marvelous

frostfeeling:

elegantlady:

Школьные будни:

Сидеть за партой холодным осенним утром,
и понимать, что это будет
длится 9 месяцев…

Пробиратся в очереди за булочкой и соком в школьном буфете

Просыпатся каждое утро в 6:00

Упорно работать на уроках физки/математики:

Приходя домой, смотреть в дневник сколько задали:

Смотреть в календарь, и с радостью видеть, что осталось 8,5 месяцев ;)

via londonsound.shhhhh-.

+1

ksulove, спасибо что начала следить)

+4 за сегодня, как приятно) так держать ребятки:*

спасибо:

lisaperalta

ygotka

new-yorklove

bylemonade

Чуть позже рассмотрю ваши блоги, возможно начну за кем-то следить)

meeeow:

asya-pizdasya:

dear-daniel:

DEAR RUSSIA, PLEASE,

(via linochkaa )

hitorimakura :

Мне кажется, одеяла придумали не только для того чтобы согреваться, но и для одиноких людей. так как одеяло имитирует что человека кто-то обнимает. поэтому некоторые люди и летом укрываются. просто им больше всех одиноко. вот я укрываюсь летом..

ronnie:

elts:

mrsdisney:

jonasbrosaremylove:

wanda-rock:

" Я хочу чтобы вы следовали за своей мечтой. Потому, что это единственный способ для чего стоит жить, Я уверяю вас." - Майли Сайрус.

alexaa :

liveyoung :

showmustgoon :

sunnyday :

myworldisyou :

Если вы хотите весить:
65 кг -ешьте не более 1820 калорий в день.
62 кг - не более 1736 калорий в день.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты:
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Овощи и зелень:
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Грибы:
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Орехи и семечки:
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Сушеные плоды:
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Яйца:
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия:
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Молочные продукты:
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Зерновые и бобовые:
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов:
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Рыба и морепродукты:
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
Соусы, жиры:
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло оливковое 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885

очень полезно щас

linochkaa:

youmybesttaste:

skissona:

iamkatya:

ramos:

dontlove:

Когда я вернусь в школу все будут рассказывать о том, как много они тусили с друзьями, а я скажу:

Угадайте у кого прибавилось следящих на блоге этим летом?

frostfeeling :

naastyaaa :

yulya-koza :

скоро.совсем скоро.мы все

увидемся.на школьной линейке.

frostfeeling :

naastyaaa :

yulya-koza :

скоро.совсем скоро.мы все

увидемся.на школьной линейке.

civilsin :

taisiaa :

deception :

champagne :

miss-murder :

frostfeeling :

naastyaaa :

neverland- :

expelliarmus :

karkunny :

fleurdelacour :

futuristiclover :

blueberryira :

(с) Tumblr

gossips:

smiley:

С 19-ти летием обязуюсь поздравить Деми Ловато! Эта девушка действительно заслуживает ни одну сотню искренних и добрых слов за то, какая она сильная, талантливая и обворажительная. У каждого в свое время случаются неприятности, но не многие смогут похвастаться такой выдержкой, какую проявила мисс Ловато.

Ее песни полны смысла, заставляют задуматься и переслушивать их из раза в раз. Ее улыбка сногсшибательна, ее детская непосредственность притягивает.

Огромное количество слов хочется писать о Деми, потому что она многое сделала, многого добилась, многим помогла. Из года в год она набиралась опыта и добивалась больших успехов. Мы знали ее разную, наблюдали, как она меняется. Но Деми всегда улыбалась. Она держала свою красивую улыбку, где бы мы ее не видели.

Она подарила нам свои яркие и забавные образы Санни, Митчи и Рози. Красивые песни «Believe in Me», «Don't Forget», «Skycraper», «This Is Me», «Me, Myself, and Time», «La-La Land», «Here We Go Again».

Happy 19th birthday, Demi Lovato! I love you. We love you!

Источник

londonsound :

expelliarmus :

bad-b :

frostfeeling :

tsssssss :

Она очень странная женщина, не ревнует, права не качает, скандалов не закатывает, и денег-то ей не надо. И позвонит перед тем как приехать, и поговорить с ней есть о чем, даже пишет без ошибок. Подозрительно заботливая — и поесть приготовит и приласкает. Нет, что-то с ней не то… Веселая такая, со всеми приветлива, прощает искренне, делает как чувствует — не играет, не притворяется. А еще она очень красива… Нет, она явно не подходит для серьезных отношений, надо держаться от нее подальше…

frostfeeling :

lumoss :

cloudyboo :

И еще знаете, цитата была: "Мои друзья не поздравили меня с днём рожденья. Хотя не удивительно - оно у меня не сегодня".
В моем случае было бы: "Мои друзья не поздравили меня с днём рожденья. Хотя не удивительно - у меня нет друзей".

Аминь

via cloudyboo

в точку вообще.