—echo:

whatafuck:

lebowski:

Ульяна Сергеенко осень/зима 2011

Ульяне удалось, пожалуй, то, что долгое время не удавалось многим русским дизайнерам - сделать по-настоящему русскую коллекцию, избежав при этом икорно-балалаечной пошлости. Браво, Ульяна!

Прекрасные наряды, такие домашние, простые. Не то, что нынешняя мода, так намудрено, что не поймешь где бельё, а где платье.

via nananalord

-echo :

dianakord :

fuck-california : bosfor : lewdness : beautifulanddamned : trixy :

Совет 1.

Нельзя полностью отказываться от жирной пищи. Некоторые жиры, содержащиеся, например, в оливковом масле, орехах, авокадо и темном шоколаде, полезны и считаются профилактическим средством против заболеваний сердца, печени, диабета, а также рака груди и легких.

Совет 2.

Нельзя употреблять в пищу много продуктов, которые, являясь не очень калорийными, тем не менее, способствуют повышенному газообразованию, а значит, и вздутию живота. К таким продуктам относятся капуста, фасоль, сладкий перец, груши и цитрусовые.

Совет 3.

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от хлеба совсем. Просто надо покупать специальные сухарики (или сделать их самим) или жесткие хлебцы из твердых сортов пшеницы. В них много клетчатки, полезной для кишечника и берегущей стройность талии.

Совет 4.

Упражнения для пресса можно делать только тогда, когда из области талии ушел жир. В противном случае весь жир останется под вашими накачанными мышцами. Так что сначала сбросьте немного вес, и уж затем начинайте активно накачивать пресс.

Продукты, сжигающие жиры

Есть продукты, обладающие высокими диетическими качествами. Жиры они не сжигают, но зато малокалорийны и, что самое главное, способствуют улучшению пищеварения, т.к. ускоряют расщепление белков, а следственно, активизируют обмен веществ.

Грейпфрут - улучшает пищеварение, ускоряет кишечный транзит, что способствует снижению веса. Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует уровень холестерина в крови. Он полезен при истощении нервной системы, при повышенном артериальном давлении и при сахарном диабете.

Ананас содержит много витаминов и минеральных веществ и уникальное вещество бромелайн особый фермент, способствующий ускоренному расщеплению белков. Это стимулирует пищеварение, ускоряет усваивание пищи, очищает кровь и активизирует иммунную систему. Ананас предупреждает инфаркт и инсульт.

Зеленый чай богат витаминами и микроэлементами, укрепляет стенки кровеносных сосудов, снижает артериальное давление, уровень сахара в крови, замедляет процессы старения в организме, выводит из организма токсины, способствует расщеплению жиров и считается самым безопасным средством для похудения.

В корице содержатся диетические волокна и кальций, способствующие предотвращению развития рака толстой кишки. Корица оказывает благоприятное влияние на работу всей пищеварительной системы. Уникальное вещество коричный альдегид препятствует образованию тромбов. Кроме того, корица влияет на уровень сахара в крови и повышает активность инсулина.

меня очень раздражает это поколени Гоп, ладно парни, но девушки одетые постоянно в эти спортивные костюмы и с шапкой гандонкой на голове!зачем включать свой гопрэп на всю громкость, неужели если ты хочешь слушать музыку нельзя включить её в наушниках?эти постоянные грязные волосы, вот зачем?вы ведь девушки

LENAMUR

Самые популярные посты

24

спасибо, что убрал с профиля ваше совместное фото, ибо мне НЕ НРАВИТСЯ!

24

И вроде, отвыкаю от тебя, Но снова ты. Во снах. В прохожих.

23

мечтаю прочитать твои мысли и узнать, наконец, кто я для тебя.

22

Спасибо, что был рядом…хотя бы во сне

21

унижать без единого мата - офигенно

21

пожалуй, ты не слышишь, но я желаю тебе доброй ночи. каждую ноч