in love

off:

maggie:

daha:

youtube:

Далее:

И:

И после всего этого, я танцую вот так:

mazafucka:alinahama:

obidno:

vorontsova:

Все начинается с амфитаминов, чтобы оставаться бодрой. Затем переходят на экстази, чтобы продлить эффект расслабленности. Потом кокаин для блеска в глазах. За ним LSD, чтобы убегать от самой себя. И в конце концов героин, чтобы забыть, что ты еще жива

ihateubitch :

loveviewy :

asta : arizonaaaaaaaaa :

спину выпрями

ihateubitch:

diary-of-jane:

"НУ ЧТО Ж, ОТЛИЧНО, НЕ ГОВОРИТЕ МНЕ.”

noshit:

ifoundareason:

night-italy:

maaasha:

skissona:

iraagrapes:

или ты слишком худая,

или нормальная, но рос маленький,

жирная,

длинная,

или воще большая жопа маленькие сиськи.

А ТАК ХОЧЕТЬСЯ БЫТЬ:

стройной, сексуальной что бы мальчики, блять смотрели.

шекарной девушкой с длинными ногамии.

странной, нежной, не стандартной.

милой, но строгой.

но ты же блять любишь пожрать, жрёшь

жрёшь

жрёшь

жрёшь

жрёшь

жрёшь карова, а потом и жалуешься что толсая.

бросай это. жри нормальную еду. бегай сука.

бегаай!

бегай!

я сказала бегай ленивая тварь!

до

и парни будут твоими.но если тебе это не надо. или ты ленивая жопа.то тогда молчи. говно безона ты.

katrinsuperman:

destroy-:

obidno :

new-york :

komilfo :

1. Солнечным утром пройти пешком через Бруклинский мост, внимательно рассмотреть сквозь паутину стальных канатов небоскребы Нижнего Манхэттена и в конце маршрута повторить за Маяковским: "Бруклинский мост - да, это вещь! "

2. Отдав должное колоссальным коллекциям Метрополитен и MoMA, исследовать и менее очевидные музеи: небольшое, но совершенное Собрание Фрика, Транспортный музей на закрытой станции метро, галерею Форбсов, где хранится первое, круглое издание "Монополии", и авианосец "Интрепид", на палубе которого стоит на приколе последний "Конкорд".

3. Провести полдня в Центральном парке. Покататься на коньках, заблудиться в зарослях Рэмбла, оценить цивилизованную красоту сада Консерватори, а потом, закупившись провиантом для пикника в грандиозном продуктовом подвале Time Warner Center, устроить маленький пир на Овечьем лугу.

4. Выйти в свет - например, на бродвейский мюзикл. Это не самый выдающийся вид театрального искусства, но именно этим жанром Нью-Йорк знаменит на весь мир. Если представление хорошо сделано (как в прошлом "Моя прекрасная леди", а сейчас "Король-лев" или "Mamma Mia"), удовольствие от просмотра можно сравнить с походом на "Травиату" в Метрополитен-оперу. Билеты можно купить за полцены в кассе на Таймс-сквер в день спектакля.

5. Совершить кругосветную экспедицию, не выезжая за пределы Куинса и Бруклина: заехать в греческую Асторию, азиатский Флашинг, индусский Джексон-Хайтс, еврейский Уильямсбург и русский Брайтон-Бич. Везде пробовать местную кухню, беседовать с туземцами, приобретать маленькие сувениры: пакетик карри, шляпу хасида, сборник канто-попа или ланкийского рэпа.

6. Прокопаться несколько часов в ворохе дизайнерских вещей прошлых сезонов, распродающихся с солидными скидками в универмаге Century 21 у площадки втц, и подобрать себе гардероб на два сезона вперед. После чего заглянуть в магазин Prada в Сохо и под впечатлением от интерьеров, созданных Ремом Колхасом, спустить все сэкономленные деньги на пару сапог.

7. Cъездить на пароме на Статен-Айленд и посмотреть издалека на статую Свободы и мост Верразано. На обратном пути к Финансовому округу выйти на нос корабля и торжественно причалить к Батарейному парку. Вид на Нью-Йорк с воды - самый правильный, потому что великий порт остается портом даже в век реактивных самолетов.

8. Пропустить пинту в старинных, потертых временем нью-йоркских заведениях, которые пережили сухой закон и видели за прошедший век больше писателей, музыкантов и гангстеров, чем любой другой город на свете: Ear Inn, White Horse Tavern, Twenty One, Chumley's. Если дама не пьет пива, отвести ее на коктейль в The Campbell Apartment, бар в Центральном железнодорожном вокзале, где время остановилось в 1920 году.

9. Посетить открытые слушания в Окружном уголовном суде и рассмотреть с безопасного расстояния настоящую, не газетную и не кинематографическую, изнанку Нью-Йорка: грабителей, сутенеров, драгдилеров, проституток, убийц и нарушителей правил дорожного движения.

10. В последний вечер заказать столик для ужина с видом на Манхэттен - в The River Caf? под Бруклинским мостом или The Rainbow Room на верхнем этаже Рокфеллеровского центра. Начать в ранние сумерки, когда небоскребы освещает заходящее солнце, и закончить ночью, когда включается подсветка Эмпайр-стейт-билдинг.

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

obidno:

fuck-california:

dash-henriksson:

off:

kyraa:

heaven:

mazafucka:

no-nick:

bratchenko:

lalyona:

alla-:

cadbury:

Как дать понять родителям, что ты полный придурок.

Пособие для трололошев

1. Ходи за ними по дому
2. Мычи, как корова, когда они называют твоё имя
3. Вбегай в стены
4. Говори, что носить одежду противоречит твоей религии
5. Встань около них в 4 утра и с огромной улыбкой скажи "ДОБРОЕ УТРО, СОЛНЫШКО "
6. Вырви у кого-нибудь волос и закричи "ДНК!! "
7. Спрыгни с крыши в попытке полететь
8. Возьми их за руку и с испуганным видом скажи "Я вижу мертвецов "
9. Попытайся поплавать на полу
10. Бегай по всему дому с лампочкой и кричи "СОЛНЦЕ! ОНО УМИРАЕТ! "
11. Пей из стакана с другой стороны
12. Приклей палец к носу супер клеем
13. Поразговаривай с ручкой
14. Возьми мороженое и прилепи себе на лоб, утверждая, что ты прекрасный единорог
15. Повключай и повыключай свет, а потом скажи "АААА теперь я понял "
16. Кричи "Я ТОНУ!!!!" каждый раз, когда ты в душе

меня в психушку сразу

ребят, ЗАЧЕМ ВЫ НАПИСАЛИ МОЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ? Оо

newzealand :

bellamy :

привет, ноябрь.

morgan- :

youtube :

(via carina- )