МУРАШКИ

This is a holiday for me! Каришоныш, как же ты там, а? Скорее отсыпайся и рассказывай, мы волнуемся, да. Ждем тебя!

Ура, вернулась!

romanovich:

vitalya:

Осознанные сны

Осознанный сон (ОС) – это сон, в котором вы понимаете, что спите и начинаете делать все, что вам захочется.

Осознанный сон почти ничем не отличим от реальности, в которой вы находитесь днем. Но в таком сне вы можете летать, проходить сквозь стены, ходить по воде, изменять окружающий мир своей мыслью.

Осознанные сны случаются. Вызывать их по собственной воле можно, но это не легко.

Что делать в таком сне - решать вам. Но лучше заранее продумать свои действия, так как думать во сне будет трудно.

Захотите взлететь – просто оттолкнитесь от земли и вперед! Можете попробовать пройти сквозь стену или запустить в нее руку. Во сне материальные предметы ведут себя по другому. Например, в моих снах, если палец воткнуть в оконное стекло, то оно начнет растекаться как-будто протыкаешь желе.

Когда ОС начнет распадаться, чтобы его сохранить нужно изредка бросать взгляд на свои руки. Если сил удерживать сон не останется, то нужно просто прилечь на землю и заснуть. В результате вы перепрыгнете в новый сон с новыми силами.

Может случиться ситуация, что вы не сможете выбраться из сна. Выход – лечь на спину, расслабиться и подождать когда проснетесь.

Как вызвать осознанный сон

Осознанные сны случаются. Но есть ряд упражнений, которые помогут повысить частоту их появления.

Первое: вести дневник своих снов. Когда вы проснулись утром нужно вспомнить, что вам снилось и записать свои сны в тетрадку.

Если вы ничего не помните, то начните задавать себе наводящие вопросы: «Может мне снилось…». Если проснетесь ночью и будете помнить сон – пишите его сразу в тетрадь. Не откладывайте на утро! Пишите разборчиво, почерк в сонном состоянии немного другой. Можно записывать на диктофон, но лучше все же писать.

Это упражнение поможет вам вспоминать свои сны. Если сейчас вам сны вообще не снятся, то после нескольких недель ведения дневника – вы удивитесь как много всего вам снится по ночам.

Заполнение дневника - упражнение сложное. Какая - то сила все время будет препятствовать его ведению. Вам захочется не вести его, отложить на следующий день или сказать, что мне ничего не снилось и ничего не писать. Проявите волю и результат не заставит себя ждать.

Второе упражнение: отслеживание момента засыпания. Вы должны научиться определять с точностью до 5 сек. когда вы заснете. А еще лучше - научиться удерживать сознание включенным, когда тело засыпает.

Порядок действий перед сном: расслабиться, начать следить за своим дыханием, представить какой-нибудь объект (например, летящую птицу). Под "представить" понимается не обязательно яркая картинка, это может выглядеть как, например, черная птица на черном фоне.

Сам факт того, что идут картинки свидетельствует о том, что вы засыпаете. Картинку, которая будет у вас перед глазами, можно начать вращать или приближать и удалять ее от себя. Такие действия вызывают моментальное засыпание, так что через некоторое время лучше прекратить операции с картинкой и проверить: не спите ли вы?

Еще можно представлять, что вы падаете, спускаетесь вниз по лестнице или лифте. Такие картинки переведут вас в состояние, когда тело спит, а сознание работает.

Признаки по которым вы можете обнаружить, что засыпаете: легко представляются картинки, проскакивают «левые» мысли, теряются координаты тела, становится неудобно лежать, начинаются вибрации тела…

Задача упражнения - как можно дольше продержаться на границе сна. А в идеале сохранить сознание бодрствующем, когда тело полностью заснет, и сразу перейти в ОС.

Как попасть в осознанный сон. Предлагаю два способа.

Первый: сразу из состояния бодрствования перейти в ОС. Можно сделать это вечером, когда вы засыпаете, но это очень очень сложно. Лучше входит в ОС с утра, когда тело и мозг отдохнули.

Для этого нужно встать раньше обычного и поделать что-нибудь, а потом снова лечь спать с мыслью попасть в осознанный сон. Если проснулись ночью, то можно попробовать включить мозг (нужно, чтобы мозг бодроствовал, а тело спало) с помощью арифметических действий (сложения, умножения).

Второй способ: догадаться в обычном сне, что это сон. Какая - то деталь сна подскажет вам, что это сон и вот тогда включится ваше сознание.

Предлагают упражнение на этот счет: когда вы бодрствуете днем делать проверку и задавать себе вопрос «Не сон ли это?».

Мне это упражнение не особо помогает, так как во сне критичность отключается. И даже, если вы зададите во сне вопрос: ”Не сплю ли я?”, то запросто можете прийти к выводу, что не спите.

Во сне самые нелепые вещи принимаются всерьез.

На чем можно точно проводить проверку – так это на тексте. Посмотрите на какую-нибудь надпись, потом отведите от не глаза и посмотрите вновь. Если это сон – текст изменится.

На тему осознанных снов написано много книг. Все доступные в интернет книги мы собрали на страницах нашей библиотеки https://www.koob.ru/dreams/

Какой кошмар. Карину повезли на какую то операцию, я даже не поняла ничего. Что случилось? Кто знает? Я ужасно переживаю.. Она не успела ничего объяснить. Господи, теперь буду сидеть и держать за нее кулачки. Надеюсь, что все пройдет, как нельзя лучше. Каришенька, Солныш, крепись, я с тобой!

huli:

romanovich:

Хорошая штука ;) )

Ну вот, я уже чувствую, что 9 класс - это не 8. Да, времени ни на что не хватает. Абсолютно. Разве что 1 часа, после уроков и до консультации. 1 час. Все, остальное время занимают уроки. Тяжело, но опять же - весело) Сегодня был не самый удачный день, хотяя.. На английском нас с А. 3 раза похвалил учитель!) Сочинение хорошее, пересказ отличный и быстрее и лучше всех сделали классную! Здорово, блин) Зато на физ-ре получила "трамву".><. Колени не могу согнуть нормально, жутко больно. Допрыгалась, черт! Сейчас сижу, кушаю. Через минут 20 зайдет А.) И побежим на консультацию. Сегодня русский. Позже, после русского, нужно будет срочно бежать домой, делать уроки. Иначе не успею. Задает просто ааааахренетьсколько! Ну, оно в принципе и правильно. Грех жаловаться, не 5 класс, блин. Так что.. Все вроде нормально)

Хочется написать гораздо больше, но, что то-никак. Время поджимает.={

Ну, все, я побежала, хаха. Пожелайте мне удачи!)

До встречи: *

" Какой же все-таки кошмар, эта гребаная школа " - скажете вы. И, несомненно, будете правы, но. Школа, это не только мучительно-нудные 45 минут, это не только постоянные замечания учителя, это не только заученные фразы. Школа - это так же, 5,10,15 минут смеха, веселья, радости, подъебов, движений каких-то, наконец! Школа - это - то место, где мы проводим БОЛЬШУЮ часть своей жизни. Школа - это место, где наши друзья, любимые, враги (они ведь так же необходим нам, как и друзья). Школа - это наш второй дом. Да, так и есть. Обычно эту фразу говорят нам, нашим учителя) , но это ведь действительно так и есть. Школьные годы, самые счастливые годы нашей жизни. Школа - это жизнь. Так давайте же не будем ненавидеть нашу так, называемую "Жизнь"! И тогда, я вам обещаю, эта самая жизнь, станет, куда гораздо интересней и веселей, чем вы себе представляли.

romanovich:

Балет - Это самое прекрасное, что есть на свете..

______________

От балета отталкивался свободный танец, создателей которого интересовала не столько новая техника танца или хореография, сколько танец как особая философия, способная изменить жизнь. Это возникшее в начале XX века движение (родоначальницей пластического балета считается Айседора Дункан) служило истоком многих направлений современного танца и дало импульс реформе самого балета.

