как известно, каждая девушка хотя бы раз в жизни считала необходимым начать худеть\стройнеть\поддерживать форму. но как только мы собираемся взять себя в руки, что-то нам мешает: будь то родители, которые вечно пытаются нас накормить; всевозможные праздники, когда уже на подсознательном уровне сложно отказаться от всего того, что мы видим на столе или же просто элементарное отсутствие силы воли, и отговорки.
но начинать следить за фигурой, а в моём случает конкретно худеть, стоит, и откладывать это уже страшно.
мой рост 178 см, а вес при этом 67 кг. когда то он был 58 кг, но после нг и различного рода проблем, вес стремительно рос. виновата в этом конешн же я сама, бесконтрольное пожирание всего и вся серьёзно сказалось на моей фигуре.
сегодня 26 февраля 2011. с сегодняшнего дня я постораюсь контролировать себя посредствам этого блога, выкладывания тут фото завтраков\обедов\ужинов, и вечернего анализирования дня.
как лучше худеть ?
я прошла через голодания и моно диеты, это жутко пагубно сказалось на моём желудке. а если учесть что у меня врождённый гастрит, последствия печальны.
буду худеть размерено, без вреда для организма.
утро, особенно в будни, т.к. школа, начинаю с каши. можно попробовать питание до 12.ОО, но часто после школы не возможно справится с желанием кушать.
т.к. затвра воскресение, и не предвидится праздников, буду есть в минимальном кол-ве до 12 часов, и много воды.