вдох... выдох... стоп...

Очень круто общаться с человеком, с которым вроде взгляды на жизнь разные, а вроде и одинаковые. Просто приятное чувство, когда ты совершенно не знаешь человека, и начинаешь по чуть-чуть осознавать какой он. С каждым разом открывая в нем что-то новое. Близкое к тебе. Люблю таких людей. Они действительно как книги, которые хочется читать.

Блин, забавно так получилось.. Те, кто давно меня читают знают меня уже хорошо, понимают как то.. А новые читатели нечаянно попавшие на блог могут и не то подумать.. Может да ну его с глаз долой?

Мне уже просто смееешно, когда я вижу, что парень Козерог.. Это уже просто что-то невозможное. Это совпадение? Почему я? Почему вы?

Худеющим!

Если проявить фантазию, то можно питаться вкусно, разнообразно, полезно и при этом худеть. Очень важно что именно вы едите, ведь нужно ограничивать количество еды и при этом обеспечить организм витаминами, минералами и белками.
Так что питайтесь умеренно, полезно, больше двигайтесь!
Вы будете худеть, если тратите энергии больше чем получаете из еды.
Распечатайте этот лист и прикрепите на холодильник.

ОБЩИЙ СПИСОК
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

- Фрукты:
Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

- Напитки (без сахара):
Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

- Диетические белковые продукты:
Диетическое нежирное мясо – куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.

- Молочные продукты:
Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.

БЛЮДА НА ЗАВТРАК
Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).

БЛЮДА НА ОБЕД
Любые продукты из общего списка

БЛЮДА НА УЖИН
Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.

Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.

Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.

Зашли навестить меня. Мне стало холодно. Он отдал мне свою куртку.

Игрался, толкался, щиgался, заламывал мне руки, просто был рядом, постоянно касаясь, чтобы я чувствовала его. Тут уже давно все не чисто. Все потухает и потом потихонечку начинает снова и снова все начинаться заново. А я не знаю как мне быть. Пробовать снова? Что-то есть между нами, но что? Вот знаете это чувство, когда стоишь рядом с человеком, который вам хоть капельку симпатичен и мысли только об одном. Вы делаете все, лишь бы касаться друг друга. Все, лишь бы просто не стоять. И вроде вот-вот это все зайдет чуть дальше…но.. пока что-то останавливает. И это "что-то" нужно либо просто точно остановить, либо сломать и двигаться дальше. Ты стоишь так близко, что чувствуешь это спертое, учащенное дыхание, чувствуешь запах жвачки, который так манит.. вроде совсем чуть-чуть и все сделано, но нет. Этого нет. Всем знакомо это чувство, когда целуешь на прощание типа быстро так и незначимо, но как-то по-особенному это чувствуешь. И какое-то такое чувство, что он оставил у тебя что-то на губах, ты стоишь думаешь об этом моменте, когда почувствовал эти губы.. мягкие, либо потрескавшие.. мокрые, либо сухие..тонкие, либо пухлые.. Стоишь и думаешь о продолжении.. О том, как было бы если бы это длилось не 2 секунды, а больше..

так уж и быть в 7 можно лечь спать. надо немного поспать, потому что завтра я вообще не собираюсь ложиться. мне в 7инадо быть на Озерках, блин.

так что.завтра я скорее всего весь день дома. так что буду заливать бложик своими мыслями

а вообще меня бесит гребанный комар, который летает по моей комнате и всю меня уже искусал, ублюдок

добра вам ахах: * миу

уже прошло почти два месяца, а папа до сих пор не знает о ней. вернее он знает, но думает, что это временная. да если и узнает, особо ругаться не будет. уже ничего не поделаешь. это мой выбор.

я еще ни разу не пожалела о том, что сделала ее. даже на секунду не задумывалась об этом. я рада, что сделала ее. и мне нравится сам рисунок. и более того, я хочу новую татушку и думаю вскоре ее набить.

Если у меня есть подруга, то мне не нужна другая. Я не могу воспринимать другую. Я не могу и не хочу рассказывать другой что-то. Да я даже не хочу проводить время с другой. У меня идет отторжение других, потому что у меня есть та, в которой я уверенна и которую я люблю всем сердцем. Я понимаю, что так нельзя. Да, я общаюсь со всеми, но так, чисто на расстоянии. Чисто милая беседа. Я даю понять, что у меня есть подруга и я доверяю только ей. Я выслушаю, погуляю, поддержу, помогу, но ничего не требую к себе. Мне не нужно. Так же и с парнями. Если у меня есть парень, либо человек, который мне действительно нравится - я просто остальных не замечаю. Они все меркнут. Я не хочу и не вижу их. Мне кажутся все непривлекательными и я всех сравниваю с ним. Просто мысли забиты одним человеком. Я общаюсь со многими парнями оень тесно, но верна только ему и до конца.

Сколько бы я не говорила, что я не ревнивая. Это вранье. Все ревнуют. Просто все по-разному. И у всех реакция разная. Я не психую, не истерю, у меня нет никакой ярости, злости, бешенства. Просыпается интерес. И тут же потухает. Просто уже действую я. Я забываю про все. Не думаю об этом, будто ничего и не было. И тогда начинают ревновать меня. Просто внутри начинает играть какая-то собственница внимания. Вроду думаешь "ну и хорошо что так.", а с другой строны "ах так, ок".

Сложный характер. Я могу просто выбесить парня. Просто довести его до состояния, чтобы ему захотелось убить меня, поорать. Не знаю зачем. Просто. Я добьюсь и сразу становлюсь няшей. Ахах. Больная какая-то

Ахахах. Всегда смешно, когда парень начинает палится, что ты ему симпатична и сразу начинает нести чушь и убегать со словами "все, я что-то спать видимо уже сильно хочу..". и что тыыы, мы же все такие дохрена няшки крутые, мы комплименты не делаееем.мы тааак, чисто намеки. эх, смешные вы парни. такие палевные

Меня радуют последние две недели, мои отношения с папой. Мы стали ладить, что очень странно. Он чувствует, что я уже повзрослела и потихонечку отдаляюсь от них и он не хочет меня отпускать.. няньчится со мной, проводит много времени со мной, даже когда просто стоит рядом он излучает какую-то "детскую любовь". когда он смотрит на меня он видит меня маленькой,3х летней кудрявой девочкой в платьишке. он хочет меня чем-то порадовать. он готов сделать и купить все, что угодно лишь бы я была рядом, он пытается задержать меня рядом с ним.