Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Правильное питание - это не безшоколадная диета, а всего лишь сбаланссированное потребление пищевых продуктов.
Итак, для здорового питания можно есть
- до: 5-7 порций зерновых продуктов в день
- до:3-5 порций овощей
- 2-4 порций фруктов
- 2-3 порций молочных продуктов
- 2 порций мяса/рыбы/птицы/яиц/бобовых
И не класть 4 ложки сахара в чай, заедая бутербродом с двойным слоем масла и тройным слоем шоколадной пасты.Чуточку умереннее!
Новые заметки пользователя
SASHKINAGIRL — In And Out Of Love
77
Желаю жить в любви, но без страстей. И не делить дет...
48
Чудесное стихотворение о том, что жизнью можно насла...
Вера Бутко и Вадим Зинчук выступили поэтическим дуэтом, написал замечательные стихи о том, что старость – совсем не помехе для того...
48
На свете должен быть кто-то, кому от тебя нужно лишь...
48
Cписок вещей, которые мне нужно сделать для решения всех моих проблем: 1. Найти на улице миллион долларов и забрать его себе.