Это просто Вьюи блог

Как добиться шикарной талии? 1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую. 2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь). 3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону. 4. Поднимать корпус из положения лежа на боку. Это мое самое любимое и крайне эффективное упражнение, позволяющее быстро достичь результата. Лечь на левый бок, ноги согнуть в коленях. Правую руку положить на затылок (положение руки такое, словно вы собрались качать пресс). Левую руку выпрямить вдоль тела и обхватить себя за талию. Медленно приподнимаете и опускаете корпус, не отрывая руку от затылка. Необходимо сделать три подхода по 15 повторов каждый, а затем перевернуться на другой бок – и еще три подхода. Не забывайте о том, что перед выполнением упражнений обязательно нужно разогреть мышцы: вспомните опять же школьные выпады-наклоны-приседания, можно просто энергично потанцевать. И помните главное: красивая талия, безусловно, важна, но не забываем о здоровье! Не переусердствуйте и не делайте резких движений при тренировке: эти упражнения требуют бережного отношения к позвоночнику!

Ваша национальность: украинка, молдованка, русская

Обувь, которую вы носили сегодня: сапожки, красовки, балетки

Ваш цвет глаз: черно-карие

Ваша слабость: школад. мужское тело. мужсике духи.

Ваши опасения: потеря очень близкого человека

Одна вещь, которую хотели бы достичь: именно сейчас. .в ближйащее будущие. .закончить школу. .

Первая мысль, которая возникла у Вас с утра: уфф.снова в школе

Первая особенность, которую Вы замечаете в Вашем поле зрения: кресло

Ваша лучшая физическая особенность: нету

Ваше время сна: с 00:45 до 6:50

—---------- ВЫ ПРЕДПОЧИТАЕТЕ ------------------

PEPSI или КОЛУ: пепси

Отдельное или групповое свидание: отдельное

ADIDAS или NIKE: адидас

КАППУЧИНО или КОФЕ: каппучино

—---------------- ВЫ ------------------

Курите: нет

Терпели неудачи: без этого никак

Думаете, что были влюблены: да. .

Думаете, что Вы привлекательны: да

Думаете, что помешаны на здоровье: да

Живете с Вашими родителями: да

Играете на музыкальных инструментах: нет

—----------- В ПРОШЛОМ МЕСЯЦЕ ВЫ --------------

Пили алкоголь: да

Курили: нет

Принимали наркотики: нет

Занимались сексом: нет

Ходили на свидание: нет

Пекли печенье: нет

Были влюблены: нет

Что-нибудь крали: нет

—---------------- КОГДА-ЛИБО ВЫ ----------------

Летали на самолете: нет

Пропускали институт, потому что шел дождь: нет

Говорили парню/девочке, что Вы его/ее любите: дадааа

Кричали, когда смотрели кино: да

Думали, что анимационный персонаж был сексуален: нет

Стригли волосы: да

Орали на преподавателя: да(

Играли в игру, в которой надо было снимать одежду: нет

Громили что-либо в нетрезвом состоянии: да

Имели кличку: нет

Были побиты/избиты: нет

—---------------- БУДУЩЕЕ ------------------

Возраст, в котором рассчитываете выйти замуж: 20-21

Количество и имена детей: девочка и мальчик..(имена: девочка:Ева либо Аурика.Мальчик:Роман либо Илья.

Опишите свадьбу Вашей мечты: Хочу свадьбу на берегу моря. Что бы стоял алтарь возле берега.. и к алтарю была красная дорожка. Жених стоял в руках красные букет роз.. У меня пышенное белое платье. .и я иду такая..вся счастливая)) Волны блещуться.. птички поют. . все улыбаються..играет хорошая, приятная для ушей музыка.. Все улыбаются и радуются за нас с будущем мужем) и еще, что бы к алтарю меня вел мое любимый Дедушка!=*

Кем хотели быть в будущем: псиохолгом.

Страны, которые хотели бы посетить:Сша, Франция, Италия..

