another chance. another life

птицы за окном пели всю ночь. сон был очень хорошим, несмотря на то, что спала всего два-три часа. душ с любимым гелем, ароматный кофе с овсянкой. мюзик. начало дня как всегда отличное. а, да, постараюсь на ABC. день 1.

awe! доделала все темы за ~3.5 часа.

впредь делать все вовремя!

now.. time to sleep! finally! ^^

зависть - добровольное признание себя говном. поэтому больше не завидую никому. а сама стараюсь стать предметом зависти. only self-perfection!.

Вам лгут - Вы обижаетесь,

Вам говорят правду - Вы обижаетесь.

Так идите нахуй, может быть?

у меня явно выраженная прокрастинация. и как с этим бороться?

Прокрастинация (англ. Procrastination, от лат. procrastinatus: pro- (вместо, впереди) and crastinus (завтрашний)) — понятие в психологии, обозначающее склонность к постоянному «откладыванию на потом» неприятных мыслей и дел. Выражается в «отлынивании» и исполнении обязательств в самый последний момент, а зачастую и тогда, когда все сроки уже миновали. Психологи часто определяют прокрастинацию как механизм борьбы с тревогой, связанной с начинанием либо завершением каких-либо дел, принятием решений.

Если говорить без прикрас, прокрастинация – это психологическое состояние во время которого, вместо того чтобы заниматься важным делом (например, выполнением своих должностных обязанностей), индивид отвлекает свое внимание на «бытовые» мелочи – чтение новостей, уборку рабочего места и т.д. Отлынивая тем самым от общественно-полезных дел. Таким образом, прокрастинация (от англ. оттягивание, промедление) – «нормальное» рабочее состояние, знакомое половине из нас и благодаря которому коэффициент нашего полезного действия неуклонно стремится к нулю. Прокрастинация может вызвать стресс, чувство вины, потерю продуктивности, недовольство окружающих из-за невыполнения обязательств. Комбинация этих чувств может спровоцировать дальнейшую прокрастинацию. До определенного уровня, прокрастинация считается нормой, однако это становится проблемой, когда она мешает нормальному функционированию. Хроническая прокрастинация может быть вызвана скрытым психологическим или физиологическим недугом.

Прокрастинация — это выражение эмоциональной реакции на планируемые или необходимые дела. В зависимости от характера этих эмоций, прокрастинация делится на два фундаментальных типа: «расслабленная», когда человек тратит время на другие, более приятные занятия и развлечения, и «напряженная», связанная с общей перегрузкой, потерей ощущения времени, неудовлетворенностью собственными достижениями, неясными жизненными целями, нерешительностью и неуверенностью в себе.

завтра пробный экзамен. за сегодняшний день так и не села доделывать темы. сначала смотрела весь первый сезон Skins. потом рисовала. потом смотрела Project Podium. перемерила весь гардероб в поисках подходящей одежды на завтра. приготовила убогий торт. потом с мамой поговорила. снова проголодалась. приготовила омлет. думаю оставшуюся ночь проведу за английским. и ведь странно, что пропало желание заниматься. совсем. наверно устала за год. и вообще.

как то все так мерзко. хочу курить. очень.

жаль что не курю. во всяком случае пока.

меня завтра пригласили на день рождения. и куда бы вы думали? в СУШИ! закажу 1 порцию роллов, или филадельфия или какие нибудь другие, и зеленый чай.

FUCK! с меня довольно. портит мою жизнь. да кто ей вообще дал право так со мной обходиться? это ведь моё, а не её! пусть катится ко всем чертям! т.е. к ангелочкам или кто там ее ждет! заебала.

я очень хочу в суши-бар. люблю все эти роллы. надо будет попробовать что нибудь новое. может в субботу с братом сходим. если домой соберусь поехать.

ха-ха. тупая девочка внутри ожила. схватила мои деньги, пошла купила в автомате твикс и м&м's и сейчас сидит и пихает эти противные сладкие конфеты в моё тело! а-а-а-! HELP! убейте ее кто нибудь!

на завтрак растворимый кофе без сахара. когда научусь пораньше вставать и варить нормальный? во время перерыва на ланч хотела купить мюсли-батончик, но в кафетерии не оказалось. знак? после занятий дома съела яйцо, кусочек сыра и яблоко. вода/кофе. на полдник маленький кусочек сыра. около 18-00 еще одной яйцо. главное не сорваться вечером. второй день уже как то легче.

оказывается Хромченко ушла из L'Officiel. пиздец же. на ней держался, ее детище так сказать. она потрясающая. надеюсь не пропадет. одна из любимых сильных и достойных восхищения личностей.

скопировала записи за прошедшие два дня в жж. хз зачем. мне не интересно там писать. но ради некоторых, кто все таки читает, и комментирует.. причем весьма неплохо, решила все таки и туда выложить. с твиттером аналогично.

сделала 6 тем из 24 по английскому. завтра доделывать все остальное. + еще повторить кучу другого полезного материала. поскорее бы уже сдать этот ВЕС.

хочу есть, но сидела и пила кофе с корицей и имбирем.

а раньше вечером съела еще около 6-7 черносливин, кусочек сыра. блять, диета же! завтра(сегодня) второй день. буду лучше. на занятия возьму тумблер. но вместо кофе налью воды evian.

2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо