03:57

50 способов справиться со стрессом:
1. Вставай на 15 минут пораньше
2. Готовься к утру с вечера
3. Не полагайся на свою память…записывай всё
4. Чини вещи, что нехорошо работают
5. Делай дубликаты ключей
6. Более чем часто говори "нет "
7. Расставь приоритеты в своей жизни
8. Избегай негативных людей
9. Всегда делай копии важных бумаг
10. Проси помощи по работе, которую ты не любишь
11. Разбивай большие задания на меньшие порции
12. Смотри на проблемы как на миссии
13. Больше улыбайся
14. Будь готов к дождю
15. Вноси в расписание каждого дня время для игр
16. Не носи одежду, которая тебе мала
17. Принимай ванну с пеной
18. Верь в себя
19. Визуализируй свою победу
20. Развивай чувство юмора
21. Перестань думать, что завтра будет лучше, чем сегодня
22. Всегда имей цели
23. Поздоровайся с незнакомцем
24. Смотри на звёзды
25. Практикуй медленное дыхание
26. Делай новые вещи
27. Брось вредные привычки
28. Запасай свои достижения
29. Сделай это сегодня
30. Стремись к превосходству, но не к совершенству
31. Смотри на работы искусства
32. Поддерживай свой вес
33. Посади дерево
34. Встань и потянись
35. Всегда имей план Б
36. Придумай новую каракулю, которую ты рисуешь, когда нечего делать/разговариваешь по телефону/волнуешься
37. Научись встречаться с теми, кто тебе нужен
38. Стань лучшим слушателем
39. Знай свой предел и дай знать о нём другим
40. Бросай бумажные самолётики
41. Занимайся спортом каждый день
42. Приступай к работе рано
43. Разберись хотя бы в одном шкафу
44. Ходи разными маршрутами на учёбу/работу
45. Уходи с учёбы/работы пораньше (с позволения)
46. Помни, что у тебя всегда есть выбор
47. Прекрати пытаться "привязать" к себе людей
48. Спи достаточно
49. Хвали других людей
50. Расслабься, всему своё время…у тебя хватит жизни пожить

Сумeрки-4, самое начало фильма: Джейкоб выбегает из дома, в гневе выкидывает какую-то бумажку и быстро-быстро съeбывает в лес. Сидим ржом: повестку из военкомата получил!

и ни одно следствие не докажет, что ты меня убил.
потому что мой живой труп все еще ходит по улицам.
даже время от времени плачет/улыбается/хмурится.
и виду не подает, что, бедный, когда-то любил.

даже самые родные и близкие не знают,
что я настоящая давно уже зарыта на кладбище.
и они, видя мои останки тлеюще-тающие
своей заботой будят чувства, вечным сном засыпающие.
а зря…

господи, забери их любовь и отдай прохожему.
дай дожить мне спокойно и умереть
счастливым
ничтожеством.

- уходить от него. динамить.
вся природа ж у них – дрянная.
- у меня к нему, знаешь, память –
очень древняя, нутряная.

- значит, к черту, что тут карьера?
шансы выбиться к небожителям?
- у меня в него, знаешь, вера;
он мне – ангелом-утешителем.

- завяжи с этим, есть же средства;
совершенно не тот мужчина.
-у меня к нему, знаешь, – детство,
детство – это неизлечимо.

я буду банален, не нов,
молясь тут карандашу.
ты достойна самых лучших стихов
и я тебе их напишу.

про танец пыли
в воскресной дали,
про то, кем мы были,
про то, кем мы стали

какой из нашего окна будет вид,
как нежно кошка будет царапать когтями.
про наши души на верхушке пирамид,
именно для этого их построили египтяне.

ес соя*

мои стихи
так подходят к твоим глазам
эти дни тихи
эти дни нам.

ждать тебя после университета,
об этом не напишут газеты,
но я не знаю ничего, более важного
и я в роли капитана отважного
все падаю, падаю…
с самых высоких гор,
в рубашке мятой.
и каждый красный светофор
просто повод для объятий.

и хочется звенеть сердцем - гонгом
кричать с надрывом летова
или выть на луну, словно дикий пес.

моя любовь - дождь в конго
и я тащусь от этого,
как пару лет назад тащился от колес.

ес соя*

В море не ищи покоя, в темной глубине.
Ведь внутри оно иное, не похоже с вне.
Не ищи покоя в небе и в других местах.
Не ищи того, что нету и в других мирах.
Прекрати бежать по свету от обид и зла.
Ведь повсюду только пепел, пепел и зола.
Пересиль печаль и бури, у себя внутри.
И увидишь жизнь иную, глубже посмотри.
Принимай себя как данность, главное - не лги.
Ложь – ведь это тоже крайность, правду береги.
И когда наступит время, ты поймешь все сам.
И в то самое мгновенье верь родным глазам.

У тебя - тяжелый слог.
У меня - тяжелый стих.
Дождь на улице замолк,
Дождь на улицах затих.
Словно я в немом кино.
Продолжаем говорить,
А за окнами темно.
Продолжает город жить.
Нам бы кофе или чай,
Или спать в одной постели.
Но разрушили совсем,
Все разрушили метели.
Я скучаю по апрелю,
И по морю в семь утра.
Лишь февральские метели
Заметают города, парки, море
И беседку, где любили просто быть.
Ну и ладно, хватит, хватит
Нам о прошлом говорить.
Я сыта твоим молчаньем,
И совсем не сложный стих.
Только сердце так стучится,
Будто бьется за двоих.

я не хочу доверять кому попало, но я просто не могу сдержаться и не рассказать, когда в голове у меня рождается гениальная мысль.

у меня тут все рушится.
осыпается правда крошками, словно черствый хлеб.
мы растем и играем другими игрушками: людьми, чувствами, обещаньем любить навек.

Mинздрaв прeдупреждает: чрeзмерное
общeние с людьми вызывaет
прoблемы с психикoй и жeлание
убивaть

Мне снится небо, ты даешь в нем непонятный знак,
Время года - бред, состояние души - весна,
Наверно зря всё это было…
Засохли все моря, но я остался заурядной бессловесной рыбой,
Забыл как выглядит заря, боюсь тебя просить,
Ведь я не стал напоминать, а ты меня просила.
Столицу разрывает запахом дождя,
Каждая капля утверждает, что ты ждешь и ты меня простила!
И как-то дешево горят огни чужих квартир,
Норовят одиночество это укротить,
Но я встаю посреди ночи, мне хочется спасти тебя
И наплевать спасенья ли ты правда хочешь!
Я здесь в начале января, немного сумасшедший от движения,
Полностью от тебя, хоть боль уходит
Никто не верит, хоть убей,
Но я вернусь к тебе чистым в полном покое.

В следующем году обещаю вести себя
примерно...
примерно, как в этом.

чудовищное, страшное слово-было. было, но прошло. озарило счастьем, изменило жизнь, подарило надежду, перевенуло мир с ног на голову. было-а сейчас нет. было, и что-то оставило после себя-боль, ворох воспоминаний, болезненное отчаяние, маникальный страх.
неизгладимый след в душе, который ничем не стереть, рану, которая никогда не затянется.
было, но закончилось. было, и никогда не повторится

Я устал смотреть на небо
упала бы хоть одна звезда
из всех желаний непременно
я бы загадал тебя