—--------------- КОЛЛИЧЕСТВО ----------------

Наркотиков, лекарств, принятых незаконно: -

Людей, которым Вы доверяли в этой жизни:ну один десяток точно есть

Татуировок: есть.на лапатке..

Шрамов на Вашем теле: 4

Вещей, о которых Вы сожалеете: их достаточное количество

—----------- СЕЙЧАС ВЫ ----------

Одеты в: дижнсы, носки, майка..

Пьете: да.чай с лимоном

Думаете: о том, что я по нему скучаю.и была не против бы его увидеть

Слушаете: многолог Мамы. .

—-------------- В ПОСЛЕДНИЕ 24 ЧАСА ВЫ ------------------

Плакали: нет

Встретили кого-либо нового в инете: нет

Стирали: нет

Ездили на машине: нет

Говорили по телефону: да

—-------------- ВЫ ВЕРИТЕ В --------------

Себя: да

Ваших друзей: всегда

Санта Клауса: нет

Зубную фею: нет

Судьбу: да

Ангелов: нет

НЛО: да

—------- ДРУЗЬЯ И ЖИЗНЬ ------------------

Когда-либо Вы хотели иметь другое имя: всегда устраивало мое имя.

У Вас есть парень: нет

Вы любите кого-либо: люблю.Маму, Настю, Дедушку, Бабушку, Сестренку, Бабушку.

Вы близки к какому-либо члену семьи: естественно. к Мамочке=*

С кем Вы дольше всего «зависаете»: с подругами с друзьями.

Когда Вы плакали больше всего: когда потеряла самого любимого в жизни мужчину..Отца((

Что есть лучшее чувство в мире: Любовь.

Самое плохое чувство: Одиночество

Сколько сейчас времени: 00:37

------------ В НАСТОЯЩЕЕ ВРЕМЯ -----------------

Настроение: Нормальное.

Еда: часа три как не ем

Волосы (прическа): хвостик

Раздражает: когда меня обвиняют в том, что я не делала.

Запах: Маминых духов.

Вы должны делать: учиться

Открытые окна: На кухне

На столе: ничего нет на столе

Книга: нету

Работа:спать

Мой класс для меня самый лучший! Да, иногда они меня бесят, но без них было бы скучно.
ЭТО ЖЕ ТАК ОФИГЕННО, КОГДА ТЫ СИДИШЬ И НАД ТОБОЙ ЛЕТАЕТ ЧЬЯ-ТО СУМКА :D А ЕЩЕ КОГДА ТЫ ПЫТАЕШЬСЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА НОВОЙ ТЕМЕ, ВСЕ ПИШЕШЬ, СЛУШАЕШЬ, НО НИ ХРЕНА НЕ СЛЫШИШЬ И НЕ ПОНИМАЕШЬ ИЗ-ЗА ДИКОГО РЖАЧА ИЛИ ТРЕХ-ЭТАЖНОГО МАТА, И ТОГДА ТЫ ПОНИМАЕШЬ ДА ПОШЛО ОНО ВСЕ, И ПРИСОЕДИНЯЕШЬСЯ К ОДНОКЛАССНИКАМ :D А ЕЩЕ С НИМИ МОЖНО РЖАТЬ ПРОСТО ДО СЛЕЗ, НАД ТЕМ КАК ОНИ БЕСЯТСЯ-ДЕРУТСЯ, ИЛИ КОГДА КТО-НИБУДЬ НАКОСЯЧИТ.ЖИЗНЬ БЫЛА БЫ НЕВОЗМОЖНА БЕЗ ЭТИХ ПСИХОВ.

Так хочется тебе написать, когда я вижу тебя в онлайн… Но боюсь, что ты не так что-то подумаешь..
Хочу написать узнать как тови дела..чем дышишь и кем живешь..как учеба скалдывается…как с родителями дома..как маленький малыш поживает. . но все что препятсвуют моему сообщению..это всего лишь "но боюсь "
как преодлаеть свой страх?

"твои поступки к тебе же и вернутся"