Но я то знаю, там на небе хапают боги.

ritafi:

looklikeyou:

xiii:

chifir:

alpha-dog:

oblomov:

концентрация очарования выше нормы

fantaisie :

Нее, ну только я могу в 30 градусную жару заболеть!

Меня атакуют микробусы. Мне очень плохо, я ненавижу это состояние.

У меня голос Джигурды, грубый и противный.

Сейчас буду лечиться!!!

ох, так я не одна такая) это радует)

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

maroo:

ksksksks:

wellcome:

rebeldeway:

underwater :

cherry-piuu :

wildstupid :

coca-loca :

roxie-anderson :

3 недели: Я люблю тебя!
3 месяца: Ну конечно, люблю!
3 года: Если бы я тебя не любил, давно бы уже ушел!

3 недели: Добрый вечер, любимая!
3 месяца: Привет! Классный денек сегодня, а?
3 года: Что жрать сегодня будем?

3 недели: Дорогая, там твоя мама звонит!
3 месяца: Это тебя!
3 года: К телефону подойди!

3 недели: Не очень веселое у тебя, наверное, было детство.
3 месяца: Как задолбали уже твои предки!
3 года: Да, яблоко от яблони недалеко падает!

3 недели: Я увезу тебя в Америку!
3 месяца: Ты действительно хочешь в Нью-Йорк?
3 года: Смотри, Нью-Йорк по телевизору показывают!

3 недели: Я подумал, что эти сережки должны тебе понравиться.
3 месяца: Утюг всегда в хозяйстве пригодится.
3 года: Вот тебе 500 рублей, на продуктовом рынке найдешь все, что
нужно.

3 недели: Что тебе хочется сегодня посмотреть?
3 месяца: Может, на Джеймса Бонда сходим?
3 года: Нет, сама смотри своего Джеймса Бонда, я себе порнушку взял.

3 недели: Я не совсем с тобой согласен.
3 месяца: Это все из-за тебя!
3 года: Вечно из-за твоей тупой головы какая-нибудь ерунда происходит!

3 недели: Ты отлично готовишь!
3 месяца: Что сегодня на ужин?
3 года: Опять макароны?!

3 недели: Что ты будешь пить?
3 месяца: Я, пожалуй, пивка выпью.
3 года: Ну налей 100 грамм опохмелиться!

3 недели: Тебе очень идет это платье!
3 месяца: Очередную тряпку купила?
3 года: И сколько ты отдала за это дерьмо?

3 недели: Ничего страшного, дорогая, не стоит извиняться.
3 месяца: Осторожнее надо быть!
3 года: Ты что, совсем ни хрена не видишь?

ха-ха)) а у меня уже третий год всё так же, Как ты в первые недели: РРРР

underwater:

rediska:

ritafi :

wildstupid : fuck-california : nastikene : xamlo : coca-loca :

Китаец, проживающий в Нью–Йорке, обратился в местный банк с просьбой предоставить ему кредит в размере 5 000 долларов, причем только на две недели. В качестве залога под кредит мужчина предложил свой автомобиль – спортивный Ferrari стоимостью 250 000 долларов. Спустя две недели, как китаец и обещал, он вернул банку взятые 5 000 долларов плюс процент за 14 дней – 15 долларов 41 цент. После денежных операций он спокойно забрал свой спорткар. Когда же банковский служащий спросил мужчину, в чем был смысл его действий – взять такой небольшой заем на такой короткий срок под столь дорогостоящий залог, довольный обладатель Ferrari объяснил, что за 15 долларов найти место для двухнедельной охраняемой парковки такого эксклюзивного авто в Нью–Йорке просто нереально, и более удобного способа оставить свою машину и не волноваться за ее судьбу он придумать просто не смог.

гениально!

sexyback:

losemybreath:

icomewithrain:

gossips:

(via letunova)

ritafi :

barkova- :

samogonka :

ihateubitch :

kislokislo :

sweetmalina :

marronye :

Я пошел в магазин, и пробыл там всего несколько минут. Когда я вышел, то увидел копа на мотоцикле, выписывающего штраф за парковку. Тогда я к нему подошел и сказал: "Да ладно тебе, ну прости на первый раз".Он проигнорировал меня и продолжил выписывать квитанцию. Тогда я назвал его паршивым нацистом. Он в ответ выписал еще один штраф, на этот раз насчет покрышек. Тогда я назвал его уродом. Он, написав второй штраф и положив его под дворник, начал писать третий.На протяжении 20 минут я обзывал его, а он выписывал штрафы. Но мне было похеру, моя машина стояла за углом. Я просто решил немного развлечься

underwater :

rediska :

1. не знала бы, сколько времени
2. не смогла решить математическую задачу
3. не знала определённого номера
4. не знала даты
5. не смогла написать друзьям, когда я стою у их дома
6. не смогла сфоткать что-то в какой-нибудь удачный момент
7. не смогла проснуться от будильника утром
8. не нашла дорогу в темноте

maroo:

mccartney:

karmapolice:

sttrinians:look-at-me-now:tvoya-katarina:ilovemydj:mysuperman:lebowski:

посмотрела это и нахуй умерла с тимберлейка ААХАХАХАА СПАСИБО ДА ДА ДА СПАСИБО НЕ ЗА ЧТО ДА МИЛА

бляяять, ебанько хдддддддддддддд

они такие смешные^^

шикарно

ахах. ебанько натуральный :DDD

черт я умерла от смеха, Джастин хвахахах

они ахуенные

АХАХАХА)))

ritafi:

wildstupid:

goodbye-berlin:

ПИЗДЕЦ

ritafi:

wildstupid:

maxhold:

hithard:

dimitry:

Дин Карнэзес (США), 42 года, владелец фирмы, производящей здоровое питание.

