Нет человека - нет проблемы

psiloveyou:

smolderhalder:

nitaleto:

ахахахахаха боже у меня истерика :D

psiloveyou:

showmustgoon:

neverilove:

alpha-dog:

youmeaskme:

emperor:

rebeldeway:

ebanytaya :

(via this-is-zaebisya )

ihateubitch:

milanova:

americandu:

davy-jones:

yapanda:

Pattern 8

Huge Magazine

Bg Patterns

Din Pattern

COLOURlovers

Shizoo Design

PixelDécor

Patterrific

AVA 7

Squid Fingers

Everyday Icons

Hybrid Genesis

Kaliber 1000

Alice Grafix

Pattern Cooler

Patterns of Change

Pattern Head

Portfelia

Milleseicentopercento

Urban Strokes

Citrus Moon

Secret Loft

Pattern Bomb

Appendix Squared

Seamless Tiles

Tartan Generator

ihateubitch:

milanova:

hermiona:

mrsnobody:

fakehappiness:

dashkes:

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

colour-dream:

crazyshell:

charmenigma:

damova:

smiley:

pryanichka:

Ночь. Дома все давно спят. Тишина. Отрываюсь от компьютера, понимаю, что сижу в полной темноте, только свет экрана освещает комнату.

Понемногу начинаешь паниковать.

Повеяло холодком по ногам. Боковым зрением вижу, что дверь в комнату приоткрывается.

Паника. Леденею, волосы дыбом.

В небольшую щель из-за двери выглядывает что-то тёмное…

мама: "ТЫ УЖЕ ЗАЕБАЛА ВСЮ НОЧЬ СИДЕТЬ ЗА КОМПОМ!!!! БЫСТРО СПАТЬ!"

я: ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!

Мама:

iwantyou :

oxi-vzdoxi :

alpha-dog :

hiphop :

vrybaisya :

amoreandmore :

(via this-is-zaebisya )

los-angeles-dream:

katerinapetrova:

las-vegas:

bacardii:

hello-kate:

loc-dog:

soulmates-never-die:

1751:

felton:

pringles-:

dorota:

dashafox:

alois:

remic:

terners:

Она короче каждый день будет сменятся и в одежде и в погоде, ну сейчас у нас намного жарче чем тут написано:3 Кстати это Анжелина Джоли.

suicide-is-painless :

partyhard :

wantsea : (via flury )

psiloveyou :

nitaleto :

lolvikochka :

(via cryomancer )

и я нихуя не понимаю.

(via tekila )

lass :

richie :

Если вы можете:

— начать свой день без кофеина,
— быть жизнерадостным и не обращать внимание на боли и
недомогания,
— удержаться от жалоб и не утомлять людей своими
проблемами,
— есть одну и ту же пищу каждый день и быть благодарными за это,
— понять любимого человека, когда у него не хватает на вас
времени,
— пропустить мимо ушей обвинения со стороны любимого
человека, когда все идет не так не по вашей вине,
— спокойно воспринимать критику,
— относиться к своему бедному другу так же, как и к
богатому,
— обойтись без лжи и обмана,
— бороться со стрессом без лекарств,
— расслабиться без выпивки,
— заснуть без таблеток,
— искренне сказать, что у вас нет предубеждений против
цвета кожи, религиозных убеждений, сексуальной
ориентации или политики,
значит вы достигли уровня развития своей собаки.

(У. Черчилль)

psiloveyou :

maraderka :

ПМС - П отеря М оего С амообладания

befree:

leonardo:

showmustgoon:

memoirs:

ахахах, шикарно

ахаха, это внаутре смешно

psiloveyou:

showmustgoon:

neverilove:

blyanah:

bacardii:

milary:

vip:

1. Среднестатистическая длина полового члена – 15 сантиметров. Однако медики считают работоспособными все члены без исключения – от полутора до тридцати сантиметров размером. Но всё же это на любителей и любительниц экстрима.

2. Считается, что для наслаждения женщины в постели хватит 13 сантиметров напряженной мужской плоти. При этом средняя глубина вагины составляет 8 до 13 сантиметров.

3. Половой член кажется больше, если смотреть на него не сверху, не снизу, а именно сбоку. Поэтому каждому мальчику, писающему в туалете и подглядывающему за другими мальчиками, кажется, что у его товарища член непременно больше, чем у него.

4. Замер длины члена школьной линейкой ведется от лобковой кости до кончика головки.

5. Обрезание никак не влияет на размеры члена. В США обрезают более половины новорожденных. Иудеи обрезают члены младенцев на восьмой день жизни, а мусульмане – в 13 лет.

6. После обрезания головка члена становится менее чувствительной. Как следствие, обрезанные парни способны продержаться в сексе дольше, чем их необрезанные собратья.

7. Большинство фаллоимитаторов выпускаются именно в обрезанном виде.

8. Медики утверждают, что курение вызывает усыхание клитора или члена. Усыхание члена несущественное – всего-то на один сантиметр.

9. Увеличение члена происходит чаще всего за счёт жировых тканей клиента, которые вводятся в член. Его можно увеличить на 2-5 сантиметров.

10. Мужской оргазм в среднем длится около 6 секунд. Женский – 23 секунды.

11. Если взять половой контакт одной длительности, то женщине кажется, что прошло больше времени.

12. Члены при возбуждении делятся на два типа. Тип первый при возбуждении существенно расширяется и вырастает. Второй тип в спокойном состоянии большой, и при возбуждении становится не особо больше.

13. Здоровый внешний вид мужчины напрямую имеет отношение к качеству его спермы. Женщина подсознательно выбирает наиболее сильного самца для здорового потомства.

14. Сперма богата на содержание разных веществ: здесь и витамины, и лимонная кислота, и фруктоза, и аскорбинка, и холестерол, соли.

15. Большинство мужчин обеспокоены размером своего члена и хотели бы, чтобы он был больше. Никакой другой орган не вызывает у них столько эмоций.

16. В общем объеме мужского семени содержится не более 5% головастиков. А при мужском оргазме объем спермы – 1-2 чайные ложки.

via pornopornoporno

Почему мне смешно!? :D