ДИН РОМАНОВИЧ
NektoMe
Заметки
ВК
NektoMe
Заметки
ВК

В 2007-м году Мардж появилась на обложке американского журнала MAXIM, а в 2009-м попала и в Playboy.
ауч, обжигающая штучка ;) прекрасная женщина)
ссылка
лучший коментатор) )
P.S и пусть все уже достали с футболом и Евро 2012, простите и меня: 3
"Домой поехали в свою Чехию, сто километров пешком пошли, пока!"
Говорят, что третий Мадагаскар - чудесный мультфильм, поэтому стоит посмотреть его в кинотеатре :)
Спорт в домашних условиях: пособие для начинающих.
Главный инвентарь - кот (1,5 - 4 кг)
1. Исходное положение сидя. Широко расставьте ноги. Возьмите инвентарь (вес в зависимости от того, как давно вы занимаетесь) и делайте отталкивающиеся от плеч движения руками. Повторить 30-50 раз.
2. Положение лёжа. Просто поднимайте и опускайте инвентарь двумя руками. 35 раз.
3. Сохраняйте исходное положение. Ноги выпрямлены вперед, расстояние между стопами чуть шире плеч. Обхватите ладонями кота, согнув руки в локтях. Выдохните и поднимитесь, округлив спину. Повторите упражнение 10 раз.
4. Возьмите в руки кота. Слегка наклоните туловище вперед, спина прямая, мышцы пресса напряжены. Сгибая руку в локтевом суставе, подтяните инвентарь к плечу. Вернитесь в исходное положение.30 раз.

5.6. Честно говоря, совершенно не поняла, какую чушь вытворяет модель. Но повторяйте за ним. Эффект будет только хороший. + массаж для котика:33
7. Кота на плечи, 40 приседов.
8. У вас есть бицепсы - ЙЕААА.
А теперь, оставьте бедного кота в покое.
*при выполнении упражнений ни один представитель семейства кошачьих не пострадал. :D
Кровавые следы
Коврик в ванну, который краснеет при контакте с водой

уруруру
ПОБЕДА ПАСАНЫ!
Мы выйграли :)
Кто бы мог подумать? :D Как детей просто сделали :)
Этот год точно наш))
машина кур
любимый момент в ну погоди
там ещё музыка такая
ну вы помните :)

Самые популярные посты