Oh, wow!

Хоочу.

Домик в Европе, спальню и ванную комнату рядом с ней, гардеробную и большую гостинную с обеденной.

Мужа красавчика с большим кошельком.

Охуеную фигурку.

Любви.

меня все заебало.

хватит жрать тупая идиотина.

why?

why do they care so much about me?

why they can't leave me and late me do what I want in my fuch=king life?

почему набрать вес так легко, а скинуть его так сложно?

моя мама заставила меня съесть три блина с сыром и один пустой.

я решила заесть яблочком, чтобы яблочный уксус помог переварить все.

вроде я не переела за сегодня.

знаете, что самое странное?

после того как я поела, мне стало так тяжело внутри, начало тошнить, я больше не могу есть, вроде съела не гастрономическое количество, но так тяжело стало, я больше не хочу есть.

сейчас все переварится, буду качать пресс и делать разные тдругие упражнение, может пилатесом позанимаюсь.

завтра сначала все начну.

маме скажу, что меня тошнит, а потом поругаюсь с ней.

после завтра приедет мой макбук, ааааа.

вес с утра 58,2, вчера было 58, но я не могла набрать всего 200 г т.к. сожрала я вчера столько всего сладкого, так что, мне кажется, что вчера скорее всего пищу из желудка не ушла.

на самом деле, я рада, что я вчера объелась, т.к. теперь я не могу смотреть на сладкое.

давай-давай, всего 4 кг, надеюсь получится, и объемы хорошо уйдут.

еще хорошо, что у меня зубы болят от брекетов, жевать и кусать сложно.

сегодня напекла блинов, не попробовла ничего, часов в 5 к бабушке поеду, отвезу блинов, и попрошу брата починить мне телефон.

надеюсь, все получится.

после болезни анорексией она буквально овладела моим мозгом, я мечтала стать худой-худой, не могла есть, только и думала, как бы похудеть.

с зажором тоже самое, после того как сорвалась и наелась, тебе кажется, что ты "итак худая", что "худеть дальше некуда", что "так вполне сексуально" и т.д.

такие мысли надо гнать от себя подальше, у меня сегодня не получилось, надо попробовать, когда получается побороть эти мысли, чуствуешь себя супергероем.

(хоть бы получилось).

c утра вьюви у меня не загрузился, а потом мне было стыдно писать.

я опять зажралась.

с утра вес был 58!!!, завтра чувствую будет 59-60.

завтра решила на питьевую сесть, на все 30, вес плохо уходить, зато объемы, оох, оно мне и надо)

пожелайте мне удачи.

зажор. зажор. зажор.

где-то прочитала, что если после зажора выпить кефир с лимонным соком, то привеса не будет, завтра посмотрю.

тупая я.

сорволась, да-да-да. блииин. дурацкий жульен, не смогла устоять, еще сыра схела и меда и яблоко и хлеб.

завтра голод и накаких отговорок.

ну вот, мама еще накормила, и я сама решила оесть, короче, вышло на 500к. - 2 день абс.

65г ч.хлеба - 145,6кал

22г меда - 67,98

150г яблок - 64,5

итого за день: 477,65 кал

сейчас упражнения поделаю.

на ночь жевачку пожую и все.

блин, хочу блинов и нутеллы.

мама говорит мне, ты сегодня собираешься что-либо есть?

я говорю-да, она, давай, короче я съела:

28г сыра - 96,04кал

25г ч.хлеба - 51 кал

17г меда - 52,53 кал

итого: 199,57

больше есть не буду, решила на 2468 кружок- другой, а то абс очень долгая.

вес 57,1 и это за вчерашние муки?

это не честно, за вчерашние 550 кал отвес +100г?

может конешно это погрешность весов, и я ничего не набрала и ничего не скинула, может это из-за яблока в 8 часов?

сегодня съем 50г творога в 6 и все, бобыстрее хочется отделаться от лишних кг.

черт, когда считала калории, не учла хлеб, который съела после обеда, в итоге переела 50кал.

съела еще яблочко, живот ныл безумно. в итоге в день 500, уложилась)

надо поесть до 18-00.

поэтому 200мл кефира - 78кал

30г хлеба - 61,2кал

итого 139 кал.

всего за день: 436кал

https://forum.say7.info/topic16179.html

вот этот рецепт макарун мне внушает больше доверия.