Что такое йога?

Достижение здоровья физического и духовного…
Культура чистоты, внешней и внутренней…
Культура тела, сознания и души…

Искусство йоги уникально по своей природе.

Выполнение асан йоги позволит Вам раскрыть новые физические возможности своего тела, снять напряжение и укрепить здоровье. Ваша внутренняя красота непременно найдет отражение в красоте внешней: мышцы придут в тонус, улучшится осанка, по-новому засияют глаза, а в движениях появится гибкость и плавность.

Йога оказывает колоссальное воздействие на характер - заряжает энергией и жизнерадостностью, придает внутреннюю силу. Отношение к жизни меняется – человек становится более позитивным и терпимым.

Занятия йогой помогают достичь успокоения мыслей – человек учится справляться с бесконечным информационным потоком, становится более вдумчивым и проницательным, а его ум – более ясным, снимается накопившееся напряжение и происходит избавление от стрессов.

Знания йоги – это древняя мудрость тысячелетий, которая открывает возможности для достижения гармонии ума, тела и души.