Овен
Баран - он баран и есть. Всегда прав и ниибет. Проще убить сразу, чем начинать с ним спорить, потому что переспорить Овна возможно только в одном случае - если он слепоглухонемой безрукий и безногий инвалид (и то, есть огромный шанс, что даже в этом случае он все равно покажет вам хуй). Зато Овны честные. Иногда такие честные, что аж зубы сводит: предельно честно ответит, если вам не идет стрижка или платье полнит. С этим ничего не поделаешь, придется смириться (или убить, как уже говорилось выше). В домашних делах Овен, как правило, бесполезен - он умеет только генерировать гениальные идеи, а прахом бытия старается подошв не осквернять. Впрочем, если дать Овну понять, что Стрелец моет полы лучше его - костьми, сука, ляжет, но будет каждую субботу канифолить ваш паркет, потому что нет на свете вещи, которую Овен бы Стрельцу уступил. С Овном никогда не бывает скучно - этот знак обладает каким-то кармическим, сука, талантом искать приключения на свою прекрасную жопу. Легко и быстро умеет зарабатывать деньги, но бабло как гордый и принципиальный тип ненавидит, поэтому старается моментально от него избавиться При этом, сука, всегда имеет какие-то заначки, которые вообще-то гораздо приличнее иметь Деве. Из-за непроглядного распиздяйства про заначки забывает, что очень на руку сердечному другу Овна, особенно если друг этот Близнецы.

________________________________________________________

я умираю со смеху!хд Помню видео такое было, аа. Еще ведь правда! Надо же как, а.хд

Всем, доброго времени суток!)

Итаак, с чего бы начать? Начну со вчерашнего дня. Суббота выдалась не самой радужной, но и не такой и плохой, как можно было ожидать.) Проснулась я, (уже по-привычке) где-то около 6 утра.) Ну и по-расписанию: зарядка, умыться, расчесаться, одеться, ну и конечно - музыка, без нее никак утро хорошим - не будет.) Ах, да, кофеек с сахаром, мм, чудо^^

В школе было всего 3 урока. Черчение пролетело незаметно, так же, как и алгебра. Зато на физ-ре оторвались!) Был баскетбол, любимый мой, жаль, что я очень маленького роста, так бы я ходила, с мальчиками на секцию. Девчонки в классе, почти все НЕ любят баскетбол, поэтому у нас в основе волейбол, а я его терпеть ненавижу!= [(Не умею потому что.хд) Ну, вот и все уроки на субботу, биологию отменили по-непонятным, мне причинам) Ну и ладно)

Остальной день был унылым.=/ Нет, мы с А. конечно очень много смеялись и тому подобное, но, тем не менее, мы были-дома. А для меня - это скучно. =[

Ах, да. За оформление моего блога, хочу поблагодарить, Никушу) Мне очень нравится спасибо, дорогая:*. Именно она, вчера ночью, подняла мне настроение на очень высокую планку!=])

Вот, собственно так, и прошла моя первая суббота, в 9 классе.

Ну, а сегодняшнее, воскресное утро, ну проосто замечательно, правда) Даже и не знаю почему) Просто мне очень и очень хорошо) Снова пью кофеек с сахаром, это как-бы завтрак) Собираюсь делать уроки, (а их не мало =[) нужно написать сочинение, жуть, я не умею их писать, еще и про то, как я провела лето! Ну, как вот я его провела? Сидя за монитором? Нет, ну конечно не все время, в июне я работала, было очень весело с ребятами, на следующий год, как сдам (А Я СДАМ!) экзамены, сразу устроюсь туда же, правда, скорее всего бригада, будет не та, жаль.. Ну вот, июль я сидела дома, в августе, приехала А. Мы ездили к моей бабушке в деревню, приедем-уедем, приедем-уедем. Ну и тому подобное) Вот так вот и прошло мое лето) Ну, как? Много я написала? Красноречиво? Ах, ну конечно! Не умею, блин. И меня это жутко бесит. Эх, ну, а что делать, учиться то надо.. Хм, что то еще задавали, а! Еще нужно будет прочитать по физике, переписать формулы в новую тетрадь, по химии, 2 параграфа и 4 задания к ним.

Ну, все, что сказать? Школа началась! =])

Наши вожатые: Ан я и Андрей.

Наш отряд: 3.

Только самые лучшие воспоминания.. 2007 год. 8 смена. Я люблю Вас.

https://pustozvon.viewy.ru/ - Это мой предыдущий блог. Хотя, даже не так) Это мой 2-ой блог. "Фанатский" так сказать) Об этом блоге, мало кто знает)