hell bent

1. выебоны.

2. навязывание чужого мнения.

3. когда люди обижаются из-за какой-то херни.

4. промоутеры, рекламирующие двери и окна.

5. пустые обещания.

6. одна из маминых подруг.

7. борзые первоклассники.

8. маленькие, гавкучие шавки (хотя собак обажаю, но этих так и хочется уебать)

доброе утро, удачного всем дня: *

так не хочется вас бросать, но пойду посмотрю фильм.

попозже ещё зайду:*

likediss:

rebeldeway:

Сначала я, как:

"Я собираюсь убить этого ублюдка".

Затем он движется, и я, как:

1. Слушаю музыку.

2. Говорю по телефону.

3. Пишу смски.

4. Ржу как конь :D

5. Прошу маму купить собаку.

6. Сижу на Вьюи*

7. Сажусь на диету и срываюсь/

8. Крашу ресницы.

9. Наедаюсь перед сном :D

likediss:

tanik-mouse:

gif-missfreeforever:

когда я чем-то расстроена, меня оставляют в полном одиночестве. Так что если вокруг меня ни души, в моей жизни происходит какое-то дерьмо.

memorandum:

wonderland:

Понаблюдай за животными.

В реальном времени в различных концах света вы можете понаблюдать в любое время суток за:

1. Совами из Синднея (нажмите здесь)

2. За маленьким жирафом (нажмите здесь)

3. За орлами (нажмите здесь)

4. За маленьким щенком в питомнике(нажмите здесь)

Все очень милые и интересные)

atonement-, despoir, pux, youcrazy, (via queenevertti)

memorandum:

wonderland:

via uno

Планета Марс будет очень яркой в ночном небе начиная с
августа. Невооруженным глазом даже планета будет видна как полная луна.
27 августа Марс пройдет всего лишь в 34,65 тыс. милях от земли! 27
августа в 00,30 посмотрите на это зрелище. Это будет выглядеть как две
луны над землей!
Следующий раз когда Марс будет так близко к Земле будет только в 2287 году.

memorandum :

wonderland :

joyrunaway , inemore

ПРОЧИТАЙ!

Во время пикника девушка споткнулась и упала. Ей предложили вызвать скорую помощь, но она заверила всех, что всё в порядке и что она споткнулась о камень всего лишь из-за новых туфель.

Так как она выглядела немного бледной и дрожащей, ей помогли отряхнуться и принесли ей тарелку с едой. Остаток дня Инга провела весело и непринуждённо. Позже супруг той девушки позвонил всем и сообщил, что его жену увезли в больницу. В 23:00 она скончалась. На пикнике с ней случился инсульт (острое нарушение мозгового кровообращения – перев.).

Если бы её друзья знали, как выглядят признаки инсульта, она могла бы сегодня жить.

Некоторые люди умирают не сразу. Часто они оказываются в ситуации, в которой им длительное время ещё можно помочь.

У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее…

Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.

Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта.

— попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать)

— попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода» ;)

— попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять)

— попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак)

Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону.

Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.

1. Зовут Натся.

2. Скорпион.

3. Меломанка.

4. Безумно люблю животных.

5. Обажаю Америку.

6. Живу в Украине, в г. Черкассы.

7. Увлекаюсь фотографией.

8. Очень доверчивая.

9. Люблю делать бичфэйс :D

10.И верю в то, что единороги существуют)

lumen:

lovingjune:

pudra:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнен%D

ох, дорогие, день сегодня печальный - 1 августа, последний месяц лета (хотя в принцыпе день я провела весело, но под вечер всё равно стало как-то грустно/ глаза слипаются, уже не могу больше печатать. Так что сладких вам снов, мои любимые: * и не растраивайтесь, как я, ведь у нас ещё есть 30 дней и они будут замечательными^^

Овен (21.03 - 20.04)
Я Есть! Ключевая особенность - предприимчивость.

Телец (21.04 - 21.05)
Я приобретаю! Ключевая особенность - практичность.

Близнецы (22.05 - 21.06)
Я думаю! Ключевая особенность - ловкость.

Рак (22.06 - 23.07)
Я чувствую! Ключевая особенность - чувство.

Лев (24.07 - 23.08)
Я Буду! Ключевая особенность - самовыражение.

Дева (24.08 - 23.09)
Я анализирую! Ключевая особенность - усердие.

Весы (24.09 - 23.10)
Я уравновешиваю! Ключевая особенность - сдержанность. \

Скорпион (24.10 - 22.11)
Я хочу! Ключевая особенность - проницательность.

Стрелец (23.11 - 21.12)
Я вижу! Ключевая особенность - прямолинейность.

Козерог (22.12 - 20.01)
Я способный! Ключевая особенность - осторожность.

Водолей (21.01 - 19.02)
Я знаю! Ключевая особенность - нетрадиционность.

Рыбы (20.02 - 20.03)
Я верю! Ключевая особенность - мечтательность.