Желаю вам другую. Получше.

nastisha :

corin :

letdown :

я начинаю осознавать, что движусь к деградации, когда мухе, которая меня задолбала, говорю "иди на хер", думая, что она, наконец, вняв моим требованиям, улетит.

imia:

justmasha:

no-nick:

ksen-matv:

therainbow:

lass:

tanyabellezza:

be-skinny:

a-nja-nja-sha :

nastenka73 :

banggirl :

i-for-it-happy-dream :

bacardii :

melanie :

-vodka : yarmolnik : oppp : las-vegas : dicovinka : plum : alla- : killzefir : tospitme : millor : sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

danikus :

Я бы выполнял позыв "нехуйдомасидеть", если бы не было потом "нахуйстолькопить".

mashamash :

witchcraft :

666- :

lesiapankova :

Я считаю себя очень занятым человеком: сон, еда, фильмы, новая музыка, диван, опять еда. Мне не до всякой хуйни.

sameone:

bulvil:

lalyona:

landorina:

sashkaaa:

alesyalive:

vervain-:

mrsdisney:

jonasbrosaremylove:

skinny-love:

cucumber:

termos:

cucumber:

newborn-:

nastisha:

factor:

все тут на вьюви так дружат. эх, а я что то не с кем толком и небщаюсь сдесь. жаль мое самое большое опущение

ТОЧНО ТОЖЕ САМОЕ

и у меня:(

и я так же

так давайте дружить, реебятюнь, зачем зря грустить С:

https://vkontakte.ru/id105781852, ну тогда добавляйтесь :)

и меня, меня добавьте! :D https://vkontakte.ru/nastya.stonem

и меня) https://vkontakte.ru/id15918640

я надя :) https://vkontakte.ru/cyrusyeah

и мне не жалко, добавляйте :Dhttps://vkontakte.ru/felton1

https://vkontakte.ru/id36853741 оп оп)

ребятушки, аххах.https://vkontakte.ru/sashkaa121 добавляйтесь, я тоже редко с кем общаюсь, пф

ну и меня тогда уж,

https://vkontakte.ru/id68543836

https://vkontakte.ru/vodo_4_ka

katespring:

miropolets:

lebowski:

Нормальные подростки:

Я:

destroyy :

sashkaaa :

Прежде чем в объятьях чьих-то задыхаться,
попробуй в этом человеке изрядно покопаться.

plum :

loveinme :

paramorova :

water :

lanskih :

vvvvvvvvvvvv :

off :

maggie :

no-nick :

1751 :

crazyshell :

alesyalive :

(via ramos )

alenanike :

nastikene :

у каждого своя дурь, только у кого-то она имеет имя и фамилию, а у кого-то лежит в кармане в маленьком пакетике

nastisha :

lovingjune :

Факты:
• Зубная щетка – бело-голубая
• Расческа – красная
• Украшения - серьги, кельтский крестик, браслет, два кольца
• Наволочка – синяя с узорами
• Одеяло – желтое
• Чашка – полупрозрачная
• Какая музыка - рок/реп/дабстеп
• Во что сейчас одета? – майка и шорты
• Во рту – ничего
• Желание – чтобы принтер перестал выебываться
• Любимое кино - социальная сеть
• Последнее выпила – вода
• Чего смертельно боишься? - смерти близких
• Нравятся свечи? - свечи как свечи
• Нравится вкус крови? – да
• Веришь в любовь? – да
• Веришь в родственные души? - безусловно
• Что заставит тебя заплакать? – все зависит от ситуации
• Что заставит тебя засмеяться? - тоже от ситуации зависит.

Тело:
• Кусаешь ногти? - нет
• Можешь сворачивать язык? – да
• Можешь поднимать одну бровь? – да
• Можешь пускать кольца дыма? - хз
• Можешь собирать глаза в кучу? – да) )
• Как часто принимаешь душ? – очень часто
• Как долго ты принимаешь душ? - 20-30 минут
• Как сушишь волосы? - феном
• Красишь ногти? – редко
• Тебе нравятся накладные ногти? - смотря какие

Ты:
• Куришь: нет
• Пьешь кофе: да
• Умеешь играть на каком-нибудь муз инструменте: неа
• Читаешь газеты: бывает
• Ты заботишься о своей внешности: стараюсь
• Заботишься о друзьях и семье: пытаюсь
• Секреты: на то они и секреты чтобы о них не упоминать
• Тебе нравится твой почерк: нет

Текущее:
• Настроение: никакое
• Еда: -
• Прическа: нету, просто волосы распущенные
• Что раздражает: когда мама глупые вопросы задает
• Чувствуешь: состояние когда все заебало

Ты когда-либо:
• Имел воображаемого друга: нет
• Плакал от фильма/во время фильма: много раз
• Выступала на сцене: пару раз

via sebastiana

nastisha :

(via somova )

(via 4ocoladk )

tryagain :

areyoufollowingme :

lala :

(via gans )

danikus :

Надо научиться ценить людей именно тогда, когда они находятся со мной рядом. Но не тогда, когда начинаю чувствовать эту грань, переступив которую я могу потерять их, возможно навсегда. НАДО, но чет хуево получается как-то.