04 февраля 2011 года в04.02.2011 13:52 4 0 10 1

Дышать

Самое правильное дыхание - низкое дыхание.

Просто потому, что легкие наверху ограничены ребрами и не могут полностью открыться. И напротив, мягкий и эластичный живот может раздуваться до бесконечности. Живот легко способен втянуть в себя шесть литров воздуха. Дыхание животом массирует кишечник, почки, печень. Облегчает пищеварение. С хорошим дыханием животом желудок может переварить пищу за двенадцать минут после ее проглатывания.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MASHAYANSON — MASHAYANSON

8

блог неблог

7

осень

8

Я вас любил: любовь еще, быть может,В душе моей угас...

снова тронуло..

8

Доброе утро..

Доброе утро мои любимые! Всего самого доброго, приятного, нежного, любимого в этот сказочный день! Крепкого кофе, понежиться в посте...

12

Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь. Помни,...