You're beautiful

на часах 1 час 19 минут. а мы все переписываемся. причем на очень странные темы. а тем временем эта шмара все чего-то рисует ему на этой проклятой долбанной стене. и эжто раздражает. а самое главное ну нахрена это общение. ну к чему оно в конце приведет. снова ни к чему. потому что я такая какая я есть. неизменна в своих объемах. капец какой-тоо. честно. все надоело. корячишься. плюешь на гордость пишешь первая, а нахера не понятно.. и никто не поддержит не поймет, так как надо бы самой разобраться. надо меняться в лучшую сторону. но неееет, не для него, а впервую очередь для себя любимой, чтобы когда-нибудь наконец стоять перед зеркалом и восторгаться собой. любить себя. любить. именно восхищаться. просто сходить по себе с ума. а не то что сейчас. все закончила вещать.

safinasafina :

davy-jones :

nike-air60 :

showmustgoon :

sunnyday :

myworldisyou :

Если вы хотите весить:
65 кг -ешьте не более 1820 калорий в день.
62 кг - не более 1736 калорий в день.
60 кг - не более 1680 калорий в день.
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

Таблица калорийности - ягоды и фрукты:
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Овощи и зелень:
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27
Грибы:
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30
Орехи и семечки:
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670
Сушеные плоды:
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Яйца:
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540
Хлебо-булочные изделия:
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210
Молочные продукты:
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260
Зерновые и бобовые:
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315
Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов:
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165
Рыба и морепродукты:
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41
Соусы, жиры:
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло оливковое 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885

ВСЕ БЫЛО БЫ ТАК ХОРОШО, ЕСЛИ БЫ НЕ БЫЛО ТАК ГРУСТНО.

— а вообще ребят история не знает сослагательного наклонения

Ну что, как сказал "ооо" я на самой западной точке РФ. Тут неплохо, за исключением скуки и погоды. Но зато здесь наливают вино. Купались сегодня в море. Оно холодное и соленое. Искупалась один раз и больше не стала. Зато много ходим и тут я впервые попробовала шаурму. Ну ничего так, мне даже понравилось. Ладно мне пора. Все удачии

Ну почему именно сегодня пошел дождь? почему? Не хочу дождь. Сегодня должен быть по плану парк и он. Последний день. Но этот проклятый дождь все портит. Хотя нет не только дождь, еще и мамина память все испортила. Блин, со своим чемоданом. Просто пиздец. Просто не выносимо. Ага.(

бляя. сегодня был офигенный день. Господи, я в таком восторге. Мне все понравилось. Абсолютно. Хоть кино было долгим, но с тобой. Оу, ты просто чудо. ааа. что было дальше. аааа. спасибо. Тебе) не забуду этот день. будет, что вспомнить, когда уеду)

Ну что могу сказать про сегодняшни мой день. Знаете, для меня он еще не закончился, жду позднего вечера, чтобы узнать, что будет завтра. То что я хочу или все через Ж на П. Надеюсь на худшее. Всегда помогало) А так день прошел ничего) Мне нравки, но только часов после четырех)

Знаете, сегодня первый день, когда мне реально мое настроение позволяет писат сюда. День сегодня офигенный. Спасибо вам, ребяятки: * Было все прекрасно. Спасибо, что помогаете провести последние, жаркие дни в этом городе. Я довольна сегодняшним днем на 100%. Никто не подвел и даже последние новости и события тоже не растраивают, пусть все остается, как есть) Значит так дожно быть. Многому я научилась за этот кусок лета) Даже настроение есть, для того, чтобы постить сюда :) )

нуждаюсь в таком человеке, который смог бы оторваться от любых своих дел и выслушать меня. понять и помочь. очень нужен такой человек. а то я загибаюсь. жаль конечно, что я не курю и что я слишком горда, чтобы начать, может быть скурилась хоть бы и все прошло. пить - пью, но спиваться не хочу, т.к. знаю, что последствия плачевны. головная боль, отваливающаяся печень и т.д. а одной гулять хреново, да и на улице вообще холодно. ну т.е. после прошедшей жары кажется, что холодно. вообщем суицидом страдать тоже не хочется. деньги на кармане имеются, только вот кушать не хочу, пить прохладительные напитки тоже не особо. да и настроение по нулям. хоть я и обещала больше не находится в таком состоянии, извините, уж не получается. хочется закапаться в своей комнате далекооо под множество подушек на своей кровати, жаль только вот ни комнаты, ни собственно кровати у меня не имеется. да и по квартире ходит раздражающий фактор. из-за которого все эти отрицательные эмоции. в колонках орет на полную рок. может чуть расслаблюсь и в путь. как говорится куда глаза глядят. всем спасибо за внимание. вроде выговорилась. да хотя это никто и не читает. никому ненужный и неинтересный человек удаляется отсюда. позже может и напишу как и что творится у меня на душе. и знайте я все равно вас всех люблю, если даже и вы ко мне этих чувств не испытываете.

Знаете ребят, я заебалась, реально заебалась. Все надоело. Все хочется послать далеко и надолго. На глазу какая-то херня. В отношениях с друзьями все странно. Пиздец просто. Матных слов реально не хватает. Хочется ругаться, ругаться и еще раз ругаться. На душе так херово. Капец какой-то. Хочется зарыться где-то в одеялах и подушка на своей кровати и никого не видеть и не слышать, но кто же мне это позволит дома же дедушка, конечно. Стопроцентно все получится. Жду выходных. Может они мне помогут отвлечься от мыслей о всем отрицательном…. Хочу перемен, нахуй.

Ну и что, что Июнь заканчивается. Ну и что, что на улице дождь. Мне нравится такое лето) По Питеру такое лето :) ) Конечно лучше, чтобы было солнышко. Нооо, видимо именно из-за такой погоды приехал мой хороший друг. На целую неделю. Уиииииии. Знаете это счастье :) )) Уиииии))) ) Шампанское в студию, уииии)

Всем счастья :)

Ну что могу сказать, время три часа ночи и мы не спим. Смотрим фильмы. Конечно же нам больше по ночам заняться нечем. На завтра планов вообще ноль… Капец (Я в печали, но зато нам сейчас весело)

Всем веселых ночей, ребят :)

Вьюииии, ты заработал, ура :) )) В жизни так много всего происходит. Выходные по моему буду офигительными. И вообще все по кайфу)) люблю вас всех)

Вчера день был достаточно неплохой. за исключением дождя, под которым гуляя я промокла и жутко замерзла. Сегодня же утро началось мое, я бы сказала, что отлично. Я снова проснулась под Дашкину смску. И она пригласила гулять, потому что ее планы поменялись, а потом снова все три тысячи раз все поменялось. И в итоге я дома. За окном пасмурно. Эх. Когда же будет нормальная погода.. Хочу +21 и солнышко с переменной облачностью. Уж когда на улице солнышко просыпаться гораздо радостнее.

Ребят, всем солнышка на улице и побольше радости :)

Знаете, много кто, живя на моем месте, сделал все иначе, чем я. А я вот нет, я плыву спокойно по течению, никому не меша. Пусть все делают, что хотят, не зависище от меня. Ага. Даша сегодня читала лекцию. Но блин она не помогла. Легче не стало. Но, Дашуль, я знаю, что может ты это прочитаешь (рано или поздно), спасибо тебе за заботу)) И спасибо Вам, дорогие мои, за сегодняшний день)) Было просто афигительно)

Жаль, только вот одна синька так и не явилась с нами попрощаться :D

Живите ребят и радуйтесь жизни, а лучше просто спокойно плывите по течению.