ТАКОЙ РАСКЛАД, ПОСОНЫ

rediska:

fortime:

gans:

zimmer483:perle:

trahni-sovest:

expectopatronuum:

got-salt:

brandon:

torisweet:

monroe :

(via booby )

vermilion :

Когда девушка просит подарков - она плохая.

Когда она просит внимания -она плохая.

Когда она ничего не просит - она хорошая, но у нее уже все есть и ты ей не нужен.

new-york:

mysuperman:

letunovaa:

sushi-tyan :

sashkinagirl :

1.Йогурт или кефир.

Кисломолочные продукты в отличии от молока легче усваиваются, к тому же они содержит полезные микроорганизмы, которые улучшают работу кишечника и поддерживают иммунитет.

Советы:

— Делайте йогурт дома. В продаже есть йогуртовые культуры, которые без проблем можно превратить в йогурт

— Внимательно выбирайте йогурт в магазине.Он должен иметь короткий срок годности и не должен быть сладким, ведь это дополнительные калории.

— Не стоит брать йогурты с кусочками фруктов. В кислой среде, которая образуется из-за фруктов, начинается размножение тех микроорганизмов, которые не являются полезными. Если натуральный йогурт вам кажется невкусным, то сами добавьте кусочки свежих фруктов или орешков и тут же съешьте

2.Каши.

Ничего полезнее каши на завтрак нет. Вот самые полезные кашки:

— Овсянка. Варёная овсянка обволакивает слизистую желудка и кишечника, защищая её таким образом и выводит токсичные вещества, которые попадают в наш организм. Но большие пользы от каши, сваренной на воде, а не на молоке

— Гречневая. Это единственная каша, которую используют даже в диетах при заболеваниях поджелудочной железы

— Рисовая. Способствует выведению солей, её полезно есть при подагре, артрозе, артрите, при атеросклеротических изменениях

Советы

—Варить каши лучше на воде, потому что молока - это дополнительный источник жира, а значит и калорийность.;

— На завтрак в кашу можно добавить сухофруктов или свежие фрукты.

И в каши, и в йогурт с утра полезно добавлять зелень. Она настраивает работу желудочно-кишечного тракта на правильный лад

(via missdreamer )

chocolife:

dimitry:

Mila Kunis

silverstone:

one-a-million:

frostfeeling:

alesyalive:

chocopie:

потом входит мама и такая:

и ты такая:

ну а потом ты такая:

bass :

linochkaa :

frostfeeling :

naf-naf :

Вы вообще уверены, что через года так 3 вспомните человека, которому посвящали все эти ящассдохнубезтебя статусы?

myman:

Один известный психолог начал свой семинар по психологии,
подняв вверх 500 евро. В зале было около 200 человек. Психолог
спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки.
Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю,
-продолжил
психолог. Он скомкал ее и спросил, хочет ли кто- то все еще получить ее.
И снова все подняли руки. Тогда, -ответил он, -я делаю следующее, и,
бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу. Затем
поднял, купюра была мятая и грязная. "Ну и кому из вас она нужна в
таком виде?" И все опять подняли руки. Дорогие друзья, -сказал психолог,
-только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все, что я
проделал с этой купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не
потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 евро. В
нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла,
растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей
жизни… В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными. Но неважно, что
случилось или случится, ты никогда не потеряешь своей ценности. Грязный
ты или чистый, помятый или отутюженный, ты всегда будешь бесценен для
тех, кто тебя любит. Наша ценность определяется не тем, что мы делаем,
или с кем знакомы, а тем какие мы. Ты особенный и не забывай об этом
никогда!

lanskih :

Директор Вы пытаетесь тайно покинуть школу, мисс Патаки? Хельга А вы пытаетесь исполнить фламенко, директор? Директор Этой встречи не было! Хельга Замётано.

maggie :

ivamuse :