Diamonds

+1

Добро Пожаловать,

nastasya ,

ко мне в блог= в мою жизнь

надеюсь, ты надолго)

Список любимых блоггеров

vernisi

Владочка, ты прекрасный блоггер и замечательный человек.Очень рада, что мы познакомились.Я давно слежу за твоим блогом и всегда он мне очень нравился: *

nesquik

это самый первый блог, за которым я начала следить.очень классный.думаю, за Томой следят все) интересный, необычный, затягивающий.так держать!)

max-lefroy

его блог мне очень нравится тем, что он обозревает фильмы, музыку, интересные события.и очень умело он это делает.из его блога всегда можно узнать о классных песнях, достойных фильмах и прочитать, так сказать, мнение профессионала)

clairefox

просто нравится её блог.такой приятный, светлый.интересный)

gossips:

—lachowski: (via hey-nebo)

flashdelirium:

bananavaya:ilovehe:alina-grint:alicatyn:i-love-joe-jonas:missicat:fleurdelacour:

Мы предлагаем делать «мозговую аэробику»!

Основные принципы знакомы каждому, кто выполнял какие-нибудь физические упражнения: разогрев, усиление и — в финале — охлаждение, расслабление. Подберите то, что вам особенно необходимо. Упражнения займут всего несколько минут и могут выполняться практически повсюду. Вам не понадобятся какие-нибудь особенные приспособления, и никто даже не поймет, чем вы занимаетесь.

Итак, начните с разминки, разогрев а. Вам уже знакомы те преимущества, которые дает физический разогрев телу. То же самое вполне приложимо к вашему мозгу. Его разогрев позволит вам действовать более эффективно, когда понадобится. Эти упражнения предназначены для того, чтобы помочь таким функциям вашего мозга, как память, способность схватывать смысл, ранжирование приоритетов, визуализация образов.

Приведение мыслей в порядок.

Время: 5— 10 минут после пробуждения.

Положение тела: удобно сидя или лежа.

Все упражнения произносятся вслух.

Упражнение 1. Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.

Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово («А — абрикос; Б — бочка…» ;), причем как можно быстрее. Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше.

Упражнение 3. Произнесите 20 мужских имен (опять же, как можно быстрее), нумеруя каждое из них («1 — Филипп, 2 — Александр, 3 — Роберт…» ;).

Упражнение 4. Проделайте то же самое, но теперь с женскими именами.

Упражнение 5. То же, что и в упражнениях 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи («1 — яблоко, 2 — котлета, 3 — компот…» ;).

Упражнение 6. Выберите одну букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее (нумеруя их так же, как вы это делали прежде), и снова как можно быстрее («1 — мороз, 2 — мать, 3 — массаж…» ;).

Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений — это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте. Ваш мозг теперь разогрелся и готов к трудностям предстоящего дня.

Мозговой спринт

Выполняйте это упражнение перед началом работы, которая требует особой остроты ума.

Время: 5 минут.

Принадлежности: ручка, немного бумаги, будильник.

Положение тела: сидя.

Возьмите любой печатный текст и выберите первое попавшееся слово в нем, например слово «дождь» в газетном прогнозе погоды. Установите будильник (таймер) на пять минут. В верхней части листа бумаги напишите слово, которое вы выбрали. В течение следующих пяти минут напишите как можно больше фраз с этим словом. Не останавливайтесь и не задумывайтесь. Ваша задача — «победить» таймер и писать так быстро, как вы можете, даже если ваши ассоциации выглядят глупо. Через пять минут остановитесь, сосчитайте до 20 и продолжайте работу.

Усиление до максимума

Время: 10 минут.

Принадлежности: книга, журнал или газета.

Положение тела: сидя.

Возьмите текст, переверните его вверх ногами и читайте вслух. Скорость чтения резко уменьшится, так как мозг сопротивляется такому необычному для него способу. Но это и означает, что ваши умственные способности усиливаются.

Список любимых сайтов

Viewy

Ну конечно же, как могло быть иначе.Вьюви стал нашим домом, нашим лучшим другом.

Rutracker

Здесь я скачиваю все фильмы.Почему-то именно этот сайт мне нравится и он удобен для меня.

do nothing for 2 minutes

Этот сайт хорошо помогает расслабиться.Такой приятный…Сами попробуйте)

Поговори со мной

Очень интересный, полезный сайт.Особенно для людей, которые чувствуют себя одиноко.На этом сайте вы просто можете общаться, без имён, возраста и прочей информации о себе.Чистое общение.Там я познакомилась с девчонкой, которая тоже ведёт блог на вьюи и с парнем, с которым я до сих пор общаюсь.Хоть мы и живём друг от друга далеко и у нас не маленькая разница в возрасте, но мы нашли общий язык, поддержку друг в друге и мне с ним очень приятно(может как-нибудь расскажу о нём поподробнее). Конечно, чтобы найти там адекватного и подходящего тебе человека придётся пообщаться ещё с десятью не самыми нормальными(по крайней мере мне такие попадались).

Стихи.ру

Ооо, я очень люблю зависать на этом сайте.Люблю читать там разные стихи.Здесь я познакомилась с творчеством Ес Сои, Инн Райд, Превзойти всех. Но чтобы найти по-настоящему достойные и интересные стихи, придёться перечитать не одного автора.Наберитесь терпения, ведь когда вы найдёте те стихи, которые действительно вам по душе, вы будете в восторге(примерно как я *__*)

Picnik

Это прекрасный сайт для обработки фотографий.Раньше много на нём зависала, делала разные эффекты.Сейчас захожу редко, но метко ;)

Владюш, и тебе привет!как ты там?меняешь свою жизнь к лучшему?

а снега много у вас?)

gossips:

Серена: Ден мой парень и я знаю, что мы еще очень молоды говорить о "навсегда", но сейчас, это то, что я чувствую.

Скажи мне, что Руфус так же важен для тебя,

Скажи мне, что то, что у вас - самая важная вещь в вашей жизни.

Потому что Ден для меня очень важен.

gossips:

ღ

Список любимых зарубежных исполнителей

так как я не могу выделять лучшие/любимые песни у всех этих групп, я буду выкладывать те, с которых началось моё знакомство с творчеством группы

one republic

the script

maroon 5

the fray

bruno mars

adele

есть ещё много других прекрасных исполнителей, но у всех вышеперечисленных я люблю все-все песни *_* и буду любить

gossips:

Phoebe & Cole 5x11

Коул: Хочешь, я убью кого-нибудь для тебя? Твоего босса например…ЭЙ!

Фиби: Я могла бы использовать магию, но…

Коул: Ты сексуальна, когда злишься. Ты в курсе? Не могу дождаться, когда снова тебя поцелую.

Фиби: Коул, я не вернусь к тебе! Никогда! Я ненавижу тебя!

Фиби: НЕ-НА-ВИ-ЖУ! Понял?

Коул: Ух, ненависть - это хорошо. Это эмоции, это страсть…Один шаг до любви.

Коул: Ох, она великолепна.

liona:deja-vu:(via bloody-blondie)

Влад, ты догодалась, я про тебя)