@foggydisaster
Подписаться
FOGGYDISASTER
OFFLINE
bonfire ✈
Дата регистрации: 07 апреля 2012 года
приходи
FOGGYDISASTER
Я сейчас ооочень злая. Я так и знала что экскурсия по Вильнюсу будет просрана. У меня прям дар. Вот почему все так несправедливо? У Артура работа, но он все же взял отпук, но тут черт полерись умирает дедушка его невесты, и он конечноже не сможет нормально удилить нам вниманее. Но это ещё пол беды он заберет нас во вторник утром, а похорон в 3 и бабушка знает куда можно сходить в центре(старый Вильнюс, да может у когото и вызвало бы это восторг но не у меня. Мне не доставляет восторга бональная прогулка по старой улице, и костелы дрвние меня не вдохновляют, там негде фотографироватся, я на башню хочу и на выставку янтаря), пото можно будет еще ночью прогуляться, так тут новая проблема. В этот четверг было день рождение артура и он его не праздновал и в 7 вечера приедет еще пара знакомых и мы будем делать шашлыки на его усадьбе. И уж эти шашлыки точьно не входят в мои планы. Я сейчас в сильной ярости. Я весь месяц надеялась на это и вот ВСЕГДАСУКАТАКНАХУЙСЛУЧАЕТСЯКОГДАЖДЕШДОЛГО. Сижу и риву тут как дура, никогда больше сука не приеду в эту ебаную Литву, идите все нахуй. Ктому же мне в любой момент могут отключить интернет. ЕНДЖОЙ СУКА САМЕР.
тебя хоть там любят? скажи мне не мучай.
тебя хоть там любят? запомни, послушай -
на всякий пожарный, на экстренный случай,
чтоб не было трудно: я вытрясла душу.
чтоб больше не думать и больше не помнить,
чтоб снова тревогой тебя не изранить.
я вытрясла душу в унынии комнат.
- о господи, дай мне короткую память!
тебя хоть там любят? лелеют? целуют?
тебя обнимают? ты счастлив? ты весел?
нет, нет, не печалюсь. нет, нет, не тоскую:
я вытрясла душу в унынии кресел.
не холодно хоть? не грустишь? не измучен?
зима говорят, будет нынче суровой.
на всякий пожарный, на экстренный случай -
я вытрясла душу в унынии слова.
чтоб больше не выглядеть слабой и скучной.
но помни: родных не бросают. не губят.
ну что же молчишь ты? скажи мне, не мучай –
_
тебя хоть там любят?
тебя хоть там любят?..
Продукты, ускоряющие обмен веществ: 1 Вода
Последние научные исследования доказывают, что вода реально помогает в процессе похудения. Организм на 70% состоит из воды. Это значит, что вода участвует во всех обменных процессах. Если воды не хватает, организм не может выполнять все обменные процессы со 100% эффективностью. Когда мы не забываем часто пить воду, мы даем возможность нашему метаболизму работать с максимальной скоростью. Напомню, что в день нужно выпивать не менее 8 стаканов обычной питьевой воды (это помимо других жидких продуктов, таких как супы, кефир, кофе и др).
2 Перец
В остром перце содержится вещество, которое может значительно влиять на обмен веществ, — капсаицин. Капсаицин содержится во многих видах стручкового перца. Исследования показали, что пища, приправленная острым перцем, ускоряет скорость обмена веществ на 25%! Эффект перца будет длиться несколько часов после трапезы! Ученые из Ноттингемского университета выяснили, что капсаицин также вызывает массовую гибель злокачественных клеток благодаря воздействию на митохондрии — органеллы, обеспечивающие клетки энергией.
3 Зеленый чай и кофе
Лучший способ заставить метаболизм работать с ускорением с самого утра — чашка горячего черного кофе или бодрящего зеленого чая. Вещества, содержащиеся в этих напитках, мгновенно стимулируют обмен веществ, заставляя сердце биться учащенно. Но не думайте, что эффект продлится долго. Возможно, в течении дня будет не лишним еще несколько раз подстегнуть метаболизм при помощи этих волшебных напитков.
4 Молочные продукты
Как ни странно, но молочные продукты являются очень мощным стимулятором обмена веществ. Ученые считают, что эффект происходит благодаря высокому содержанию в них кальция. Если употреблять молочные продукты три раза в день, можно ускорить обмен веществ до 70%. Поразительно! Налегаем на сметану!
5 Цитрусовые
Грейпфруты, лимоны, мандарины, и другие цитрусовые являются сильным природным стимулятором обмена веществ, благодаря уникальному набору витаминов, микроэлементов, фруктовых кислот и клетчатки. Кроме этого, эти фрукты незаменимы для хорошей работы имунной системы и пищеварения, профилактики заболеваний печени, сердца и сосудов. Витамин С, содержащийся в цитрусовых в большом количестве, принадлежит к числу наименее стойких витаминов (почти полностью разрушается при окислении, нагревании, хранении). Но в отличие от других фруктов и овощей цитрусовые очень прочно «держат» в себе витамины. Даже после нагревания до температуры кипения апельсиновый, лимонный, мандариновый соки почти полностью сохраняют свои полезные свойства. Поэтому, даже в консервированном виде цитрусовые мало чем отличаются от только что снятых с ветки. Цитрусовые легкодоступны и вкусны, поэтому включены в нашу десятку лидеров.
Наверное я скоро стану закоплексованой серой мышью, меня бесит каждая моя часть тела. Я жирная, у меня страшный профиль, секутся волосы, маленькая задница(это не главное но все же) да и ко всему сегодня я заметила что у мееня ужасный голос и меня невыносимо слушать.Таких недостатков я могу назвать очень много. Я ненавижу себя, свою внешность и свой характер.
и всеже я ненавижу людей которые не имеют собственного мнения. бесит когда человек с тобой общается а потом говорит твоими фразами, своих мозгов нет? я вообще не понемаю зачем выдавать чьи-то мысли за свои. вот правда, куруче моими фразами ты не станеш. или вот я зашла на спрашивай моей подруги и у нее там овер 9800 фраз которые использую только я.
Люблю не спать всю ночь, под утро всё никак не могу перестать выглядывать в окно ЭТО ЖЕ ТАК ПРЕКРАСНО КОГДА ПО УЛИЦЕ НЕ ОДНА СВОЛОЧЬ НЕ ХОДИТ
не нам с тобой решать за других людей,
многих терпеть, к кому-то бежать, к третим лететь,
надо ценить и уважать каждый день,
ведь это наша жизнь,
и именно она красива,
если вдуматься можно вызвать выброс эндорфина.