thevd:

accioyou:

paramorova:

raspberryalin:

hey-granger:

Во время съёмок ДВ.

Нина и Йен

leightonmeester:

leightonmeester:

damova:

potterov:

raspberryalin:

honeyy:

rebeldeway:

Ожидания:

Реальность:

dashkes:

manukyan:

бабушка нашла ipad у внука, решила, что это нарезная доска и порезала на ней огурцы с помидорами.

dashkes :

narnian :

xoptoh :

nastyatsareva :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

darkforest:

paramorova:

ivamuse:

Как мы выглядим слушая музыку?

Хип-хоп

Поп

Латина

Металл

Рок

Техно

blyanah:

fuck-california:

wadge:

snovalotova:rebeldeway:stam-yes

damova:

my-supernatural-life:

marley:

fuckamerica:

julia3:

ahpolly:

chifir:

vpizdu:

rebeldeway:

Что люди думают, происходит:

Что происходит на самом деле:

everythingispossible:

paramorova:

ivamuse:

brandon:

torisweet:

когда мне говорят: "не смотри!"

когда меня просят что то сделать:

когда мне пытаются дать совет:

everythingispossible:

obidno:

fuck-california:

krols:

resistance:

РАЗНИЦА МЕЖДУ НОРМАЛЬНЫМИ ДЕВЧЕНКАМИ И МНОЙ.

Нормальные девченки:

"Бла бла шопинг, бла бла шмотки, бла бла волосы, укладка, прическа"

Я:

"Я просто хочу жрать…Постоянно."

(via kowalski)

korolevishna:

shinhayzer:

kiseeva:

Через час:

На утро:

На следующее утро:

Когда вьюи заработал:

darkforest:

paramorova:

freakidiot:

martian :

resistance :

но я считаю абсурдом не уважать геев и лесбиянок, и пост парня мне очень понравился. Не смотря на мнение других остаётся собой, правда немного забитый парнишка

Привет. Меня зовут Брайан и мне 19. Я гей и меня особо не беспокоит, что вы скажите об этом. Лучше не тратьте ваше время впустую, оставляя комментарии о том как вы ненавидите гомосексуалистов. У меня нет никакой жини и большую часть моего времени я провожу на тамблере. У меня бессоница потому, что я никогда не сплю. Я сделал блог на тамблере, и могу избегать реальной жизни, при этом быть собой. Даже при том, что судят меня многие люди, все они скрываются анонимностью. И их мнения не имеют значения для меня. Я встретил много интересных людей на этом веб-сайте, и создание блога было одним из лучших решений, которые я когда-либо принимал.

P.S. если что простите за грамотность и перевод :D

julilerman

everythingispossible:

vorontsova:

showmustgoon:

damonova:

rebeldeway:

Но каждый раз, когда я пытаюсь это сделать, я, как