GET LUCKY

Стою я у своего главного офиса, не поверите, трезвый как стекло, а она на светофоре дорожку переходит, ножками своими нежными переступает. В одной ручке бутылочка водочки 0,75, в другой — конфетка. Я так и обомлел. Полдня на этом светофоре и простоял. Думал, обратно пойдёт, похмеляться

davy-jones:

hatersgonnahate:

naastyaaa:

neverland-:

mila kunis

alpha-dog:

maxhold:

off:

underwater:

rediska:

piffpuff:

asyaasya:

geksagen:

goodbye-berlin:

egorovnaa:

prosto-max:

Придумай свой слоган, блеать!

Забавно чо.

Пишите какой у вас слоган получился :D

телефон. Полный телефон.

Быстро и надолго. сигареты. О БЛЯТЬ, ПОДХОДИТ

хлеб. За качество отвечаю. ахахаха в поряде

водка подходит для всей полости рта. ахахах

говно. Мексиканская неделя в говно! :D ньяььяьяяяхаххаах

Если вы видите пиписька, значит это не ваш пиписька.

секс. Веселее вместе! хахахахахахааха))) )) )) )) )) )) )) ))

мой мир. мой степлер.

НАШ ТРЕНИРОВАННЫЙ АРТЁМ НЕ ДАСТ ВАМ СКУЧАТЬ!
ОТКУДА ВЫ БЛЯТЬ ВСЁ ЗНАЕТЕ?!?!?!?!?!! АХАХАХАХА

суши - семья простит вам это увлечение. :D

lookatyourself :

not-your-bell :

maze :

самый любимый мой тип людей - талантливые алкоголики

Главное - вовремя знать, главное - не опоздать,
Главное - не тормозить на движении - добейся,
Главное - сказать несколько слов, которые весят,
Главное - приходит с годами в этом бизнесе тесном

hey-hey-love:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

а, ну я поняла сегодня все дружно решила меня заебать по поводу поступления. мне глубоко похуй поступить вы, или нет. ГЛАВНОЕ ЧТОБЫ Я ПОСТУПИЛА ОК

alpha-dog:

sky-is-over:

Первоначально проект "Сплетница" предполагалось воплотить в формате художественного фильма с актрисой Линдсей Лохан (Lindsay Lohan) в роли Блэр

я б посмотрела

как же бесят люди которые будят меня телефонными звонками! можно уже запомнить, что в 11 утра я еще сплю крепким, здоровым сном! а когда я все таки отвечаю голосом джигурды, мне говорят:"ой, ты спишь? ну я тогда попозже позвоню" ДА ГОВОРИ УЖЕ БЛЯТЬ!

—Ма, у меня ноги крутит сильно

—Ну что я могу сделать?

ма, ты классная