Года два тому назад я пробежал 419 км — десять марафонских забегов за десять дней. Так что первые 80 км мне нипочем. Марафонскую дистанцию я пробегаю чисто для разминки.

Километр 160

Тело начинает побаливать.

Километр 224

Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.

Километр 320

Уже две ночи без сна. Я весь измотан. Но когда бежишь всю ночь, на рассвете обретаешь второе дыхание.

Километр 336

Убил вторую пару кроссовок. Голова работает плохо. Появляется ощущение, будто смотрю на свое тело со стороны. Зрелище плачевное.

Километр 480

Третья ночь без сна. Бегу, как в бреду, петляю из стороны в сторону. Меня то и дело заносит на проезжую часть. Водители сигналят. В 2 часа ночи засыпаю секунд на сорок: прямо на ходу, не прерывая бега. Знаете детскую книжку «Там, где дикие звери»? У меня начались галлюцинации: мерещилось, что еноты и опоссумы на обочине шоссе оборачиваются чудищами из книжки. Ассистенты обливали мне голову ледяной водой.

Километр 488

Так больно, что криком кричу. Бегу по пустынному шоссе и ору. Потом осознаю всю комичность ситуации, и меня разбирает безудержный смех. Перестаю смеяться — опять начинаю вопить. И мне опять смешно становится. Наверно, я похож на сумасшедшего.

Километр 496

«Марш смерти, марш смерти, марш смерти». Выбрасываю из головы все мысли о километрах и сосредотачиваюсь только на одном: левой-правой, левой-правой… Шаркаю подошвами по асфальту. Переобуваюсь в четвертую пару кроссовок. Главное — не сбиться с ритма.

Километр 544

Вдруг оживаю. Припускаю со скоростью 16 км/час. Как одержимый. Вообще-то это даже не я бегу — бежит мое тело, а я парю сверху. Ног под собой не чувствую, ничего не чувствую. Буквально лечу по воздуху.

Километр 560 (15 октября, 22:44, Стэнфорд, штат Калифорния)

Кайф невероятный. Сбросил 3 килограмма. Сжег 40 тысяч калорий. Через несколько минут после финиша тело немеет от переохлаждения. Меня засовывают в специальный спальный мешок. Помню лишь, как кто-то кормил меня с ложки хумусом. Потом провал. Проспал всю ночь и утром благополучно проснулся.

iwantyou:

olyamucha:

linochkaa:

frostfeeling:

summerforever:

showmustgoon:

goodsmile:

freedomlife:

Кольцо-пилочка

Это кольцо не только выглядит красиво, но и выполняет полезную функцию пилочки для ногтей.

Кольцо-сэндвич

Это симпатичное колечко состоит из бекона, салата, помидоров и двух ломтиков хлеба!

Кольцо-печать

Еще одна полезная задумка дизайнеров: теперь свой телефон вы можете оставить самым необычным образом.

Кольцо-револьвер

Полномасштабная копия барабана револьвера 44 калибра, превратившегося в кольцо

Позитивное кольцо

Кольцо со смайликом из качественного серебра моментально поднимет вам настроение.

Кольца-страшилки

Классные кольца в виде монстра Франкенштейна и пирата от лондонского дизайнера.

Кольцо для двух пальцев

Стильное кольцо с прямоугольной серебряной перемычкой напоминает кастет.

Кольцо-противогаз

Уникальное колечко из серебра выглядит как противогаз с резиновой трубкой.

Кольцо-знак вопроса

Любовь без вопросов. Стильное обручальное кольцо в виде знака вопроса.

Кольцо с посланием

Кольцо с буквами на внутренней поверхности оставляет послание на вашем пальце.

Кольцо с усами

Кольцо с забавными серебряными усами может пригодиться вам в различных ситуациях.

Кольца для электриков

Креативные кольца в виде вилки и штепселя созданы из переработанного серебра.

Кольцо-камера

Классное колечко для любителей фотографировать.

Кольцо с подушкой

Креативное кольцо под названием Пило-пило оснащено миниатюрной подушечкой, на которую так приятно опереться.

Кольцо с проектором

Когда свет проходит через это кольцо, в нем отображаются ваши фотографии.

Кольцо Лего

Специально для тех, кто молод душой!

Кольцо Пакмен

Креативные колечки, созданные по мотивам игры Пакмен.

хочу хочу

maroo:

mccartney:

dreams: