ХРЮШКА ТРЕБУЕТ

199:

tomfelton-mine:

red-riding-hood:

chocolate-milk:

pottergraf:

pumpkinpotter:

Нормальные подростки:

Пятница:

Суббота:

Воскресенье:

Я:
Пятница:

Суббота:

Воскресенье:

dalaaadno :

1. Чихнуть три или больше раз подряд.
2. Болтать ногами в воде.
3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
4. Подскользнуться и не упасть.
5. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за пару секунд до него.
6. СМС-ка, которую ты ждал.
7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон и вздохнуть с облегчением.
8. Откусить пирожок/булочку/эклер с той стороны, где начинка.
9. Хлопать пузырьки на пупырчатом полиэтиленовом пакетике.
10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь. Приятно же.
12. Найти заначку, про которую ты уже забыл.
13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается.
14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.
15. Трогать волосы после стрижки.
16. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников.
17. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником.
18. Хруст снега.
19. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
20. Надеть то, что ты только что купил.
21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени, и снова лечь спать.
22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
24. Стук женских каблуков по асфальту, который доносится весной из открытого окна.
25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика.

romanovich:

С добрым утром.
Улыбайтесь!

warhol:

552:

kuhar:

morozova:

chehisha:

hermiona:

lolita-meoww:

miaowland:

yes-you-can:

merorry:

naisi:

romanovich:

Музыка (скачать, слушать онлайн)
OnePage.ru (о OnePage)
vpleer.ru - его аналог
jetune.ru
lastfm.ru
zaycev.net
bee.fm
freakenergy.ru
qsound.ws
promodj.ru
myzuka.ru
weborama.ru
Качаем сразу альбомами
256khz.ru
music from me
getalbums.ru
homeboy.ru
lectro.ru
lovemp3.ru
Качаем саундтреки
all-free.net.ru
filmmusic.ru
jetune.ru/allsoundtracks
kinoplay.narod.ru
musicfond.com
skinmix.ru
Лекции российских университетов
zipsites.ru
Лингвистика
Основы теоретической психологии
Религиоведение и богословие
Качаем аудиокниги
abuki.info
akniga.com
anastasiaclub.ru
audio.arjlover.net
audiobook-32kbps.nnm.ru
audiobooks.ulitka.com
audioknigi-darom.ru
ayguokhuru.ru
savok.net/audiobooks
byupce25.jino.ru
litcult.ru/audiobooks
mp3-slovo.ru
rus-voice.net
touching.ru/article/library/audio_library
audiobookz.ru
audiokniga.biz.ua/mp3
infanata.org
mp3kniga.com
mp3-kniga.ru
1001skazka.com

electropeople.org
mp3db.ru

zachot.ru

То что нужно.

оп оп

dalaaadno :

yarmolnik :

vasily :

maxhold :

113 :

turboolya :

lookatyourself :

(via t-killah )

misnina:

kristen:

я хочу котааааааааааааааааааааааа!!!!!!!!11111

199:

misnina :

Почему мы не верим в себя?
Чаще всего это тянется из нашего детства… Нам не внушили, что мы особенные, что мы большая ценность. Вместо этого, нас постоянно подвергали критике и оценивали. И это были в первую очередь наши родные! Отсюда и идут все ваши низкие самооценки, комплексы, чувство вины и что вы никому не нужны… Это всё вбито к сожалению в ваше подсознание… Не стоит винить родителей за столь неправильное отношение к вам. Они не виноваты. Ведь в детстве к ним также относились, также критиковали и осуждали. И так длится из поколения в поколение. Так давайте же прервём эту злополучную цепочку и наконец проснёмся от этого сна.

Дорогие мои, пожалуйста, если у вас уже есть детишки или младшие братики и сестренки, не ругайте и не критикуйте их. Ведь этим вы им создаете в будущем много проблем. Например, ваш ребенок получил двойку. Обычно следует такая фраза: "Бездарь, бездельник, не фига не учишься!" И эти слова звучат…как внушение. Ну получил он двойку, что мир рухнул? :)
Вы испытываете негативные чувства по этому поводу, вот и надо сказать об этом честно: "Солнышко, когда ты получаешь двойки…Я чувствую себя плохо…что мы можем сделать вместе, чтобы исправить ситуацию? "

Не вешайте негативные программы и внушения.
Когда ко мне обращаются молодые, красивые девушки с проблемами, и когда мы начинаем разбирать ситуацию, то я как раз вижу что у человека стоит очень сильное внушение и отрицательная программа с детства.. которую мне придётся переписывать с вами… на положительную. Мы с вами это безусловно исправляем и ваша жизнь начинает играть другими красками.

Но я же не смогу помочь всем, всем хоть и очень этого хочу. Сколько людей так и не решаться реализовать свои мечты и цели? А всё из-за банальных программ, записанных в детстве…"мы так себе", "мы не достаточно хороши", "не достаточно умны и красивы" и т.д.
Давайте не будем вешать на своих родных негативные программы, перестанем оценивать друг друга. Пусть в вашем доме поселятся любовь и поддержка! Поэтому любимые мои, давайте будем внимательны к тому, что мы говорим подрастающему поколению.

Спасибо тебе ! У меня самая замечательная, уникальная, неповторимая, лучшая, заботливая подруга

таких больше нет

так что завидуйте !

Юля СПАСИБО ТЕБЕ БОЛЬШОЕ, вечно тебя буду помнить и приводить нашу дружбу в пример своим детям

obidno:

fuck-california:

dash-henriksson:

obidno :

1751 :

eee :

199:

olgafya:

1. С делайте пробор, на одну из любых сторон.

2. Начешите верхнюю четверть ваших волос.

3. Аккуратно прочешите верхний слой, чтобы сделать гладкой на вершине. Таким образом, все начесы и неровности, придаюшие обьем будут скрыты под верхним слоем. Тем не менее, не сильно прячьте под верхний слой, немного пускай останеться небрежным.

4. Возьмите пряди и заведите их назад и заколите невидимками или заколками.

5. Теперь соберите все волосы и завяжите в хвост. Затяните резинкой туго. Это зафиксирует ваши волосы, создавая больше объема в верхней части.

6. Вы можете оставить резинку, или скрыть ее, взяв небольшую прядь волос от хвоста и обернув ею вокруг резинки. Возьмите небольшую шпильку и заколите прядь.

7. Распрямите хвост пальцами вместо расчестки и так же сделайте на макушке, чтобы казалось немного небрежно.

neverland- lacrymosa49

via oyaebu

obidno:

hello-kate:

imra:

kudrek:

kasumi:

fuck-california:

mrsnobody:

fakehappiness:

dashkes:

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

summerintheheart :

Сейчас шла по улице и вспоминала свое лето, так здорово было

каждая мелочь, каждая глупость запоминаются

и самое главное и веселое не то, что мы пытаемся сделать намеренно, а все то, что произходило спонтанно, например походы ночью на улицу, так тело и хорошоо

ох как же я люблю жизнь, а больше жизни лето

mypassion:

tanya-nice:

msbrightside:

margoxoxoxo:

lera95:

sky-is-over: