Оставайся своей. А кому надо, тот заберёт. Аккуратно так, что и не заметишь, как стала чьей-то….
ritafi :
kristina-girl : nastya-more : ohi-vzdohi-oioioioi :
жаль что я не могу тебе позвонить и сказать "забери меня".
ты бы пришел, забрал меня и мы бы пошли к тебе.
я бы лежала у тебя на животе и рассказывала бы тебе всякий бред, а ты гладил бы мои волосы
больше всего я не люблю ждать звонка от нужных и дорогих людей…
а вокруг все такие счастливые, парами, бёдрами,
граммами, травой и драмом, перебоями тусклых ламп…
wholoves :
bacardii :
melanie :
-vodka : yarmolnik : oppp : las-vegas : dicovinka : plum : alla- : killzefir : tospitme : millor : sashkinagirl :
1.Пей воду.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал
2.Ешь картошку
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир
3.Эспрессо перед прогулкой
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.
4.Грейпфпут раз в день
2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара
5. Снижай калории
Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.
6. Прыгай через скакалку
прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал
7.Зелёный чай
На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой
8.Жми на точки
Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт
9.Вино
Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес
10.Кресс-салат
Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне
11.Турбо-напиток
Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин
12.Крути-педали
Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал
13.Балуй себя
Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.
Худейте, на здоровье!
не трогай меня, не трогай
не трогай меня, не трогай
вся жизнь летит к чертям одним нажатием кнопки.кнопки -DELETE
(via corin )
pan-da :
иногда достаточно просто поговорить с кем-то
о том, почему засыпаешь ближе к 5
или о том, что чай остыл
А не с кем.
Я ему предложила спиться вдвоём в Париже.
Он не пьёт. У него тут группа и пара высших.
Я ему предлагала стать на полмира ближе -
Он смеялся: "Малыш, да нам же с тобой не выжить".
Я ему рисовала стихами его портреты:
Ты же вот он, да только знать бы хотя бы с кем ты,
Ты же можешь курить сигары и сигареты,
Ты бы умер, наверное, если б родился летом.
Я ему предлагала: выветрись из-под кожи,
Посмотри на меня и пойми, как же мы похожи,
Запрети мне смотреть в глаза случайным прохожим,
Обними и скажи: "Ни хрена без меня не можешь".
Я ему предлагала Париж, алкоголь, два имени.
Я ему предлагала: "Малыш, приди и спаси меня".
Он ответил: "Я весь свой мир на тебя бы выменял,
Если б я только мог".
Он меня никогда не выберет…
(с)
stranaya :
кто-то терпит твои выходки.
без выходных.
без обеденного перерыва.
без права подняться с пола.
без права слова.
потому что с тобой плохо,
а без тебя - херово
Если девочке до пяти лет сумели внушить, что она королева, после пяти она внушит это всему миру.
не привыкай к человеку, если не можешь достойно пережить расставание.
Самые популярные посты