live while we're young

yarmolnik :

oppp :

las-vegas :

dicovinka :

plum :

alla- :

killzefir :

tospitme :

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

Надо!!

teenspirit22:

ахахах, Пин :)

lubov-etodiagnoz:

withme7:

taniagr:

kattybsh:

edi:

off:maggie:wowjulia:crazyrainbow:nastushapusk:kapone:simonasmile:tena:

anemone:showmustgoon:sashkaaaa:

Вы видите симпатичного парня:

Танцуете:

На концерте:

Узнаете отличную новость:

Очень давно не виделись:

У одной из вас что-то случилось:

Разговариваете по телефону:

Смотрите грустный фильм:

Веселитесь вместе с друзьями:

lubov-etodiagnoz:

aragonova:

tyana:

jella:

hellobrother:

got-salt:

brandon:

dexterita:

goodlife:

prank:

diadin:

malenkayapakost:

nastenajlo:

teenage-dream:

loveviewy:

nitaleto:

blyanah:

kaves-:

бесполезный талант №67 :D

чойта бесполезный? очень полезный :D

соглааасен, это очень полезно в экстренных ситуациях :D

да вы что? каждая из нас должна это уметь?: з

la-parisienne:

neverland-:

Классные *___________*

via dailypotter

la-parisienne:

bad-b:

frostfeeling:

julie-tte:

Посмотрите на Гермиону ^_________^

+1. добро пожаловать

la-parisienne:

neverland-:

Джордж отдал свою палочку своему сыну и взял себе палочку Фреда.

raspberryalin:nitaleto

via grint

wishes:

snovalotova:

vorontsova:

maggie:

milary:

cherry-baby:

ohi-vzdohi-oioioioi:

ohokey:

showmustgoon:

heypatrick:

frostfeeling:

chehisha:

tabletka:

Мои разочарования за прошедшую неделю

БЕСИТ!!!!!

ахахаха :) аналогично :))

babushka-batman:

barnes:

—Ты не видел(а) мои очки?
-Гарри носил очки!

—Хочешь есть?
-Рон любил поесть!

—Я прочитал в этой книге…
-Гермиона любила книги!

(via: peter-pan)

(via ramos )

mister-autumn :

Бывает стоишь у зеркала дома в майке и с задротским хвостиком или шишкой на голове, ненакрашенная, но такая ахуенная, стоишь стоишь, смотришь на себя, в глаза прямо, и понимаешь, что ты сука самая счастливая на свете, что у тебя есть все и все рядом…пусть это всё-всего пара вещей, а все-пара человек…но вот именно эти люди и эти вещи…без них и глаза блестеть не будут, да и хвостик по истине задроцкий будет, и вот когда долго стоишь так, начинаешь улыбаться, и все все все вокруг становится таким-каким тебе хочется! И ты в рот ебала все мысли по поводу себя, всех людей которые тебя не любят, все все все что против тебя, и только тогда понимаешь, что весь мир твой, только нужно улыбнуться и сказать себе "this is real!")

mister-autumn :

Мода родилась в Париже. Пафос в
Англии. А в России? В России
родился похуизм

mister-autumn :

Прочитайте, не поленитесь!

Один известный психолог начал свой семинар по психологии,
подняв вверх 500 евро. В зале было около 200 человек. Психолог
спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.
Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю,
-продолжил
психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее.
И снова все подняли руки. Тогда, -ответил он, -я делаю следующее, и,
бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем
поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в
таком виде?" И все опять подняли руки. Дорогие друзья, -сказал психолог,
-только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я
проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не
потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 евро. В
нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла,
растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей
жизни… В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что
случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный
ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для
тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем,
или с кем знакомы, а тем какие мы. Ты особенный и не забывай об этом
никогда!

mister-autumn :

Я ехал на машине и заметил вспышку
видеокамеры. Я сообразил, что меня сфотографировали на предмет
превышения скорости, хотя и знал, что скорость не превышал. Просто,
чтобы убедиться в своем предположении я объехал квартал, проехал вновь
по тому же месту, причем на еще более низкой скорости. Но камера снова
вспыхнула. Мне это показалось забавным, и я проехал мимо камеры еще три
раза с черепашьей скоростью, улыбаясь в камеру, которая щелкала каждый
раз когда я проезжал мимо.

Через две недели я получил по почте пять квитанций за вождение с не пристегнутым ремнем безопасности…

:D