экспрессия

пражнения для стимуляции работы мозга

1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще никогда не были или куда заходите очень редко. Это может быть новый большой парк или ювелирный магазин в соседнем районе.

2. Новые запахи
Купите флакончики с эфирными маслами или любые ароматизированные предметы. Каждое утро, как только проснулись, вдыхайте новый запах - это позволит «разбудить» мозг.

3. Закрытые глаза
Вечером не включайте свет в квартире - ходите по комнатам по памяти. Это упражнение повысит внимание и концентрацию. Также можно принимать душ с закрытыми глазами. Так как вы ничего не видите, резко активизируются другие органы чувств.

4. Смена рабочей руки
Чистите зубы не рабочей рукой, а той, которая менее активна: если вы правша, чистите зубы левой рукой, если левша - правой.

5. Новый гардероб
Носите разные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека меняются не только его ощущения, но и образ мыслей.

6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов
Освоить шрифт Брайля и язык жестов трудно, но способность читать и разговаривать пальцами необычайно разовьет ваши чувства. В языке жестов достаточно выучить стандартные фразы общения: приветствие, простые вопросы, ответы.

7. Новая дорога
Ходите на работу (в магазин) новой, незнакомой дорогой. Даже если новый путь будет длиннее, ничего страшного. Это не только положительно скажется на работе мозга, но и поможет поддержать стройность.

8. Уверенность в себе
Будьте увереннее в себе. Даже если вам предлагают работу, в которой вы не очень разбираетесь, соглашайтесь. Мозг быстро активизируется, когда вы не совсем точно знаете, что делать.

9. Нестандартные ответы
Отвечайте на стандартные вопросы нестандартно. Даже на вопрос «как дела?» можно ответить десятками разных фраз - откажитесь от стереотипов.

10. Монеты
Научитесь различать монеты разного достоинства только пальцами. Упражнение полезно делать, когда вы кого-нибудь или чего-нибудь ждете. Время идет быстрее, и ожидание становится не таким томительным.

11. Новые журналы
Выбирайте те журналы и газеты, на которые вы обычно не обращаете внимания. Например, если вы увлекаетесь модой, купите журнал, посвященной экономике. Любите читать про путешествия и другие страны? Отдайте предпочтению журналу о животных. Необязательно увлечься чем-то новым, достаточно время от времени менять тему читаемого.

12. Телевизор без звука
Отключите звук телевизора и, глядя на изображение, пытайтесь воспроизвести диалог или монолог. Если выполнять это упражнение вместе с друзьями, получится весьма комично и интересно.

13. Разнообразный отдых
Если выходные вы обычно проводите в городе, то в следующий раз отправляйтесь на природу. Не любите слушать музыку? Сходите на музыкальный концерт - вы получите массу новых ощущений. Если даже вам совсем не понравится, сможете уйти.

14. Новый темп
Это упражнение можно сделать в выходной день. Если вы обычно все делаете медленно, старайтесь ускорить темп в 2 раза. Если же вы и минуты не можете усидеть на месте, заставьте себя все делать неспешно. Это требует большой концентрации.

15. Шутки
Придумывать новые шутки и анекдоты - очень занимательно и полезно для мозга. Это не только стимулирует умственную активность, но и развивает способность мыслить креативно.

это последний наш разговор,
это последняя страшная встреча.
холод на стеклах рисует узор.
знаешь, а правда же - стало легче.

знаешь, а все же тебе и мне
выпало в жизни особое счастье:
поговорить наконец в тишине,
чтобы потом наконец распрощаться.

чтобы не помнить и не жалеть,
ни упрекать тебя, не сомневаться.
_
надо же было так не успеть,
надо же было
так
попрощаться.

знаете, хуёво так бывает.
когда ты его любишь, а он тебя кидает.

просто запредельно хуёво…..

