Наше:*

Как сделать счастливым мужчину:
1) заниматься с ним сексом
2) кормить
3) оставить в покое
Как сделать женщину счастливой? Не так уж и трудно. Стоит лишь быть:
1) другом
2) любовником
3) братом
4) отцом
5) хозяином
6) учителем
7) поваром
8) кровельщиком
9) сантехником
10) механиком
11) декоратором
12) стилистом
13) сексопатологом
14) психологом
15) терапевтом
16) организатором
17) смелым
18) чистоплотным
19) любезным
20) добрым
21) щедрым
22) нежным
23) внимательным
24) галантным
25) интелигентным
26) образованным
27) с чуством юмора
28) изобретательным
29) спортивным
30) сильным
31) понимающим
32) уступчивым
33) терпимым
34) снисходительным
35) осторожным
36) мягким
37) богатым
38) решительным
39) надежным
40) вежливым
НЕ ЗАБЫВАЯ ПРИ ЭТОМ:
41) часто делать комплименты
42) любить заниматься шопингом
43) не скандалить и не искать проблем
44) не раздражать ее
45) не смотреть на других девушек
В ТО ЖЕ ВРЕМЯ НЕОБХОДИМО:
46) быть внимательным
47) не быть ревнивым
48) ладить с ее семьей
49) находить для нее время…. в тоже время оставляя ей пространство
заботясь о ней…
И, НАКОНЕЦ, ОЧЕНЬ ВАЖНО:
50) НИКОГДА!!! не забывать даты:
* дней рождения
* первой встречи
* помолвки
* свадьбы

К несчастью, даже строго соблюдая все эти правила, ее счастье не
гарантировано.

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

аааа….предпоследний экзамен вообщем, последний экзамен-вступительный…аааааааа…..нормальное лето, ты так близко!

"в чем измеряется любовь?

- когда носят на руках - в килограммах, когда ждут издалека - в
километрах, когда занимаются любовью - в амперах… и у каждого своя
степень безумия, не сравнимая ни с чем… у каждого по-своему сердце
бесится…" (c)

если ты обижаешся на человека из за какой нибудь мелочи, вероятно тебе не безразличен этот человек.

Хочу, чтоб моя комната пахла не ванилькой, как сейчас, а тобой…чтоб, если засыпать не с тобой, я ощущала хоть частичку тебя….не хватает…до жути не хватает тебя

Как же я соскучилась за сегодня:*

Этот маленький пупсик, самый лучший пупсик из всех, кого я видела!

"Я его люблю, а он мне приставку жадничает"

"Я тебя так люблю"

"Надо всех любить, а не только себя"

"Ты мой наставник, я твой ученик"

"вот я сейчас покушаю, наберусь силы, и мы будем дальше играть, да?"

"Как хорошо, что ты мне помогла, я бы без тебя ни за что не справился"

аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа……..какой лапусечка, он мне ручку на прощание поцеловал, как настоящий джентельмен, ааааааааа…..Крёстная предложила дождаться, пока это 4-ёхлетнее чудо подрастёт….начала задумываться)))

Кока Юля, да вы проказница) 2 шпиона с мамой)

Ну замечательно, мне надо вести брата в кино на "Тачки2"…ладно…..он завтра уезжает….сделаю ему приятное….опять 3 недели его не увижу…это же будет большая печаль

"Не женат" - это, как бы любимую не обижать, да и девочек не распугивать.

"Ну что, половинка, что тебе рассказать?"

няяяяяяяяяяяяяяяя, я уже забыла, как это классно, когда тебя называют своей половинкой!Ня-ня-ня-ня-ня

Te amo. Adoro tu voz. En total adoro totalmente. Te quiero besar. Te quiero simplemente.

родной - тот, с кем ты можешь говорить часами, даже когда говорить-то и не о чем. родной - тот, с кем приятно даже просто помолчать. родной - тот, чья боль тебе больнее собственной

просто я скучаю, когда не слышу твой голос, не читаю твоих сообщений. мне тебя мало. катастрофически мало. и даже лето теряет свою прелесть.