Sunset Boulevard

Домашнее рафаэлло почти ничем не отличается от магазинного и приготовлено без консервантов.

сгущенное молоко - 1 банка

масло сливочное - 200 г

ваниль. сахар - 10 г

орехи арахис - 0,5 стакана

(можно лесные орехи)

кокосовая стружка - 130 г

Орехи немного поджариваем в духовке или на сухой сковороде, тщательно перемешивая. Очищаем от шелухи. Размягченное сливочное масло, сгущенку и ванильный сахар взбиваем до однородной массы. Затем добавляем кокосовую стружку, примерно 100 г, перемешиваем и оставляем в холодильник на 8-10 часов. Из охлажденной массы катаем шарики, размером, примерно с грецкий орех, одновременно вкладывая в серединку шарика по орешку. Потом шарики обваливаем в кокосовой стружке и выкладываем на доску с пергаментом, затем ставим опять в холодильник на 1 – 2 часа. Всем приятного аппетита!

1 ФАЗА (10 дней)
Данная фаза рассчитана на то чтобы скинуть 10 % веса, т.е. если Вы весите 60 кг, то предполагаемый вес после 10 дней фазы – 54 кг.
Если по окончанию фазы 10% от изначального веса не удалось скинуть, то необходимо повторить 3 этап еще раз.
В любое время можно пить зел. чай с лимоном или холодную воду.

1 ЭТАП – ГОЛОДНЫЙ (отвыкаем от чувства голода)
3 дня – голодаем (уменьшение объема желудка), пьем зел. чай с лимоном

2 ЭТАП – ОВОЩНОЙ (выходим из голодания)
1 день:
6:00 – зел. чай с лимоном, салат из огурца и зелени + 1 ложка оливкового масла
18:00 – зел. чай с лимоном, салат из капусты, красного перца, зелени + 1 ложка оливкового масла

3 ЭТАП – БЕЛКОВЫЙ (снижаем кол-во потребляемых углеводов)
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, Ѕ грейпфрута
18:00 – зел. чай с лимоном, куриное филе вереное (объем - примерно 2 спичечных коробка), Ѕ сладкого перца, запивать водой с лимоном
3 дня:
6:00 – зел. чай с лимоном, 100 гр. 0% творога
18:00 – зел. чай с лимоном, кусок вареного филе трески

2 ФАЗА (6 дней)
Фаза длится всего 6 дней, направлена на то чтобы «расшатать» обмен веществ. Скидываем примерно 7% от исходного веса.
Если Вам удалось скинуть менее 7% своего веса, то данную фазу необходимо пройти еще раз полностью.
4 ЭТАП
3 дня:
6:00 – стакан теплой воды, 100 гр. 0% творога
9:00 – Ѕ зеленого яблока или Ѕ грейпфрута
12:00 – небольшой огурец
15:00 – Ѕ зеленого яблока или Ѕ грейпфрута
18:00 – стакан 1% кефира

5 ЭТАП
3 дня:
6:00 – стакан теплой воды
9:00 – огурец
12:00 – 0,33 томатного или грейпфрутового сока
15:00 – огурец
18:00 – 1 киви

3 ФАЗА (10 дней)
Закрепление результата, скидываем 10 % веса.

6 ЭТАП (ПОВТОРИТЬ 2 РАЗА)
1 день – голодаем
2 день – куриную грудку отварить и есть в течение всего дня, но не позднее 18:00, запивать водой с лимоном
3 день – 0,5 л. банка салата из зеленых овощей (огурец, капуста, зелень, салат, перец и т.д), заправленного оливковым маслом
4 день – 300 гр. 0% творога есть в течение всего дня
5 день – филе вареной рыбы есть в течение всего дня

Все дается не спроста. У всех нас есть свобода выбора, действий, право что-то решать, делать кому-то больно, пусть даже не специально. Вроде стараемся как лучше, быть жестоко-логичными или мягко-чувственными, действуем по настроению, обижаем, наносим вред, иногда столь не поправимый сколь это возможно, руши мосты, разбиваем сердца.

Я очень верю в справедливость. Опыт показывает что жизнь подчиняется законам динамики и за каждое дейсвтвие все получат то, что должны были бы..

