happy girls are the prettiest

001. не спать сутки
002. запустить небесный фонарик
003. приготовить с кем-нибудь вдвоем пиццу ☺
004. сфотографировать море ☺
005. написать что-то приятное под чьим-нибудь окном
006. гулять босиком под дождем
007. позавтракать в макдоналдсе
008. выпить литр воды залпом
009. провести день в одиночестве
010. написать и отправить смс на все позволенные символы телефона
011. весить 44 кг ☺
012. признаться в любви в глаза
013. разговор по душам на всю ночь
014. съесть за день килограмм мороженого
015. встретить рассвет на набережной
016. собрать и прочитать все книги любимого автора
017. выпить шампанское на завтрак
018. на сутки отказаться от всех средств связи
019. с разбега вбежать в воду
020. уснуть под любимую музыку ☺
021. смотреть на закат на крыше
022. поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком
023. посмотреть 20 фильмов
024. купаться в одежде
025. приготовить кофе дорогому человеку
026. ничего не есть весь день
027. написать письмо богу
028. купаться под ливнем
029. поиграть в бутылочку
030. проспать более 12 часов ☺
031. создать свой собственный коктейль
032. весь день есть только фрукты и ягоды
033. поесть сладкой ваты ☺
034. покататься на колесе обозрения
035. пожарить зефир на костре
036. увидеть радугу
037. сфотографировать бабочку
038. "паровозик" с человеком противоположного пола
039. побывать в 3 городах
040. сохранить все смс от одного человека
041. познакомиться с 10 новыми людьми
042. сходить в кинотеатр на фильм ужасов ☺
043. прочитать весь список школьной литературы
044. сходить в церковь
045. увидеть падающую звезду
046. собрать букет полевых цветов ☺
047. поужинать при свечах
048. послушать пение птиц в 5 утра
049. разговаривать всю ночь по телефону
050. купить много шариков с гелием и выпустить их
051. 12 часов подряд слушать музыку
052. купаться в одних плавках
053. сделать кораблик и отпустить его в дальнее плавание
054. съесть экзотический фрукт
055. сделать своё утреннее фото
056. заговорить с человеком, с которым не решалась заговорить очень долгое время
057. посмотреть свой самый любимый фильм
058. сделать фото с высоты птичьего полета
059. поговорить с человеком на иностранном языке
060. пообедать сэндвичами
061. иметь три прокола в одном ухе
062. сделать ловец снов
063. сложить 50 бумажных журавликов
064. съездить в другой город, сходить в кинотеатр и вернуться
065. гулять во всем белом
066. бросить в почтовый ящик близкого человека приятное послание
067. покормить голубей
068. прорешать 100 тестов егэ
069. прослушать за весь день все альбомы какого-нибудь исполнителя
070. попробовать 10 видов коктейлей
071. сделать кому-нибудь массаж
072. испечь торт ☺
073. послушать песню, сыгранную на гитаре
074. съесть пол арбуза за раз
075. увидеть салют ☺
076. разговаривать при луне
077. неделю побыть сыроедом
078. весь день не пить кофе ☺
079. танцевать медленный танец с человеком противоположного пола
080. покататься на коньках ☺
081. идти по улице, пуская мыльные пузыри
082. сделать фруктовый салат ☺
083. объесться пончиков
084. сдать кровь на сахар
085. покормить кого-нибудь со своей руки ☺
086. принять ванну с молоком
087. обмазаться шоколадом
088. сфотографировать 30 своих завтраков
089. сыграть в настольную игру большой компанией
090. написать и отправить кому-нибудь письмом свое любимое стихотворение
091. оставить чаевые официанту ☺
092. петь с большой компанией
093. сходить в кинотеатр на утренний сеанс
094. улыбнуться прохожему
095. обмазать кого-нибудь взбитыми сливками
096. выпить на брудершафт
097. устроить пикник
098. проснуться от пения птиц
099. вспенить фонтан
100. сделать книгу о своем летнем путешествии

Размеренный график работы в течение четырнадцати дней вам поможет.

День 1. Рассчитываете рацион питания, выбрасывая из памяти на две недели такие слова, как булочка, майонез, тортик, газировка. Едите исключительно здоровую пищу, плотно налегая на фрукты, овощи и каши. Жирное, мучное и сладкое, извольте выйти вон!

День 2. Наконец-то, Интернет сослужит вам неплохую службу. Включаете первое попавшееся видео, в котором есть намеки на танцевальные движения или тренировочные упражнения, занимаетесь вместе с онлайн-тренером. По возможности запишитесь на уроки танцев.

День 3. Подходите к зеркалу и видите непорядок в области живота и бедер, но не отступаете от намеченной цели. Берете обычный коврик и начинаете качать пресс (двадцать раз по три подхода с отдыхом в две минуты). Затем встаете и делаете приседания (тридцать раз по три подхода с отдыхом в одну минуту).

День 4. Поднимаетесь с постели. Думаете бросить все это дело, ибо все болит. Но взглянув на джинсы, которые стали вам малы, решаетесь идти дальше!

День 5. Вытаскиваете с балкона старый добрый обруч. Ищете подходящую музыку и начинаете крутить!

День 6. Ослепительное солнышко, голубое небо, зеленая травка… Самый подходящий момент для прогулки, берете велосипед! Придя домой, делаете то же самое, что и в день 3.

День 7. Случайно увидели рекламу зеленого чая. Берете на заметку, что этот чай, как ни странно, хорошо сжигает жир, и приступаете к его завариванию. Далее снова день 3.

День 8. Принимаетесь за утренние пробежки, распитие зеленого чая и качаете пресс.

День 9. Удивляетесь свежести лица, тела и спокойствию желудка. Натягиваете свои старые джинсы. Все еще малы? Огорчаетесь, но приступаете к прессу, приседаниям, прогулке, обручу и чаю.

День 10. До желаемого результата осталось совсем чуть-чуть. Только не сломайтесь! Повторяете силовые упражнения, крутите родимый обруч и выжимаете педали велосипеда.

День 11. Фигура приобретает нормальные формы, беспорядки в области живота и бедер быстро исчезают, но обещают вернуться. Снова пришло время качать пресс.

День 12. Все больше и больше осознаете, что скоро придется отправиться на пляж. Музыка, знакомые движения, надоевший вкус чая, желание открыть холодильник, неодолимая жажда ощутить сладость тортика или булочки…

День 13. Вскакиваете с постели, хватаете измерительную ленту и будите весь дом с воплем: «Я это сделала! Даааааааа!»

День 14. Легко надеваете джинсы, кладете в сумку бутылку зеленого чая и отправляетесь на пляж, удивляя каждого прохожего своей почти идеальной фигурой (вы ведь понимаете, что идеала не существует).

Результат достигнут, желание исполнено, денежные средства не потрачены.