я любила тебя так сильно,
что при встрече дрожали ноги,
будто ватные, словно судороги,
воспоминания эти дороги.
я любила тебя так сильно,
что когда обнимал-без сознания,
нашатырь и немного молчания,
тебя нет, и я снова нормальная.
я любила тебя так сильно,
что когда ты писал- улыбалась,
отвечала с любовью, смеялась,
не писал-я закрывалась.
я любила тебя так сильно,
что когда ты толкал -уходила,
связи рвал, а я находила,
обижал-прощала, любила.
я любила тебя так сильно,
что во сне каждую ночь,
представляла себе нашу дочь,
она прямо как ты, точь-в точь.
я любила тебя так сильно,
что представить себе невозможно,
я старалась, но было так сложно,
отпустить тебя осторожно.
если счастлив- я счастлива тоже,
никогда не держала насильно,
твое имя -морозом по коже,
я любила тебя так сильно

Встречаются, чтоб расставаться,
Влюбляются, чтоб разлюбить.
Мне хочется расхохотаться
И разрыдаться, и не жить!
Клянутся, чтоб нарушить клятвы,
Мечтают, чтоб клянуть мечты…
О, горе тем, кому понятны
Все наслаждения тщеты.
В деревне хочется столицы…
В столице хочется души…
И всюду человечьи лица
Бесчеловеческой души…
Как часто красота уродна
И есть в уродстве красота…
Как часто низость благородна
И злы невинные уста.
Так как же не расхохотаться,
Не разрыдаться, как же жить,
Когда возможно расставаться,
Когда возможно разлюбить?

Я люблю тебя от - ∞, до + ∞

письмо Маяковского к Л. Брик.
Я люблю, люблю, несмотря ни на что и благодаря всему, любил, люблю и буду любить, будешь ли ты груба со мной или ласкова, моя или чужая. Все равно люблю. Аминь. Смешно об этом писать, ты сама это знаешь.
Мне ужасно много хотелось здесь написать. Я нарочно оставил день продумать все это точно.
Но сегодня утром у меня невыносимое ощущение ненужности для тебя всего этого.
Только желание запротоколить для себя продвинуло эти строчки.
Едва ли ты прочтешь когда-нибудь написанное здесь. Самого же себя долго убеждать не приходится. Тяжко, что к дням, когда мне хотелось быть для тебя крепким, и на утро перенеслась эта нескончаемая боль. Если совсем не совладаю с собой — то больше писать не стану.

Ночь, сегодня ты особенно прекрасно.. ты так легка..

у каждого ведь есть такой номер, который вы ни зачто не сбросите даже в 4 утра. откроете глаза, посмотрите на экран мобильного, встанете и быстренько босиком на кухню в полудрожи. то ли от холода, то ли от нервов. и, совершенно спокойно: да! да ничего страшного.

в любое время суток…только позвони.

"я слишком много эмоций в него вложила, чтобы вот так просто пойти на поводу у его похуизма и сдаться”

« Рыданиями ничего не достичь, объятия в трудный момент не помогут… но радость надо делить с тем кого любишь. А с пустотой и отчаянием лучше справляться самому ».
- Анджелина Джоли

Ты же знаешь, всё исправить можно.

наверно я пожелаю ему счастья. пусть хоть с ней он будет счастлив, раз не был со мной. да…так просто уже отпускаю, потому что надоело уже признаваться, добиваться и что-то доказывать. запомни:если человек тебя не любит, то ты хоть в лепёшку разбейся, ничего не изменится. просто надо найти в себе эту чертову силу улыбаться и начать жить без этих бессмысленных надежд и страданий. вот и всё. жизнь продолжается.

но я тебя всегда буду помнить. и мне пиздец как будет не хватать того Бешенного Лета 2011.

а ты помнишь, как раньше было?а нахуй ты это помнишь?

мне становится страшно, когда ты молчишь,
будто сказано было последнее слово.
и мне нужно хоть чем-то нарушить тишь
и мне нужно твой голос услышать снова.

мне становится страшно, когда второпях
ты меня обнимаешь пред самой разлукой
столько нежности в сильных твоих руках.
но мне страшно, что ты вдруг отпустишь руку.

мне становится страшно, когда перед сном
ты сидишь у окна ни уныл и ни весел,
будто видишь ты бездну за этим окном,
и скрываешь печаль за замирании кресел.
_
а давай все оставим, уедем в Париж?
будет наша любовь откликаться по новой.
мне становится страшно, когда ты молчишь
будто сказано было последнее слово