Сон - та часть меня, которую я ни на что не променяю.

Не буду подробно описывать, как полезен сон для организма, это и так всем известно - профилактика старения, отличный метаболизм, восстановление нервных клеток, улучшение кожи и т.п.

Спите. Спите, когда хотите, когда чувствуете, что нуждаетесь в этом. Неважно - днём или вечером, больны Вы или здоровы, когда не можете думать, когда не способны сконцентрироваться, когда не в состоянии творить. Спите, когда не знаете, как быть дальше. Спите, когда ничего и никого не хотите, и в особенности - спите, когда нет желания жить.

Когда нет сил встречаться в зеркале со своей щемящей тоской, от тяжести которой отражение покрывается мелкими трещинами, или когда руки не высыхают от той соленой истерики, что поселилась в уголках глаз, или когда кажется, что вот-вот с тобой произойдёт что-то страшное, и произойдет по твоей вине, и ты ничего с этим не будешь делать, потому что уже начал забывать от сосущей меланхолии все важные имена и события - умывайтесь прохладной водой, меняйте белье на чистое, взбивайте подушку и ложитесь спать. Ученые доказали: во сне к нам подсознательно приходят варианты решения наших проблем и заодно - выход из ситуации, хоть мы этого и не понимаем.

И поэтому - веселитесь, творите, влюбляйтесь, занимайтесь сексом, ешьте и спите.

И да - любите себя, черт Вас дери :)