не братуйся с кем попало

heyfacer:

katrya-yumiyum:

nooneknowsmyname:

lookatyourself:

korolevishna:

dianakord:

like-a-skyscraper: lilyavj:awakehomie: nastyagorobec:gossips:

(via goodsmile)

vazovskaya:

gossips:

(via nastyabatman)

Господи, Какая у него улыбка.аа*_____*

vazovskaya:

zeltea:

vorontsova:

lord-voldemort:

neverland-:

via anyutella:paramorova:blueberrykisses:kotenka:cloudyboo:

Йен: Я знаю как разговаривать с женщиной в романтическом стиле. Вы просто должны посмотреть на нее и заставить ее почувствовать себя единственной женщиной в этой комнате. Привет, Нина…
Нина: … привет, Йен.
Пол: Подожди, дай я попробую. Эй, Нина.. эй, детка.
Нина: Привет, Пол.
Йен:.. что?!

vorobenchik:

kent08:

vazovskaya:

shhhhh-:

booby:

ivamuse:

yarmolnik :

oppp :

las-vegas :

dicovinka :

plum :

alla- :

killzefir :

tospitme :

millor :

sashkinagirl :

1.Пей воду.

Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день

2 жольки грейпфрута после еды помогут избавиться от лишнего веса. Но есть надо без сахара

5. Снижай калории

Сведи к минимуму животные жиры в своём рационе. Жарь на растительном масле, ешь низкокалорийный сыр и курицу без кожи.

6. Прыгай через скакалку

прыгай каждый день по полчаса и сожгёшь 350 ккал

7.Зелёный чай

На ужин было мясо?Выпей горячего зелёного чая.Он поможет организму справится с нагрузкой

8.Жми на точки

Верится с трудом, но это правда: когда захочется есть очень сильно, надо 3 раза сжать большой и средний палец и голод пройдёт

9.Вино

Бокал красного вина (не более 85-100 мл) во время обильного застолья улучшает пищеварение. Важно не увлекаться напитком, иначе помимо неприятных ощущений на следующий день ты наберёшь ненавистный лишний вес

10.Кресс-салат

Ускоряет обмен веществ.Ешь его каждый день по пригоршне

11.Турбо-напиток

Коктейль, приготовленный на основе яичного белка, отлично сжигает жир.Взбей белок с горстью ягод и выпей на ужин

12.Крути-педали

Сейчас тепло - самое время кататься на велосипеде. Чес велопрогулки в быстром темпе - минус 600 ккал

13.Балуй себя

Приготовь малиновый щербет.Взбей в миксере 250 г малины, 2 стол.ложки лимоного сока и 250 г диетического йогурта. Поставь в холодильник на полчаса, а потом ешь на здоровье. В щербете всего 25 ккал.

Худейте, на здоровье!

Надо!!

1. Марка телефона - samsung galaxy s i9000

2. Последние три цифры номера – 574
3. Второе входящее сообщение - ты молодец
4. Последний человек, которому ты звонил/а - Саша
5. Последний пропущенный звонок - Папа
6. Сколько сообщений в данный момент в папке "Входящие" - 245
7. Экранная заставка - стандартная
8. Остаток на счету - 150 грн
9. На сколько заряжен телефон - 25%

10. Основной рингтон - стандарт
11. Пятое сообщение из папки "Отправленные" - завтра буду

nastisha :

night-italy :

corin :

(via nikogo-ne-love )

nastisha:

gossipboy:

vazovskaya:

nastisha :

lovingjune :

Мне до ужаса хочется, чтобы это лето было незабываемым, но блеать, пока нихуяяяя.

nastisha:

anastasie:

lizzzi:

huli:

sweetdasha:verbickay:max-lefroy:

Тыкайте на кнопочки.

Берегите нервы окружающих-убавьте звук.

:D

пн :DDDD

Афигенный фильм!!! В10 раз круче первой части=DDDD Первое слово после просмотра фильма:"Жеееесть…"

Стю еще больше нас удивил х))) ))

Чоооткая мартышка-наркодиллер)))

Аллан*****

В этот раз парни более чем достойно отожгли)))