We R perfect...

kosmoostaars :

batmaaan :

dream-world :

nytata :

nitaleto :

frostfeeling :

rinayeah :

(via julia-fabulous )

remic :

расскажи мне, как можно жить, превратившись в настолько чужих?
ну, а впрочем. молчи. палачи не обязаны быть профи во лжи или с казненными навек дружить.
я устала писать без ответа.
возвращаться-плохая примета?
тогда стоит нам сдать билеты.

nellyiam:

fallinginlove:

goody-goody:

xyeta:

youtube:

Когда кто-то просит вас одолжить что-то:

remic :

жизнь обожает издеваться над человеком -
в лужу любви бросит и изобьёт ногами.
я много думал над этим вчерашним летом
и понял - поболит и обязательно перестанет

mrsn0b0dy :

dream-world :

fuck-california :

(via kosherno )

mrsn0b0dy:

effectual:

congratulations:

fuck-california :

diary-of-jane :

anna-frosichkina :

ТАК ТУПО ПЕРЕСТАТЬ ОБЩАТЬСЯ С ДОРОГИМ ТЕБЕ ЧЕЛОВЕКОМ ПРОСТО ТАК БЕЗ ВСЯКОЙ ПРИЧИНЫ, УЖ ЛУЧШЕ ПОСРАТЬСЯ И РАЗБЕЖАТЬСЯ, ЧЕМ ВЗЯТЬ И ИСЧЕЗНУТЬ БЕЗ ОБЬЯСНЕНИЙ

mrsn0b0dy:

mrsn0b0dy:

wakingupinvegas:

youtube:

Когда я получаю тест:

Когда я смотрю на вопрос один:

Когда я смотрю на все вопросы:

К концу теста:

Ебать, я буду продавать наркотики.

nellyiam:

fuckmelikeyouhateme:

darinadarin:

bringchange:

shasya:mrsn0b0dy:

hanky:

molokom:

Freffy.

Effy: You deserve better.

Freddie: Shh, it’s alright. Just go to sleep.

Effy: I love you. I love you. I love you. I love you.

mrsn0b0dy:

batmaaan:

accessorize:

showmustgoon:

goody-goody:

paramorova:

Viewy is my HOME.

brandon, obi-wan, goodlife:daha:maggie:volume:hazel:frozen-loveyoutubemiracle-

world-so-cold :

bananavaya :

ТВОЯ САМООЦЕНКА

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете.
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

На заметку)

fuck-california :

— У каждой из нас есть один такой, который видел нас в 4 состояниях: пьяными, в слезах, голыми и без макияжа?
- Да, это мой кот

morgan- :

настроения нету. а ну ка сбей меня трамвай