«Никогда не бойся мгновений — так поет голос вечности».

Имей в виду: что бы ты ни делал, ошибки всегда будут частью твоей жизни. поэтому не теряй времени, пиная и проклиная себя за грехи прошлого.

В тот день мы встретились, ты стояла у самой воды, я издалека тебя заметил, помню, меня сразу к тебе потянуло, я подумал: "надо же, как странно, человек стоит спиной, а меня к нему тянет. "

к/ф "Вечное сияние чистого разума "

ведь вы боитесь собственных чувств. вы не пишете писем - вы звоните по телефону; вы больше не мечтаете- вы выезжаете за город с субботы на воскресенье; вы разумны в любви и неразумны в политике- жалкое племя!

Эрих Мария Ремарк "Три товарища"

— а до утра мне как дожить? — сердито спросил я. — что мне делать?
— делай вид, будто у тебя все в полном порядке, — посоветовал Джуффин. — ты удивишься, когда поймешь, насколько это эффективный метод. после того как сумеешь обмануть сам себя, тебе вообще все на свете станет по плечу.

Макс Фрай "Неуловимый Хабба Хэн"

а люди всегда думают, что они видят тебя насквозь. мне-то наплевать, хотя тоска берет, когда тебя поучают — веди себя как взрослый. иногда я веду себя так, будто я куда старше своих лет, но этого-то люди не замечают. вообще ни черта они не замечают.

Джером Д. Сэлинджер "Над пропастью во ржи "

порядочный человек всегда становится меланхоличным, когда наступает вечер. других особых причин не требуется. просто так..

Эрих Мария Ремарк

Научите меня летать….

люди трусливы по натуре. мало кто может позвонить и сказать, что скучает, а тем более сказать, что любит. и дело не в том, нужно ли это кому-то. просто смелости не хватает.

Когда совсем падете духом, приходите ко мне в больницу.
Один обход ракового отделения в два счета лечит от любой хандры.

Эрих Мария Ремарк

Даже если ты прав, то это вовсе не значит, что тебе будут верить. За правду надо бороться.

Сергей Бодров

Чему нам стоит поучиться у американцев

Улыбайтесь
Когда вы идете по улице и видите красотку или красавца (кому что :) , то не нужно просто игнорировать человека. Попробуйте ему улыбнуться, как только ваши взгляды пересекутся. Это ничего не значит, вы просто передаете частичку своего удовольствия от увиденного случайному прохожему — он ответит тем же. Полчаса минимум приятные ощущения не покинут вас. Потом можно повторить!

Спросите как дела у незнакомца
Стандартный диалог в кофейне:
— Привет, как дела?
— Отлично, у вас?
— Отлично!
Допытливый читатель подумает: «Ни о чём вообще!» А на самом деле, после каждого подобного вопроса и вашего ответа «Отлично!» вы знаете, соврали вы или нет внутри себя и задумываетесь о том, почему ваши дела не ОК и почему вы вынуждены врать простому баристе в утренней лавке с кофе. Думать о своем состоянии и настроении очень полезно! Иначе когда вы будете это исправлять?

Общайтесь
Мы очень замкнутые люди, а потому проводимость информации в нашем обществе почти нулевая. Именно потому в политической ситуации так все вцепились в социальные сети — о боже, мы теперь можем донести на взяточника в Омске, и это станет резонансным событием в стране, если полетит в соцсеточках. В Хорватии, в которой мы пожили некоторое время, и теперь в США видна разница в этом вопросе с нами. В этих странах люди придумывают и хватаются за любой повод пообщаться друг с другом. Они стоят в очередях в кафе и рестораны и говорят друг с другом, они галдят, как сороки, в баре (очень непривычно для меня лично), они отвечают на вопросы «как пройти» развернуто и этот вопрос может закончится рассказом о булочной его друга за углом третьей улицы.

Подумайте о модели жизни обычного человека у нас. Встаете утром и обмениваетесь парой фраз с семьей. Потом один в машине. Потом в офисе в наушниках или в своем кабинете. Машина. Магазин с теми же наушниками. Потом ТВ или интернет с суррогатами общения. Потом вы спите и все повторяется.

Попробуйте заставить себя говорить с людьми. Попробуйте начать передачу информации из вашего чудного мозга наружу. Рассказывайте коллегам про идеи. Продавщиц в магазине спросите, что их беспокоит. Позвоните друзьям — лучшим или просто знакомым — и вытяните их погулять. Едете в отпуск? Не нужно ехать одному или только с семьей, найдите ещё одну пару — и общайтесь с ними.

А ещё посещайте вечерние курсы, языковые курсы, заставьте друга-профи сделать какой-то тренинг и соберите на него знакомых и «друзей» из соцсеточек — должен же быть с них какой-то практический толк!

