Метафизика и Хуетристика

Смотрите, как хорошо получилось.

Синяя подводочка, румянца на скулах.

Вроде бы и немного, заняло минут 15. Зато как красиво!

C днем рождения тебя! Всего тебе самого чудного, радужного и ванильного.: 3

fuck-california:

gololed:

vorobenchik:

vdmitrievna:

fuck-california:

soundoflove:

naastyaaa:

nitaleto:

somerhalder:alesyalive:marsfm:mydnev2:

Обожаю эту серию!

ХАХАХА я сначала подавилась печеньем. а теперь плачу ХАХАХХАХХАХА

ахахахахахахах

ну я ж всегда знала, что не одна я заметила и просто обожаю логику Гуфа :DDDD

Лююююб, ничего не напоминает?) рзапзааахахха

истерикааа

forever-strong:

lanskih:

evelyncokes:

nayafire:

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

Комплекс №1

a) Сядьте на пол, колени согнуты, ступни на полу. Обхватите ноги в районе бедер, чуть выше коленей.

b) Отклонитесь немного назад, приподнимая ноги так, чтобы ваши голени были параллельны полу. Ступни держите вместе.

c) Вытяните руки, держа их перед собой, на уровне плеч.

d) Поднимите ноги выше, чтобы колени коснулись рук, и ваше тело образовало букву V (как показано на картинке).

Комплекс №2

a) Опираясь на выпрямленные руки и носки ног, примите такое положение, чтобы все ваше тело сформировало прямую линию.

b) Согните левую ногу в колене, подтягивая ее в сторону лица, как если бы вы хотели коснуться коленом носа.

c) Прижмите правое бедро, а вместе с ним и голень к телу - как показано на картинке. Носок ноги выпрямлен и направлен назад. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите упражнение с другой ногой.

Комплекс №3

a) Сядьте и обопритесь на руки. Приподнимите над полом ноги и бедра.

b) Оторвите от пола пятки - так, чтобы все ваше тело, начиная ступнями и заканчивая шеей, сформировало прямую линию.

c) Слегка откиньте голову назад, чтобы подбородок был направлен вверх, в потолок (как показано на картинке).

(wday.ru)

спешиал фор моя ленивая задница

sanna:

potterov:

pchelan:

heyfacer:

failed:

chindcha:

loveasia:

siriusblack:

я такая: Не трогайте! Не трогайте это!

а они такие:

вахахаха серьезно убило

crimsona:

martisha:

Expectation

Reality

pchelan :

august-a- :

this-is-zaebis :

Матом ругаться - это вам не жопой трусить. Матом ругаться - это как посрать после семилетнего запора. Типа такой сказал "ДА ЕБАТЬ ТВОЙ РОТ, БЛЯТЬ!" и сразу так легко, и хорошо становится.