Спрашиваю её, как дела. «Плохо», - отвечает она. Люблю людей, которые откликаются на формулы вежливости криком о помощи.
tatianaturkina:
fuuuuuuuck:
lentyka:
breatheout:
burberrry:
griffindorova:
cry-yes:
- 7000 книг по психологии
- 100 лучших книг мира
- книги о подростковой любви
- самые читаемые книги 2010 (бестселлеры)
- " 7 книг, изменивших мою жизнь "
- библиотека Java-книг
- книги о моде
- лучшие книги о жизни
Книга – это сосуд, который нас наполняет, но сам не пустеет. (А. Декурсель)
alolly:
viktosha, prosto-max:
Что можно сделать за 3 месяца летнего счастья.
Можно чувствовать, как солнце нежно ласкает кожу, дождь, влага которого пропитывает до костей, приятный ветер, который питает бодростью каждую клеточку тела.
Быть совершенно другим человеком, совершать безумные поступки и со смехом вспоминать их.
Забыть на время о занудной учебе. Проводить время с друзьями, когда день течёт долго и лениво.
Подставлять лицо летнему дождю и смеяться над людьми, которые так боятся промокнуть.
Смотреть на звездопад в августе, когда небо загорается и на пару ночей превращается в яркий костёр.
Ощущать запах моря. Настоящего моря.
Беззаботно жить и наслаждаться жизнью.
Всего осталось 44 дня для абсолютной радости.
В выборе спутника жизни - главное не то, нравится ли он тебе, и даже не то, хорошо ли тебе вместе с ним!
Главное - это довольна ли ты миром и собой, когда он рядом!
fuck-california:
la-ink:
juliacurly:
rokkipokki:
exception:
bakunya:
aria:
katya1992-09:
carmichael:
bana:
torres:
crashbush:
Представляю Вашему вниманию ссылки на сайты, которые помогут начинающим и опытным Фотошоперам. На этих сайтах Вы сможете скачать все, что поможет Вам облегчить работу в этой программе: Кисти, шрифты, текстуры, отрисовки, стили, градиенты, формы, плагины, шаблоны, экшены….
Практически на каждом сайте нужна регистрация, поэтому рекомендую завести отдельный ящик для подобных сайтов, чтобы не путаться в логинах и паролях) )
Пользуйтесь на здоровье:
1. www.umka.kharkov.ua/htmlbr/pack088.html - более 800 наборов кистей
2. https://zerolayer.ru – кисти, формы, текстуры, экшены, рамки, шрифты
3. https://globator.net – кисти, стили, шрифты
4. https://artjunkies.net – плагины, кисти, шрифты, стили, текстуры, градиенты
5. https://tutbrush.com – кисти. Рассортированы по темам.
6. https://www.0lik.ru – градиенты, паттерны, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны
7. https://photoshopmix.ru – кисти, шаблоны, текстуры, фигуры, экшены, шрифты, градиенты
8. https://demiart.ru/forum/index.php?s=dd5a1f42da7b55558fa3f2fd4506df35&showforum=31 – склад на Демиарте: кисти, плагины, клипарты
9. https://photoshopbrushes.ru – кисти. Рассортированы по темам.