И моя очередь отвечать за принесенную боль пришла. Меня клинит уже полгода. Проблема ясна, но я не знаю как выпутаться из этого.

Ура-ура-ура!

Выходные начались. Нужно планировать маршрут! Билеты взяла на 9.40, ожидается насыщенный день!

В сегодняшних планах: маникюр, педикюр, волосы и лицо привести в порядок, написать шпаргалку, а значит много-много печатать. Прослушать гору музыки и из нее выбрать самую приятную для сна, езды и.. чего-то еще) Разгрузиться, продумать, что взять с собой. Нацарапать где нибудь маршрутик на Живописную, туннель дотянуть!!! Завтра будет все так, как захочу я (да и вообще в последнее время настроение у меня прекрасное))

Гороскоп на 22: Работа, последнее время стала для вас каким-то наваждением. Она никуда от вас не денется, успокойтесь. Вам нужно отдохнуть от каких бы то ни было мыслей, желательно поспать.

Гороскоп на 23: Сегодня вы - лишь маленький винтик в чьей-то сложной игре, но очень важный винтик. Если душа просит острых ощущений, ваше положение позволяет даже шантажировать того, в чью пользу играете.

что-ж, буду пользоваться своим положением. Ах да, Мастер и Маргарита. Это стоит уже прочитать, я ведь хорошая девочка.

PS. Меня стали привлекать континентальные завтраки в сетевых забедениях с музыкой Кафе дель Мар и спокойной жизнью (Из всех выбранных мною вариантов извлекаются только плюсы - неужели я наконец успокоюсь)

В фотографии допущены все самые распространенные ошибки шоперов и фотографов

1) Чрезмерная резкость и шумность фотографии. Хотя скорее всего автор работы просто пытался "вытянуть" ваше размазанное фото.

2) Чрезмерная размытость элементов фотографии. Сюда относится "пластиковая" кожа. Часто такие работы представляют новички фотошопа, только осваивающие стандартные интернет-уроки.

3) Пересвет. При этой ошибке ваша кожа близка к белому, а тени на снимке - к черному. Иногда это оказывается задумкой фотошопера и изредка выглядит не так уж плохо.

4) Плохо вырезанные объекты. Вы просите сменить фон, просьбу выполняют, но ваше тело становится угловатым, полпрически пропадает, а может вы и вовсе остаетесь без руки.

5) Непропорциональность объектов при замене фона. К примеру, вашу большую голову лицом вперед помещают на маленькое тело, стоящее к фотографу спиной.

6) Чрезмерное отбеливание зрачков и зубов. Эта ошибка из ряда "перестарался" - наверное, автору показалось, что фотошопа маловато.

7) Пятна и разводы на местах недостатков кожи. Вам просто попался фотошопер-халявщик, которому кажется, что достаточно замазать сам прыщик, а не красноту вокруг него.

8) Плохая "пластическая хирургия". Если кому-то покажется, что на фото у вас крупноватый нос, он может на свой лад уменьшить его до неузнаваемости.

9) Неумелое использование кистей и текстур. Вам уже показали, что такое боке. А некоторым фотошоперам нет, и они лепят их как попало.

10) Неестественность. Очень обобщенное понятие, но иногда результат обработки не содержит предыдущие 9 ошибок, а выглядит криво и косо.

11) Неудачная цветокоррекция. Иногда синий оттенок на тенях придает фотографии загадочность и нежность, а иногда выглядит как (далее сюрприз!) неудачная цветокоррекция.

12) Больная фантазия у фотошопера. Или фотожаба. Это если вам, к примеру, заменили букет цветов на дырявую задымленную бутылочку.

парни, которые курят,
которые наслаждаются этим -
красота.

Я очень не люблю интернет за то, что совсем не приятные тебе люди становятся лучшей поддержкой. и ты им обязан.

Дудка ярославны (23:03:37 18/01/2011)
полторы пачки в день Александра, это дохрена для женского организма

71853105@qip.ru (23:04:08 18/01/2011)
это любой организм охренеет

71853105@qip.ru (23:04:12 18/01/2011)
и кошелек тоже

Испытываю новый блог-сервис.

Уже нравится: внешний вид

Уже не нравится: тормознутость и то, что меня постоянно закидывает куда-то никуда.