Если ты боишься разговора с кем-то, попробуй мысленно прорепетировать ситуацию.Представь, как будут развиваться события по твоему сценарию.Это снимет негатив и ослабит неприятные эмоции.Мысленно доведи свой страх до абсурда, и когда тебе станет смешно, считай, что ты почти распрощалась со своим навязчивым спутником.Борись против страха его оружием: убеждай себя, что не боишься.Твоему подсознанию, в общем-то, всё равно, какие приказы выполнять.Поверишь в страх, так оно и будет, поверишь в обратное - жизнь станет легче!