Libra girl
I'm very glad to see you on my page!
I'm very glad to see you on my page!
Это чувство дискомфорта в социальных ситуациях, в связи с чем человек не может справиться с какими-то вопросами на должном уровне. Исследования говорят о том, что стеснительность - это вовсе не врожденное качество. Именно поэтому есть способы его побороть.
Будьте уверены в себе
Первый шаг по преодолению стеснительности - обретение уверенности в себе. Гордитесь своими достижениями, талантами, просто тем, кто вы есть. Люди зачастую заняты своими делами, их не интересует, как вы выглядите или ведете себе. Сконцентрируйтесь не на внешнем виде, а на том, что вы можете сделать, чего добиться.
Определите ситуации, в которых чувствуете стеснительность
Многие чувствуют себя некомфортно при знакомстве с новыми людьми, на публичных выступлениях. Определите, когда вы чувствуете себя неуютно. Лучше составить список этих ситуаций, он поможет вам эффективнее работать над собой. Идите пункт за пунктом, сначала начав с наиболее легких ситуаций, и старайтесь в каждой из них развить уверенность в себе.
Не сравнивайте себя с другими
Наше общество построено на том, что каждый сравнивает себя с другими. Но чем больше вы будете смотреть на окружающих, тем более некомфортно станете себя чувствовать. Именно поэтому воспринимайте себя на должном уровне и забудьте об оценках.
Расширьте зону комфорта
Это можно сделать, пробуя что-то новое или встречая новых людей. Так вам представится еще один шанс побороть свою стеснительность, найти повод для гордости за себя (ведь что-то вы никогда не делали, а сейчас, наконец, решились).
Изучайте окружающих людей
Подмечайте, как ведут себя люди, которые кажутся уверенными в себе и общительными. В схожей ситуации постарайтесь вести себя так же, как и они. Не забывайте о зрительном контакте, улыбке.
Расслабьтесь
Практика расслабления позволяет обрести спокойствие в самых сложных ситуациях. Выберите несколько упражнений, которые помогут вам расслабиться. Это могут быть дыхательные практики и многое другое.
Бывает, что ждешь, ждешь, ждешь, а потом так раз - и уже не надо :)
Не пoсылайте людeй слишкoм чaсто: они мoгут привыкнyть и уже нe так острo будут ощущaть вaшу ненaвисть.
— У меня бабочки в животе…
— Так перестань их жрать..!
Сколько можно ждать по-настоящему теплой погоды?! Уже надоело укутываться-раскутываться :) Весна, где стабильность?
Я часто слышу от девушек следующее: "У него прекрасные глаза" или "У него такие мягкие волосы", "Такая улыбка", "Какой же у него профиль!" и порой так настойчиво останавливаются на этом моменте, что меня посещает мысль о том, что при полной сборке (руки, ноги, голова, туловище, душа), парень для них совершенно не котируется.
Мне все равно! Что бы там ни говорили, а мир прескрасен! Какие бы только трудности ни присосались, а он все равно светлый и солнечный! Улыбнись, черт возьми :) Мысли уходят и приходят, а мы остаемся :)
Welcome to my blog! I will glad to create new notes) Please read and maybe do reblog)
See you!
Как-то мы шли с другом по городу, и я рассказывала историю о псевдолюбви (показушничестве). Как обычно, эмоционально и пылко, но он мне слушал меня. В какой-то момент мне показалось, что мой рассказ не интересен ему, слишком детский для студента. Я прервала свой рассказ и спросила, в чем дело. Он перестал провожать взглядом асфальт, улыбнулся и тихо произнес, словно секрет.
— А знаешь, как распознать настоящую любовь?
— Как?
— Когда понимаешь, что, отказывая себе в чем-то, посупая против своих привычек и принципов, ты идешь на уступки ради другого человека….вот это и есть настоящая любовь :)
— Это здорово. Правда, когда тот, ради кого все эти уступки, не ценит тебя…не знаю, наверное, это обидно. Не сталкивалась.
— Нельзя требовть ничего взамен от этого человека. Разве это любовь? Тогда это какая-то сделка, получается! А в прочем, я буду рад, если ты не столкнешься с подобным противоречием и не повторишь моих школьных ошибок :)
Сон очень интересная вещь :) В этом неизведанном мирке можно сделать то, что не можешь наяву) ) А когда сны еще и сбываются, то этой двойная удача (если хороший, конечно).
Все думала и думала: "Почему же мне не пишут ничего в скайпе?". Черт, у меня же "невидимка" стоит ;)
Ты меня слушаешь? Не делай, пожалуйста вид, что ты сдох!
Самые популярные посты