@anothersheep
ANOTHERSHEEP
OFFLINE

Не надо соплей

Дата регистрации: 12 января 2011 года

Молодая, красивая, сексуальная, никого не ищу, просто хвастаюсь.
мы - цари - народ простой :D
Я - обычный человек без особых талантов и достижений.
Слишком громкая..много болтаю..у меня не длиннющие ноги и не мажорная мордашка

Одиночка
Перфекционист
Карьерист
Индивидуалист

бросаться в глаза или врезаться в память?

подробнее обо мне расскажут за спиной.

Свою жену не ругаю,
Ее никогда я не брошу,
Это ведь со мной она стала плохая,
А брал-то я ее хорошей. (с) В.В. Маяковский

Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений, а чем больше думаешь, тем становишься умнее - а

значит, и грустнее.

— Ф.Бегбедер. Любовь живет 3 года

Я никогда не принадлежал к числу тех, кто терпеливо собирает обломки, склеивает их, а потом говорит себе, что починенная вещь ничуть не хуже новой. Что разбито, то разбито. И уж лучше я буду вспоминать о том, как это выглядело, когда было целым, чем склею, а потом до конца жизни буду лицезреть трещины.

— Ретт Батлер.

Будь сильным, уверенным, и никто не причинит тебе боль. Самую сильную боль человек причиняет себе сам, поэтому обороняйся.Майкл Джексон

Никто в мире не сделает тебя счастливой, если ты несчастлива. Твое счастье — это твоя забота, а сидеть в расстройстве дома и ждать, что
кто-то другой будет заботиться о твоем счастье, – верх эгоизма. И вообще, быть порой несчастной – нормально…

katttty:

alenaratata:

somaybetomorrow:


Подняться к стулу
 (200x220, 14Kb)
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки
 (200x182, 10Kb)
У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот
 (200x220, 13Kb)
Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.

При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.

Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы..

ТО, ЧТО НАДО. НАЧИНАЮ КАЧАТЬ ПРЕСС БЛЕАТЬ!

mokhova :

Наши приоритеты зависят прежде всего от возраста, моральных ценностей и перспектив.

В юности ребячество имеет преимущество перед важными вещами, которые в дальнейшем могут сыграть главную роль в становлении личности, как профессиональной фигуры. Приоритетами являются в основном стиль, увлечения и общие интересы в общении.

В дальнейшем, взрослея, каждый понимает или выбирает для себя то, что считает более нужным. Я очень рано начала понимать и осмысливать то, что является важнейшим пазлом в моей жизни, за счет сложившихся обстоятельств. Этими обстоятельствами стала беременность в 16 лет и становление мамочкой в 17. Я начинала ощущать ответственность ту, о которой я даже понятия не имела. Я не думала, что все настолько сложно, намного сложнее, чем я думала.

Судьба, в которую я не верю, или же мои в какой-то мере глупые ошибки или, наоборот, лучшее положение, которое уже есть, сыграли со мной такую роль, что я одна воспитываю прекрасного мальчика. С самого начала очень хотела сына и благодарна тому самому, который сейчас не со мной, за то, что подарил мне такое чудо. Но речь сейчас не об этом. К моему сыну мы вернемся чуть позже. Речь идет о том, что я в начале думала об одном молодом человеке, а сейчас забочусь о его крохотной копии.

Часто у людей случаются непредвиденные ситуации в жизни. То, о чем они даже не могли подозревать или же, наоборот, о чем и мечтать не могли.

В свои 15 лет в перспективе передо мной стояли прежде всего мои интересы, я даже не думала о своей семье, в частности о маме, которая волновалась за меня, когда я уходила на ночь гулять. Она даже не представляла, где я нахожусь, но представляла то, что могло со мной произойти, со мной-глупенькой маленькой девочкой, которая считала себя взрослой и самостоятельной, смотря на свою подругу, которая была старше на год. Только сейчас осозновая то, что я бы ни за что не пустила своего ребенка ночью не пойми куда, я ужасно вела себя. Никогда не забуду фразу мамы: "Вот когда будут свои дети, тогда и поймешь", чувствую ни раз еще будет она произнесена из моих уст.

Поняв, что я-еще маленькая, только начав делать то, что делают взрослые, уже сама стану через каких-то 42 недели мамой, я начала реально взрослеть. И именно с 16 мои взгляды начали резко меняться, по мозгам за считанные дни я стала в несколько раз умнее своего на то время парня. Он хотел гулять и веселиться, а я хотела семью. Мы жили вместе, и я думала, что счастье будет буквально через несколько месяцев. Но всё было ни как в сказке. Всё было намного хуже моих рассказов, которые слышала мама. Я видела её раз-два в неделю, так как жила со своим "Тераном". Я не могла представить картинку в своей голове, что вот мы счастливые и женатые идем с коляской и нас трое, но всё-таки надеялась на то, что всё измениться.

С каждым днем наши взаимоотношения были всё хуже и хуже. Слёзы, крики, разбитые кулаки и истерики в ванной-вот, что оставалось между нами. Недоверие и ещё одно имя приследовало меня каждый день. Я не хочу называть настоящих имен, поэтому буду заменять их. Пусть именем, которое меня приследовало будет Вадим. Я слышала упреки и фразы: "Это не мой ребенок, иди к своему Вадиму". Много слез было пролито. В конце концов за несколько часов до Нового Года мы расстались с Тераном. Я переборола себя и не взяла трубку, он звонил, звонил долго и усердно, приехав и стояв буквально в нескольких метро от моего дома, в Новогоднюю ночь, поймав маину от своего дома и приехав на другой конец Москвы. Конечно, спустя время я жалела. Я жалела о том, что послушала маму, винила его во всех своих бедах. Но сейчас, спустя два года, я понимаю, что было оно и к лучшему.

Сейчас у меня есть красавец сын, единственный любимый мужчина, который никогда не предаст меня. Я поняла, что главное-это семья, как бы вы не ссорились со своими родителями, какие бы слова не говорили в гневе, они всегда будут с вами в трудное время. Да, пусть и есть такие друзья, которые не бросят вас в беде, но у друзей тоже есть личная жизнь, и они не супер-герои, которые по щелчку пальцев окажутся рядом и решат ваши проблемы.

Надейтесь на себя и любите родных. А главное не бросайте тех, кто за вас готов отдать свою жизнь, тех кто вам подарил эту жизнь.

tenders:

nextworld:

macdonald:

—lachowski:

ihateyou:

vorontsova:

И, улыбаясь, мне ломали крылья,
Мой хрип порой похожим был на вой,
И я немел от боли и бессилья
И лишь шептал: «Спасибо, что живой»

(c) Владимир Высоцкий

ANOTHERSHEEP

Самые популярные посты

53

Думайте - это теперь сексуально

32

Мужчины правят миром, а женщины – ночью. (Наполеон)

30

легко без усилий

30

— Всем девушкам поголовно в мужчинах нравится два качества! - (смеется) Бабло и тачка? - Нет, это - дерзкая уверенность и ощущение стаб...

30

Никогда не показывайте свою слабость даже лучшей подруге. Когда нибудь это сыграет против вас.

30

Правильно брошенный мужчина возвращается как бумеранг. (Гертруда Стайн)