Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход).

Вариант с клубникой:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.

Итого - 107кк

фрукты по вкусу

Творожно-грушевая запеканка:

на 2 небольших запеканки:

250 г творога 1,8%

1 яйцо

1 груша

2 шт. кураги солнечной (шоколадной)

1 ст.л. овсяной муки

1 ст.л. манной крупы

Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.

Торт клубнично-земляничный

Ингредиенты:

250 г творога

250 мл воды

2 ст л желатина

100 г земляники

100 г клубники

ванилин

Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.

Морковный мини-торт:

для коржа:

морковь 1 шт

яблоко 1 шт

молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.

молотая овсяная крупа – 1 ст.л.

финики 4 шт.

1 белок

3 ст.л. домашнего йогурта

щепотка соли

сок половины лимона

для крема:

Домашний йогурт – 3ст.л.

Творог - 150 гр.

Малина – 150 гр.

мёд 1 ч. л.

Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.

Диетический тортик:

Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.

2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)

1 стол. ложка молотых хлопьев

2 ст.л. молотых отрубей

1 ст.л. клетчатки

1 яйцо (желток или белок)

сыворотка

смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.

Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.

Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.

Мягкое банановое печенье:

150 гр. не мокрого творога

100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)

1 спелый банан

А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)

— Мак

— Молотые грецкие орехи

— Кокосовая стружка

… и т.д.

Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.

100гр - 159ккал

grace:freddy

via geksagen

elfi07 :

rgrussia :

Пить Пиво +

Быть Пьяным +

Пробовать наркотики -

Писать на стене в ванной -

Читать книгу Джорджа Оруэлла -

Есть барбекю +

Испытывать физическую борьбу +

Писать в Твиттер +

Слушать Lady Gaga +

Попасть в атомобильную аварию -

Испытывать аллергию на что-то -

Иметь вирус на компьютере +

Трогать настоящий пистолет -

Иметь собаку +

Иметь кошку -

Быть беременной -

Ночевать под открытым небом -

Купаться в океане -

Быть направленым на принцип +

Летом ходить в школу +

Прочитать всю книгу -

Записать собственную песню -

Играть в xbox -

Ходить на каблуках более 3-х дней подряд +

Рыбачить -

Носить узкие джинсы +

Влюбиться +

Ненавидеть кого-то +

Быть обманутым +

Обмануть кого-то +

Сексуальная связь с человеком своего же пола -

Врать родителям о том, где находишься +

Сделать операцию -

Поступить в колледж -

Окончить среднюю школу +

Попытка суицида -

Носить цветные контактные линзы -

Красить ногти черным -

Разбить кому-то сердце +

Ваше сердце было разбито +

Плакать в течение часа +

Забыть что-то важное +

Ломать кости -

Вас жалила пчела -

Съесть что-то испорченное +

Танцевать с кем - то противоположного пола +

Был вдали от дома более чем неделю +

Лежать в больнице -

Отравиться пищей +

Врали другу +

Врали кому-то из семьи +

Сидеть на Facebook +

Кинуть видео на Youtube -

elfi07:

daha:

rediska:

fuck-california:

davy-jones:

arkalova:

Следующее поколение мобильных устройств, которые станут доступны в ближайшие 10 лет, будет иметь гибкие OLED-дисплеи и немыслимые форм-факторы, удовлетворяющие самым капризным покупателям.

elfi07:

lowadka:

nutellka:

elfi07:

billboard:

siriusblack:

nastikene :

Влюбленная девушка мозгам не хозяйка.

nastikene :

fuuuck-yeah :

the-pretty-reckless :

prettyreckless :

bosfor : fuckbonk : fuuuuuuuck : alexandrapeka : heypatrick : frostfeeling : naastyaaa : neverland- :
expelliarmus : karkunny : fleurdelacour : futuristiclover : blueberryira :

bavinka:

shchegoleva:

alexeyvodka:

violent: