улыбнись

Как я счастлива, что ты есть у меня:* я тебя очень люблю. Бусинка ты моя:3

Ну всёёё…спать.

Паша Неприятель в Красноярске

самая лучшая новость

Это офигенный день. Утром мы поехали в ГДК записываться в трудовой отряд, встретили там одноклассника, и Женю, мы ей очень благодарны :) встретили таких людей, про которых даже не было мыслей что они будут там работать.

минут 40 мы писали все эти заявления, на паспорт меньше документов собирать и писать надо было :D потом мы поехали к Анюте. купили вкусный рулетик, а дома нас встречал БОСЯЗЁВАМУСЯ :D

мы посмотрели фильм "Детям до 16" мы поржали конечно :D Прилучный как всегда крут*___*

строим с Аней планы. лишь бы папа разрешил

потом пошла домой, встретила очень много людей :D

16 июля

Смех продлевает жизнь! Так что с ножом в спине и с арматурой в голове, смеясь, можно добежать до больницы.

вот правда, весь день смеялась :)

https://ask.fm/katyamihailova

спросите

вам же не сложно :)

Кэт худеет.Кэт худеет.Кэт скоро похудеет.

тот самый момент, когда поздно ночью сидишь вк и слышишь мамины шаги. О БОЖЕ БЕГИ СПАСАЙСЯ ФОРЕСТ ГАМП СЕЙЧАС КТО-ТО ПОЛУЧИТ ПИЗДЫ БЛЯТЬ КОПМ ЗАВИС, А ПОХУЙ МОЖНО ПРЯМО ИЗ РОЗЕТКИ ВЫТАЩИТЬ НИЧЕГО ЕМУ НЕ БУДЕТ БЫСТРО БЫСТРО В КРОВАТКУ ТИПО Я СПЛЮ.
ой послышалось

завтра пойдём подавать документы. надеюсь всё будет хорошо

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится? ;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!