10. https://www.gzweb.ru - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны
11. https://www.vsekisti.ru – огромная коллекция кистей
12. https://goldenone.ru – кисти, шрифты, шаблоны
13. www.photoshop-master.ru - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны
14. www.rozhdestvo.org – Рождественские кисти, шрифты, стили, клипарт
15. https://fotodryg.ru – кисти, шрифты, фигуры
16. https://www.alldesign.biz - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны, шрифты
17. https://design-mania.ru/category/downloads - шаблоны, кисти, шрифты, текстуры
18. https://balbesof.net/down/view/brashs.html - коллекция кистей
19. https://design.ru-deluxe.ru – стили, формы, текстуры, плагины, рамки, паттерны
20. https://www.grafamania.net/photoshop - кисти, шрифты, шаблоны, рамки
21. https://deeplace.net – кисти, плагины, экшены, клипарт, шрифты, рамки, текстуры
22. https://2dtutorials.ru/download - кисти, шрифты, стили, клипарт
23. https://photoshope.ru/index.htm - плагины, кисти, действия, стили, фигуры, градиенты, текстуры, шрифты
24. https://colorworld.org - плагины, кисти, стили, градиенты, текстуры, шрифты
25. https://rukoyatki.ru/photoshop - градиенты, кисти, экшены, стили, текстуры, формы, шаблоны, отрисовки
26. https://3dland.ru/index.php - экшены, кисти, плагины
27. https://avatarochka.ru – кисти, рамки
28. https://www.forum.thesoul.ru/index.php?showforum=6 – текстуры, кисти, стили, фильтры
29. https://www.zerores.com.ru – шрифты, кисти
30. https://www.art911.ru – кисти, шрифты, плагины, клипарт
31. https://www.cwer.ru/dlya_photoshop_0 - кисти, маски, экшены, текстуры, шрифты
32. https://allday.ru – стили, кисти, шаблоны, плагины, экшены
33. https://www.designcow.net – формы, клипарт, шрифты
34. https://www.deviantart.com – кисти, текстуры, формы, шрифты
35. https://fordezign.ru – экшены, градиенты, кисти, плагины, стили, текстуры
Говорите о любви любимым. Говорите чаще, каждый день.
Не сдаваясь мелочным обидам, отрываясь от важнейших дел.
Говорите, слышите, мужчины? Искренно, возвышенно, смешно.
Говорите над кроваткой сына, шёпотом – на танцах и в кино.
В вашем старом, в вашем новом доме. В час прощальный – руки на плечах.
На перроне, на аэродроме, реактивный гром перекричав.
Пусть толкуют вам, что это детскость, пусть в стихах доказывают вновь
Истину известную, что, дескать: молчалива сильная любовь.
Пусть при этом поглядят с намёком превосходства, даже торжества.
Для чего ж тогда придуманы народом добрые и светлые слова?
Для чего им в словарях писаться? Говорите! Радуйте невест!
И подруг! Не бойтесь повториться, уверяю, им не надоест.
Чудаки, медведи, нелюдимы, слышите! Отверзните уста!
Нынче миру так необходимы нежность, чистота и доброта!
hitryilis:
camille:
"A Softer World — совместная работа фотографа Эмили Горн и писателя Джои Комо. В каждом комиксе по три фотографии и минимум реплик. Никакой конкретики, полная недосказанность."
Это лучшее из того, что мне приходилось видеть. И я думаю, каждый найдёт здесь что-то для себя_о себе.
12 советов повысить самооценку
Уровень самооценки влияет на все поступки человека. Чаще всего самооценка личности бывает занижена, то есть реальные возможности человека выше, чем представления человека о своих возможностях. Обычно это связано с тем, что формирование самооценки происходит, в основном, в детстве, когда возможности человека развиты слабо. Кроме того, серьезное влияние оказывает негативное окружение. Конечно, встречаются случаи, когда у человека завышенная самооценка, но, на мой взгляд, это характерно только для очень молодых людей. А для взрослых людей характерна обратная ситуация.
Повысить самооценку вполне реально, хотя это часто довольно медленный процесс. Однако сознательные попытки в формировании самооценки могут быть полезны практически каждому.
Как повысить самооценку и уверенность в себе? Здесь 12 советов, которые помогут в этом:
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых другие аспектов вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.
12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.
Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.
fuck-california:
peacekate:
morozova:
alenadrakona:
ladybuger:
ещё один антидепрессант :D
fuck-california:
astahova:
Я должнаа поехать этим летом на море!
fuck-california:
loveyan:
teenspirit22:
Go ahead and tell me you'll leave again
You'll just come back running
я рада, что у нас почти полностью совпадают предпочтения в музыке.
Самые популярные посты