только проснулась.. и опять хочу спать. а сегодня я ещё рано встала=В ощущение, что я все каникулы просплю !
(вот вы сейчас понимаете зачем я выделила эти 3 слова)
не знаю, как в школу буду вставать в 7 часов.ложусь то я сейчас где то в между 1:00 - 3:00!
а ещё перед тем, как написать сюда, я успела посмотреть передачу про похудение без диеты =В
не обязательно не жрать.так вот
1. Перед едой каждый день съедать яблоко.
2. Стакан сока на половину разбавлять водой.
3. Место картофельного пюре есть пюре из цветной капусты, вкус тот же - калорий меньше.
4. Если через час после еды к вам пришло чувство голода, то можно просто выпить стакан воды.
Вроде бы всё.Вообщем соблюдая это всё, в год минус 17 кг.
вот так.но просто НЕ ЖРАТЬ тоже эффективно.Смотрите сами=В
По мне так это интересно почитать)
Настроение не очень, как и вчера вечером.