В Хорватии мы видели, как группа людей от 20 до 70 лет придумали себе занятие — делать витражи (очень простенькие крашеные кусочки стекла, ничего особенного), а потом организовывать выставки в других маленьких городках и делиться опытом. Кажется смешным, но они встречаются, ходят в гости друг к дружке, много говорят — минимум про витражи, много о жизни. В них есть какая-то потребность всегда делать что-то подобное. Мы её утратили, кажется.

19 способов просыпаться рано

1. Найдите причину. То есть причину рано просыпаться. Это может быть утверждение, что до поздна спят только неудачники или что нужно успеть сделать много дел, или что в 10 утра уже все шезлонги на пляже заняты полотенцами более проворных отдыхающих. Найдите свою мотивацию.
2. Забудьте о кнопке «snooze» в будильнике. Поставьте его четко на нужное время и все (6-7 часов утра). Зазвонил будильник — не тянем руку за кнопочкой «snooze», а встаем!
3. Помните о последствиях вашего «ну еще 5 минут!». Лично мои 5 минут могут превратиться во все 10, а иногда и в 30 минут. Каждая минута лишнего пребывания в кровати может привести к тому, что вы снова заснете.
4. Спите крепко и достаточное количество часов. Если вы не можете выспаться, то не имеет значение, во сколько вы встаете. Вы все равно будете чувствовать себя разбитым. Здоровый и полноценные сон — основа вашего бодрого дня.
5. Сделайте свою спальню приятным местом для отдыха. Начиная от цвета обоев на стенах и заканчивая узором на ваших простынях — все это тоже очень важные факторы. Как и подушка, на которой вы спите. А еще лучше, если вы поставите свою кровать так, что утреннее солнце будет светить вам прямо в глаза — тогда вы точно не будете долго спать.
6. Откройте окно. Уже сама не раз замечала, что стоит только хорошо проветрить перед сном, и засыпаешь гораздо быстрее.
7. Правильная одежда для сна. Одежда должна быть удобной и не причинять вам неудобств. Ночнушки, которые оказываются утром на ушах, не очень-то способствуют крепкому сну.
8. Примите ванну перед сном. Можно с лавандовым маслом — очень расслабляет. Для детей хорошо заваривать успокоительный сбор и добавлять в воду. Хотя в особо сложные дни такая ванна подойдет и вам.
9. Старайтесь ложиться спать всегда в одно и то же время. И даже в выходные.
10. Полностью погасите все источники света. Лучше всего спать в полной темноте. Если будет гореть ночник, ваш организм не сможет полностью расслабиться и будет все время настороже. А какой же здесь здоровый и крепкий сон?!
11. Найдите правильную мелодию для будильника. Она не должна быть слишком мягкой, иначе вы просто не проснетесь. Но и слишком резкую и громкую тоже лучше не выбирать.
12. Проснулись? А потянуться? Хорошие и правильные потягивание очень полезны. Они не должны быть резкими, иначе вы рискуете потянуть себе ногу или спину, или получить судорогу в подарок. Потягивайтесь аккуратно и сладко.
13. Зарядка. В детстве нас заставляли делать зарядку в садах и начальных классах в обязательном порядке. А кто может похвастаться ежедневной утренней зарядкой сейчас?
14. Стакан воды. После того как проснулись, было бы неплохо выпить стакан воды. Вода поможет вашей системе проснуться и выведет из организма вредные вещества, накопившиеся за ночь.
15. Мягкий напоминатель. Все еще никак не можете проснуться? Попробуйте повесить свой план на неделю или на день в ванной рядом с зеркалом, например. Пока будете умываться и узнавать себя в зеркале, заодно и прочтете, что запланировали.
16. Удобная одежда для утреннего подъема. Это может быть халат, тапочки или теплые носочки (очень актуально зимой, когда из постели особенно не хочется вылазить).
17. Взбодритесь. Бодрая музыка любимого исполнителя утром — самый лучший саундтрек для утреннего сбора на работу. Плюс кофе, чай или любимый фреш — залог хорошего утра и приподнятого настроения.
18. И снова откройте окно. Только уже после того, как проснулись. Побольше свежего воздуха и выгоняем сон вон из квартиры!
19. Поздравьте себя. И желательно, громко. Чем громче, тем лучше! Это может быть что-то вроде «Ура, я это сделал(а) !» И можете поделиться радостью с соседом по несчастью, которому тоже надо рано вставать. Заодно и он проснется.

ведь вы боитесь собственных чувств. вы не пишете писем - вы звоните по телефону; вы больше не мечтаете- вы выезжаете за город с субботы на воскресенье; вы разумны в любви и неразумны в политике- жалкое племя!
Эрих Мария Ремарк "Три товарища "